冬天怕冷 御寒食物全覽
2014-08-10
　 補充微量元素御寒： ■富含維生素的食物： 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢，調整體內激素平衡。因此，可增
怎么胎教方法最時尚
2014-08-10
　 胎教，就是調節孕期母體的內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質的科學方法。。傳統的胎教有音樂胎教，光照胎教，簡說胎教等。快來看看最時尚的胎教是什么吧! (1)肚皮舞胎教 能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網
剖腹產媽咪的術后護理
2014-08-10
　 剖腹產是一種幫助產婦生產的手術方式，剖腹產之后孕婦在生理和心理都消耗比較大，因此也要特別注意產后的護理! 一、產后第一天(6小時以后) 首先，產婦產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時最好采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體
哪些原因導致皮膚松弛
2014-08-10
　 坐的時候彎腰弓背，怎么舒服怎么坐，中間地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎么坐怎么坐，愛怎么站怎么站，直到某一天，鏡
孕期保健孕期感冒怎么辦
2014-08-10
　 孕期保健，孕期感冒怎么辦？生活中經常會有頭疼腦熱等諸如感冒發燒等疾病的發生，通常人們會自行吃藥解決，不會跑到醫院，但作為孕婦來說，孕期懷孕更是尤為擔心的，溫馨提醒：懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就自行吃藥治療。孕期感冒怎么辦？ 發燒
哪些妙招有助于抗輻射
2014-08-10
　 電腦輻射催人老 中醫教你7個抗輻射養生小方法。電腦輻射不利于身體健康，也會使皮膚干燥粗糙，面部長斑點。怎樣將電腦輻射降到最低，延緩衰老，減輕皮膚問題呢？下面為您介紹7個抗電腦輻射的養生小方法。 1.電腦屏幕 保持屏幕清潔。屏幕亮度不
性功能障礙選擇姜來幫助
2014-08-10
　 當一個人出現性功能障礙的時候就會被人所嘲笑，因此很容易產生自卑的心理，久而久之就容易引發嚴重的危害。所以在早期出現性功能障礙的時候就應該要及時的對癥治療，早期治療對于早期的康復起到很大的幫助。 而對于治療性功能障礙的方法
菜單中危機四伏 健康檢查3步驟
2014-08-10
　 一. 挑選食材 馬虎不得 在生活中，存在很多因使得及舒適換來的環境污染物質，這些物質進到空氣、土壤及河川中，混在蔬菜和魚類里被身體所吸收，還有，從柴油引擎中排放出來的柴油顆粒，也含有致癌物。 環境污染雖然很嚴重，但從日常生活中加以留意，
中國人休息方式被指不科學 下班后多睡覺玩游戲
2014-08-10
　 “好累，真想好好休息一下!”越來越忙碌的國人常發出這樣的感嘆。可是，你真地會有效的休息嗎?有人下班忙于逛街、吃飯、會友、交際，一晚上下來，比上班還累;有人周末酣睡到正午，卻發現身體愈加疲憊，連起床的力氣都沒有。《生命時報》日前進行了一項
男性性功能障礙自我調理 性功能障礙的不良后果
2014-08-10
　 男性的性功能障礙是指不能進行正常的性行為或者在正常性行為中不能得到性滿足的一類障礙。 性功能障礙大多為心因性而非器質性即心理因素是造成性功能障礙的主要原因故有人將其稱之為性心理功能障礙。 1男性的性功能健全是生殖的前提
白領族怎么利用午休時間健身
2014-08-10
　你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之后的社交活動，又可以整天充滿活力。 在辦公桌旁松口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心
對癥食療 15種便捷家庭食療法
2014-08-10
　 小編將為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能和這些惱人的小毛病說拜拜了，安全系數五星，絕對的居家旅行必備良方。 1. 香蕉 對癥：壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡
兒童腹痛怎么辦 飲食調理是關鍵
2014-08-10
　 兒童腹痛是兒童常見病癥之一，引起腹痛的原因很多，幾乎涉及各科疾病;兒童腹痛的治療一定要及時，否則容易引發更嚴重的疾病;嚴重的兒童腹痛需要及時手術治療，而病情輕微者，可以通過飲食調理來改善其癥狀。 兒童腹痛食療方： 1、白蘿卜500克，蜂
產后一定要做的五大檢查
2014-08-10
　 即使分娩的過程很順利，有些女性在分娩后仍可能會出現一些后遺癥，這些后遺癥都是需要及時發現并且盡早治療的。因此產后檢查是很必要并重要的，現在我們就來看看產后一定要做的五大檢查。 切口 如果分娩的時候你有進行外陰切開術或用力過度出現撕裂
流產后腹痛要注意休息
2014-08-10
　 流產后腹痛怎么辦?很多人流產后都出現腹痛癥狀，這時候大家就要多注意休息了;在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖、預防著涼和感冒等等;總之要讓身體盡快恢復正常，就需要多注重生活細節。 流產后腹痛需注意的事項： 1、適當休息：按國家有
你肯定不了解的16個喝水真相
2014-08-10
　 如今，重視喝水的人越來越多;但真正會喝的人卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。喝水，也成了一門高深的學問。 1、自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這
純凈水不能與健康水畫上等號！
2014-08-10
　 有人認為人體攝入礦物質和微量元素的途徑主要靠食物，1公斤水中所含水量的鈣抵不上一杯牛奶，這句話似乎很有道理，但仍然似是而非。如果攝入的是指吃在胃里，這話是對的，如果攝入的是指被人體所吸收，這話不對了!正如目前一句流行的廣告詞：“補鈣，關
懷孕恐懼癥準爸爸也有
2014-08-10
　 對于準爸爸來說，當得到妻子懷上身孕消息的時候，丈夫已經確立為準爸爸的身份。準爸爸是一個既神秘又陌生的世界。剛開始，或許他或為成為準寶寶而激動萬分，可是又有一種莫名的惶恐與不安接踵而來，這是一種準爸爸對寶寶的恐懼。 準爸爸對寶寶的惶恐
產后飲食的10條“金科玉律”
2014-08-10
　 準媽媽順利產下寶寶后，坐月子期間也不能三心二意。要補充能量哺育寶寶，要恢復身材……所以說，一點都不能掉以輕心。今天我們就來看看產婦在飲食上應該注意什么。 1、確認一天所需的卡洛里 產后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求250
女性產后腹痛食療方
2014-08-10
　 很多女性在生完小孩后，就會不間斷的出現腹痛情況，腹痛是一種常見的身體不適癥狀，引起腹痛的原因也很多，其中產后腹痛是由于：產后子宮收縮所產生的疼痛，或因血瘀或因產后氣血虛弱，濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛;產后腹痛患者一定要及時調理身體，以