春季護陽防病怎么做
2014-08-10
　 起居調養：在春天的到來之時，人體陽氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體反覺困倦，然而睡懶覺不利于陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應夜臥早起，經常到室
春季預防流腦怎么做
2014-08-10
　 臨床癥狀 流腦患者的臨床表現分為3個階段，其中處于上呼吸道感染期的患者（即普通型），在流腦患者中占大部分： 第1階段上呼吸道感染期 腦膜炎雙球菌在鼻咽部繁殖， 大多數人會有類似感冒的癥狀，具體表現有咽癢、喉痛、發燒、流涕、咳嗽等，
五組高效瘦身瑜伽動作 讓你每天輕松享瘦
2014-08-10
　 冬季如何減肥?冬季減肥瑜伽怎么做?瑜伽減肥是比較流行的減肥方式，哪些瑜伽能減肥?可以減肥的瑜伽動作有哪些?下面就跟小編一起來學學這幾組瘦身瑜伽。 一、久坐不動的臀部和大腿也能瘦 臀部和大腿里側，不運動是無法舒展。因為組成這兩部分的肌
春季養生保健爽口牙簽肉
2014-08-10
　 春季養生保健 吃吃嫩滑爽口牙簽肉 材料：豬頸肉500克、牙簽若干。 調料：烤肉醬120克、花雕酒1/2湯匙、淀粉1湯匙。 配菜：生菜50克。 做法：1、豬頸肉用清水沖洗干，切成大小適中的肉塊，加入烤肉醬和花雕酒后用手抓勻，腌制3
胃病的種類與癥狀
2014-08-10
　 。胃病是多種疾病的統稱，所以說，胃病的種類很多。有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸等；下面一起來看看詳細介紹吧。 一、急性單純性胃炎 主要由于化學物質引起，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，或服用水楊酸鹽類
胃病的癥狀
2014-08-10
　 胃病，一種許多病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等；那么臨床上胃病的癥狀有哪些? 一、什么是胃病? 人們常說的胃病，一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。經常發生于4
揭秘 白頭發長在哪里是有病
2014-08-10
　 兩鬢斑白——肝火旺盛 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。 對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥
6式瑜伽專減腰腹部 輕松甩掉肚子贅肉
2014-08-10
　 如何減肚子是很多美眉最關注的問題了，凸出的肚子壓低了身材的美感，多數人都認為這又是最難減的了。其實要減掉這些贅肉并不難，一些簡單易行的瑜伽動作就能幫你輕松甩掉肚子贅肉。下面 1、蝗蟲式 做法：俯臥，雙腳打開同肩寬，雙手臂與身體分開約
夏季腳臭怎么辦呢？
2014-08-10
　 隨著氣溫的升高，汗腺日益活躍，聚積在腳底的分泌物，在美麗卻不透氣的鞋子里發酵，又酸又臭的腳氣在所難免。 1、足部清潔 去除腳上不雅的味道，最基本的一點就是保證雙腳的清潔。每天晚上睡前泡一個熱熱的足浴，不僅可緩解一天的疲勞，還在很大程
鮮肉或肉制品 在家如何保藏
2014-08-10
　 晚上吃晚飯，去到超市走走、逛逛，一來購買家里需要的食物，而來鍛煉一下身體，完成每天的10000步。我帶著計步器呢。好久沒有買肉了，我想應該買點瘦肉在家里，炒蔬菜的時候放一點，點綴一下也好啊。這買回家的鮮肉或肉制品怎么保藏最科學? 鮮肉保
懶人瑜伽11招式 輕松有效快速燃脂
2014-08-10
　 運動減肥是最科學的減肥方法，但是很多人想甩掉身上的肥肉，但是又不想出門運動，這時瑜伽就會是你最好的選擇了，雖然有些瑜伽動作很簡單，但是減肥雄哥可是超有效的。今天小編就教大家11式瑜伽，懶人減肥專屬，動動就輕松瘦身，還不趕快行動起來。
長壽飲食秘訣之苦甘咸
2014-08-10
　 長壽飲食秘訣之苦甘咸 苦 苦人心經，苦味能清熱、燥濕，治療各種熱證和濕證。 苦瓜——蔬菜中的藥王 現代醫學和營養學研究證明，苦瓜富含大量苦瓜苷，這是一種類胰島索的物質，有降低血糖的作用。苫瓜中含有大量的礦物質鉀，能促進體內鈉鹽的
簡單的四式雙人瑜伽 增加情趣又能輕松瘦身
2014-08-10
　 現在瑜伽健身越來越受到歡迎，練習瑜伽好處多多，不僅可以放松身心，還能減肥瘦身。如果夫妻一起放輕松，練習瑜伽，感情自然加溫。不少女生會做瑜伽維持青春，若能跟牽手的另一半一起保健當然是最佳狀態。下面小編介紹簡單的舒緩雙人瑜伽，學起來不僅能增
沐浴順序：先洗臉再洗澡最后洗頭
2014-08-10
　 洗澡對我們來說再熟悉不過了，我們很多人每天都會洗澡。但是，往往越是熟悉的事情，越是容易被我們忽視細節。這么個小小的洗澡事情，究竟隱藏著多少知識呢，我們一起來看看。 洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡
春季鍛煉損傷怎么辦
2014-08-10
　 春季天氣轉暖，小區內、公園里鍛煉的人多了起來，由中老年人組成的長跑隊伍成為一道獨特的風景。在此，運動專家提示，跑步鍛煉可以強身健體，但若運動不當或運動過度也會造成一些損傷，主要包括肌肉痙攣、肌肉拉傷、距小腿關節扭傷等。 肌肉痙攣 所
保健3招按摩法 輕松搞定鼻炎
2014-08-10
　 自我按摩的鼻炎治療方法有三招： 1、首先是揉捏鼻子部位，這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的兩邊，然后從上面開始往下揉捏鼻子，反復揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下，持續進行1
房子采光不好 影響心理健康
2014-08-10
　 陽光、空氣和水，是生命的必要條件。在如今寸土寸金的大城市，早上拉開窗簾，讓陽光灑滿房間的每個角落，簡直就是一種奢侈的幸福。 專家說，室內光線分天然光和人工光。天然光是從窗戶照射進來的光，人工光是用照明設備營造的。談到天然光，根據我國建
養生喝酸奶 小心六大誤區
2014-08-10
　 酸奶含有豐富的營養，能隨時補充能量，并且還能補鈣、調理腸胃等，成為一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它當成零食吃。那么酸奶這一飲食真的能隨便就喝嗎?這里面存在什么誤區嗎? 誤區一：容易混淆酸奶和酸奶飲料 各大超市里銷售著各種各樣
輕松減肥瑜伽六招式 快速練出小蠻腰
2014-08-10
　 如何減肥最有效?運動減肥一直是健康安全的，不僅能減肥，而且能強身健體。今天小編就給大家介紹一下瑜伽減肥，下面這些瑜伽招式讓你快速瘦身，趕緊試一試吧!這就是讓你快速擁有小蠻腰和美的身材的秘訣。愛美的美女們一定要試試哦! 1、武士狀 從
從頭發顏色怎么預知疾病
2014-08-10
　 人類的頭發有許多種顏色，如黑、白、紅、黃、灰、褐等，還可通過染發將頭發染成多種多樣的顏色。黃種人和黑種人的頭發絕大多數為黑色，而白種人則有較多種顏色。每個人生活的環境、健康狀況不同，他的發質也會不一樣，發質可以反映出他的生活狀況。可以說