文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

春天來了怎么進行養肝護肝

　春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉、魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草

女人冬天手腳冰涼怎么改善?

　到了冬天人體血液循環較弱，無法使血液供應到身體末梢部位；也有寫女孩子由于減肥節食，攝入的熱量很少，導致身體熱量不足很也極易怕冷；另外肉類食物平時很少吃，導致身體的鐵質缺乏，導致冬天特別怕冷；還有些人喜靜不好動，血液循環速度太慢，產熱能

皮蛋瘦肉粥怎么做

　皮蛋瘦肉粥最初起源于粵菜，在早期，對于煲粥十分在行的廣東人來說，就嘗試制作各種各樣的獨特沒有美味的粥品。隨著皮蛋瘦肉粥流傳，其因此得以進入人們的日常菜譜并且長盛不衰。皮蛋及咸瘦肉是皮蛋瘦肉粥兩大食材，也有很多地方叫其為“有味粥”。不管大

上班族常吃胡蘿卜的4大好處

　吃胡蘿卜有什么好處？上班族常吃胡蘿卜能解決以下四種問題。 1. 緩解眼睛疲勞。維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。而這些主要存在于胡蘿卜和魚肝油等食物中。 2. 增強記憶力。胡蘿卜還有促進大腦物質交換，增強記憶力的作

女人冬天御寒的小竅門有哪些

　 1.出“點”汗戶外活動可促進熱量產生原因：戶外活動可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于

感染盆腔炎癥狀逐個告訴你

　據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥。為婦科(相關咨詢相關內容)常見病，重者可能引起彌漫性腹膜炎、感染性

怎樣制作皮蛋鮮蝦粥

　皮蛋就是鹵蛋的一種，是中國的一種傳統美食，受到了中國人民幾千年以來的熱愛。常見的做法有，皮蛋豆腐，皮蛋黃瓜，皮蛋粥。皮蛋粥不但味道鮮美而且營養也十分豐富。不僅具有皮蛋的香味，還擁有著蝦仁的鮮味。那么，下面我就為大家介紹一種皮蛋的最常見的

辦公族輕松減肥八方法工作之余多站會

　如何減肥最有效?現在很多人大部分時間都是在辦公室辦公，這樣久坐不起，加上運動少，整小肚子出來了，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。那么OL美眉們應該怎樣減肥呢?下面小編向你推薦幾個簡單的辦公室減肥方法，讓你邊工作也能輕松瘦身，趕

老人飲食過于清淡對身體好嗎？

　在追逐長壽的過程中，“飲食清淡”應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和“吃”脫不了干系。我們不得不承認，粥有自己的優勢。比如，吃粥不必細嚼，正適合牙齒不太好的老年人。但粥畢竟以水為主，“干貨”極少，在胃

少吃零食小心各種癌癥找上你

　吃零食會得癌?這聽上去有些不可思議。但營養學家已經證實：在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌癥。人體的遺傳物質———DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素，如果這些營養素不足，會導

快速減肥首選檸檬三種檸檬減肥法輕松瘦

　檸檬一直以來就是首選的減肥方法。現在的減肥方法雖然有很多，但檸檬減肥一直都是最健康有效的方法。今天小編就來為大家介紹檸檬的功效有哪些，怎么用它來減肥，有興趣的朋友一塊來看那看看吧，輕輕松松就變瘦。 1.檸檬海帶減肥茶準備材料：

變矮可能是骨質疏松

　疼痛、變矮可能是骨質疏松骨骼是人體內最堅硬的器官，支撐我們站立、保護內臟器官、確保運動的進行。假如沒有骨骼，人類連最起碼的呼吸都不能順利進行;假如骨骼不夠結實，人體可能會成為一碰即碎的“玻璃人”。這些并非危言聳聽，據吳文教授介紹，曾

夏天怎么才能吃出好身材？

　出梅了，太陽每天都火辣辣；夏天是女孩子“秀”的季節，我們的身材當然要比天氣更熱辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已經過時？讓我們一起來“八卦”一下吧！物理篇 OUT：裹保鮮膜捂出汗 IN：捆冷熱繃帶減肥還像當年一樣裹著保鮮

盤點結核性盆腔炎5大癥狀

　結核性盆腔炎的癥狀(一) 月經失調早期因子宮內膜充血及潰瘍，可有月經過多。多數患者就診時患病已久，子宮內膜已遭受不同程度破壞，而表現為月經稀少或閉經。結核性盆腔炎的癥狀(二) 下腹墜痛由于盆腔炎癥和粘連，可有不同程度的下腹墜痛，經期加

4大癥狀表現小心盆腔炎來襲

　以下將介紹盆腔炎的癥狀表現： (1)慢性盆腔痛慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，盆腔炎癥狀會有下腹部墜脹，疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累，性交后及月經前后加劇。 (2)盆腔炎癥狀包括不孕及異位妊娠輸卵管粘連阻塞可致不孕和異位妊娠，急性

糖友控糖不能狂吃干果

　一部分老年Ⅱ型糖尿病患者住院期間療效不錯，但出院一段時間后，血糖就出現波動，多次反復住院。細問之下，才知患者雖一日三餐能按規定量控制飲食，但平日常以花生、核桃、瓜子、腰果、大杏仁等干果類食物作為零食。片面地認為干果類食物含糖量低，不會影

夏天怎么吃黃瓜最解暑？

　鮮榨黃瓜汁 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天里多發的口腔疾病。制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下，或者

怎么用姜湯蜜水祛除老年斑

　姜片蜜水除老年斑人體內的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯

認清癥狀輕松自診盆腔炎

　腹痛和發熱是患了盆腔腹膜炎后最多見的表現。一般患者表現為先有發熱后感腹疼痛;由于致病因素不一，也有患者同時出現兩種癥狀，發熱前及高燒之中可有畏現象出現。腹痛多表現為雙側性的下腹部劇痛，有時則為一側下腹痛較重，患者常因按下腹部有劇烈的痛感

感冒我該拿你怎么辦?

　感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊愈-恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，橙子和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇