緩解痛經癥狀的4大招
2014-08-10
　 痛經癥狀令很多女性感到困擾，因此有人會問有沒有什么方法可以緩解痛經癥狀，那么有什么方法可以緩解痛經癥狀呢？ 緩解痛經癥狀的4大招： 1、緩解痛經癥狀第一招：飲食 ·均衡飲食，比如少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
抹了浴液 盡快沖掉
2014-08-10
　 市場上，各種各樣的洗浴用品讓人們眼花繚亂。除了被老人們念念不忘的肥皂外，香皂、沐浴液甚至浴鹽、泡泡浴等新鮮事物都觸手可及。各種洗浴用品的成分和性質都不同，如何選擇適合自己的洗浴品也大有講究。 肥皂可以說是中國人最傳統的沐浴品了。它是以
喝咖啡可減少健身后酸痛
2014-08-10
　 你是否曾制定健身計劃后，因為感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恒。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特·莫
哪些食物有助于女性排毒養顏
2014-08-10
　 女人最佳肉： 食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。 女人最佳湯： 食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑
哪些中醫面膜有助于養顏
2014-08-10
　 一、人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份（注：干性膚質者可加桃仁或冬瓜仁）。 二、宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1：4的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同
怎樣喝水才能喝到肌膚里
2014-08-10
　 夏季的炎熱天氣，讓我們每日就像生活在蒸籠里一樣。身體中的水分都要消耗光了。上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。 喝什么水？ 飲好水
牛髓怎么做好吃
2014-08-10
　 牛髓看名字我們知道就是指牛的骨髓。牛髓對于我們的身體是非常有用的，牛髓有很好的功效和作用，對于我們來說，想要補身子可以考慮一下采用牛髓，因為牛髓有滋肺和補腎的功效。對于腎精的不足，精血虧虛，精神萎靡的人，可以多吃一些牛髓，那么牛髓怎么做
痛經和腎有關系嗎
2014-08-10
　 痛經和腎有關系嗎？月經病有多種，例如量過多、過少、崩漏、痛經等。特別是痛經，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學習，對女性來說，月經病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關。 月經病和腎功能可是大有關系 專家指出：“中醫認為經水
痛經要怎么調養
2014-08-10
　 痛經要怎么調養呢？痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，
夏季怎么用綠茶面膜養顏
2014-08-10
　 綠茶面膜： 簡要內容： 材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，綠豆粉2茶勺，茶樹精油1滴，蒸餾水少許 做法：苦瓜連皮磨成泥，加入蜂蜜，茶樹精油，蒸餾水少許拌勻，再加入綠豆粉攪拌均勻即可。 做法：將冰凍的蘋果榨汁，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛
每周四次“暖宮操”
2014-08-10
　 “十個女人九個寒”寒即是指宮寒。宮寒對于女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。 一、每周四次“暖宮操” 每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃! “暖宮操”做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上
夏季如何自制美膚面膜
2014-08-10
　 1.綠茶面膜 美麗秘訣：苦瓜與綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的作用，茶樹精油具有消毒殺菌的作用，是最佳面胞皮膚治療劑，適合油性皮膚。 適用：經常熬夜、工作壓力大、有便秘問題的女性。 材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，綠豆粉2茶勺，茶樹
常按三穴位對癥降火 尿黃澀痛點按至陰穴
2014-08-10
　 上火怎么辦?中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。上火的具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。那么該如何治療這些上火癥狀呢?不妨按按穴位，下面三個穴位對癥治療上火癥狀，一起來
失眠咋辦？14個日常方法提高睡眠質量
2014-08-10
　 你正在被失眠所困擾嗎？你知道要怎樣才能不失眠，安安穩穩睡個好覺嗎？要想提高睡眠質量，首先要培養有規律的、健康的生活方式。下面，愛美網小編教你14個防止失眠的好方法。 1、不要打破你的睡眠習慣， 每晚要按時就寢。 2、睡前不要進行緊張
微波爐加熱水杯可防霉菌滋生
2014-08-10
　 生活中沒有誰能離得開水，因此水杯就成了每日與我們的嘴唇密切接觸的容器。水杯潔凈與否，與我們的健康密切相關。一項網絡小調查顯示，近八成人認為，只要杯子看著不臟就不用清洗。可是，健康專家提醒，水杯常年潮濕，如不定期清洗消毒，就會成為霉菌滋生
女人的五個敏感部位怎么洗才好？
2014-08-10
　 頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。 提示：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神
夏季怎么用牛奶護理皮膚
2014-08-10
　 女人，本來就是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都愛，所以從現在開始，選擇最天然健康的肌膚護理，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。 維E酸奶 購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、
女性帶環避孕應定期復查環位
2014-08-10
　 劉女士生完孩子后就去醫院上了環，如今孩子已經10歲了，一直也沒有檢查過避孕環的放置情況。最近一段時間，劉女士經常感到下腹部墜脹。B超檢查發現，劉女士的避孕環已經嵌入到子宮壁上，因此才會出現不適的感覺。 雖然最終通過宮腔鏡手術把避孕環取
懶惰是健康長壽的克星
2014-08-10
　 有了汽車，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門散步……社會越來越進步，人們就變得越來越懶。然而，居民健康報告顯示，懶惰和吸煙一樣，會引發多種疾病，已經成為人們健康長壽的克星。 1、懶得動彈減壽10年 一下班就坐在
警惕：人流后的女人別做藥流
2014-08-10
　 多次人流后換藥流，有沒有害處呢？女性做人流時要不要考慮選擇哪種方式流產？ 藥物流產具有一定的適應性，并非所有孕婦都可以毫無顧忌地做藥流，特別是多次做過人流者，再進行藥流顯然是不合適的。 已經進行過人流的孕婦，子宮內膜曾經遭受過機械性刺激