文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

怎么緩解妊娠初期疲勞

　緩解對策 1、無論如何疲倦難當，都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神。它們帶給準媽媽的短暫興奮一過，血糖會直線下降，反而會比之前更加疲倦。況且，它們對腹中胎寶寶的傷害是難以預計的。 2、量力而行。準爸爸此時要特別

掌握生理周期，肌膚天天動人

　你發現了嗎?肌膚在一個月里總是時好時壞，每次只能抱怨“最近長了很多痘痘……”，卻無從解決……其實肌膚要變丑是有訊號的，而最親近的MC就是保養的依據，掌握你的生理周期，肌膚就能天天動人!點擊圖片進入下一頁>> 第一日，生理期開始(MC拜訪

女人6種貧血癥狀與治療方法

　女人想要臉色紅潤健康，就要有健康的身體。不少女性都有貧血的癥狀，自己卻不知道。小編詳細介紹6種不同原因造成的貧血癥狀，讓你對癥補血，恢復白里透紅的好膚色。讓女人迅速衰老的10大原因 1.營養不良性貧血營養不良性貧血主要指體

新媽媽應該怎么面對脫發問題呢

　產后脫發主要和激素改變有關懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢

準媽媽的各種菠菜食譜

　原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。做法： 1.將菠菜揀去老葉冼凈，切成3厘米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。 2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤。 3.鍋中放入油燒熱后，用蔥絲熗鍋，然后倒入菠菜

長發輕甩引發頸椎病

　當女性留有滿頭烏黑發亮、像瀑布樣秀發時，會受到眾人的注目。但在這種令人羨慕的外表背后，卻容易隱藏著頸椎病。原來，留長發者，頭發愛分開兩半或垂到腦后，在學習或工作時，下垂的柔滑頭發會隨著頭的活動悄悄溜到面前擋住視線，于是就得把秀發

喝水減肥的最佳時間早上起床后喝水

　夏季是排毒減肥好時機，夏季要想減肥，首先要排毒。喝水能減肥不假，為何有些人每天都喝水卻不見瘦?那就是你沒掌握喝水的正確時間，隨便亂喝，該喝時不喝，不該喝時卻猛喝，這樣又怎么會瘦得了呢?制定正確的喝水時間表，讓你只是喝水就能瘦不停。

飯后吃四種水果易致胃潰瘍

　飯后吃水果是很多人的習慣，但是飯后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍，幾種水果最好不要在飯后吃。吃完正餐后來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯后吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利

有效減少白發的方法

　長白發的原因有很多，那么，如何才能減少白發呢-下面就教大家一些減少白發的方法，一起來看看吧! 1、解除壓力：人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白發早生。建議多找時間放松，如泡澡、聽音樂等。 2、戒煙：香港吸煙與

產后宮縮無力怎么辦

　按摩部位 1、足底部反射區：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、腹腔神經叢、甲狀腺、腎上腺、腎、膀胱、輸尿管、胃、胰、十二指腸、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。 2、足內側反射區：腰椎

夏季養生應怎么飲食？

　編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？夏季養生，就應該從人體陽氣入手，必須要阻擋任何可能會損害到人體陽氣的因素。飲食是最重要的方面。夏天炎熱的天氣很多人喜歡吃冷凍的食物，這些冷凍食物則會直接損傷人體健康。那么，還有哪些食物是偏寒的呢？ 1

妊娠脾虛水腫怎么辦

　鯉魚湯材料：鯉魚500克，白術15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。制作：將四味藥布包煎煮，取藥液加生姜等佐料煮已洗凈的鯉魚，食魚飲湯。功用：具有健脾利水，理氣調中的作用。赤小豆山藥粥材料：赤小豆50克

女人不老：從保養女性特征開始

　什么是女性特征據調查，約80%的女性對女性特征的理解只局限在外表方面。實際上，女性特征包括以下三個層次：第一性征：指由基因決定的生殖器官的構造和外形，出生即能鑒別。第二性征：指青春期后，男女身體發生的種種生理變化，如毛發、男性的

孕期怎么預防妊娠腰痛方法

　隨著寶寶月份的逐漸增大，腰痛癥狀越來越顯著，那么孕媽媽該如何預防孕期腰痛呢？懷孕為什么多數會腰痛？日本研究人員日前研究發現，女性妊娠晚期，其腰部承受的負擔相當于體重增加到2至4倍。東京工業大學研究生院副教授中島求率領的研究小組編

夏季怎么喝啤酒減肥健身

　　編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？科學研究早已發現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。巴

人與鈣的10種最親密關系

　 “鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口號，把以下的最新資訊COPY進大腦，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關…… ●大腦鈣VS 情緒鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣

乳☆禁☆房脹痛是怎么回事六種類型的乳☆禁☆房脹痛

　導語：乳房脹痛是怎么回事?不少女性會經常受到乳房脹痛的困擾。那么，乳房脹痛是怎么回事?醫學工作者經過長時期的觀察和研究發現，女性主要有六種類型的乳房脹痛。下面四季養生網小編向大家介紹，乳房脹痛是怎么回事? 乳房脹痛是怎么回事?

怎么甩掉手臂肥肉教你兩個簡單手臂動作

　夏季到了，天氣炎熱，吊帶裙子最清涼透風，可是對于粗手臂的妹紙來說，實在不敢輕易嘗試“吊帶裝”，手臂都是肉肉，該怎么甩掉手臂肥肉呢?有什么方法可以瘦手臂?下面為大家介紹幾個瘦手臂的動作，簡易又減脂。一.儀隊走路瘦手臂正確地走路

中醫怎么論證治療帶下病

　升陽除濕證見帶下量多，色白或淡黃，質稀無臭。伴面色萎黃，納少便溏，神疲乏力，四肢欠溫，舌苔薄白或潤，脈細緩。用完帶湯加補骨脂、巴戟天、鹿角霜、防風、白芷。溫腎健脾證見帶下綿綿，質稀如水，腰膝酸軟，小腹冷痛，小便清長，腹脹少食

面部暗沉怎么辦飲食的正確選擇

　導讀：活中我們看到不少人都有臉部皮膚暗沉無光澤、發黃，臉色不好不僅影響到人情緒和氣質，有時還是某些疾病外在表現。長期臉色暗沉，尤其是有肝炎病史者一定要引起重視，防止出現更為嚴重并發癥。四季養生網小編告訴大家改善臉色暗沉的方法。