文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

孕期準媽媽腿抽筋該怎么辦？

　導語：孕期抽筋是孕期不適癥候群中的一種病態現象。孕婦腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣;另外，血液循環不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因

晚上睡覺磨牙怎么辦治療建議

　晚上睡覺磨牙怎么辦？睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱，咯吱聲。此時人并不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動

怎么練習橡皮擦緩解職業病

　現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰酸背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短嘆缺乏運動的空間或者遠離運動場所。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不占很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場找到，規格是長1.5米，寬0.08米―0.

產后乳☆禁☆房護理還你完美胸型

　導讀：懷孕的媽媽總是擔心生完寶寶后身材會走樣，尤其是擔心胸部走形，只要做好以下幾點即可讓你的胸部二次發育！孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關于乳房護理，把握好四

白領怎么預防眼睛干澀

　許多人用電腦、看電視時間長一點，眼睛就又干又澀，十分疲勞。專家提醒，這與使用空調有很大關系。 “眼球前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，具有保護眼球內結構及屈光的作用，它需要保持濕潤，以吸收氧氣進行呼吸。”眼科專家表示，空調屋里本身就比

專家推薦六種運動后的健康餐

　早上運動后，吃個雞蛋三明治。這是完美的運動早餐，蛋黃和蛋白中都有蛋白質，而三明治有助補充運動過程中隨汗水流失的鹽分，其中的干酪和新鮮蔬菜有助肌肉恢復，也有助于控制熱量和脂肪。雞蛋中的鋅有益新陳代謝，提高免疫功能，而維生素B12有助細胞生

夜磨牙要怎么辦

　夜磨牙要怎么辦？夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂,三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮,使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動.所謂磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,一

調節氣郁藥膳食療好

　調節氣郁藥膳食療好，相關專家介紹說：女性氣郁主要指的是人們體內的氣血運行郁滯不暢，尤其是肝氣郁滯。氣郁體質的人，往往表現為失眠多夢、健忘、驚悸，經常很憂郁、煩悶不樂、敏感多疑，而且還時常感覺兩脅串痛或乳房脹痛，有的咽部還有異物感，或是大

晚上磨牙怎么辦中西醫治療

　晚上磨牙怎么辦？夜磨牙是一種現象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關

了解中醫，了解中醫養生

　都說中醫養生效果極好，特別是對于人體血脂有著很好的控制作用，一般的情況下，冬季或者是秋季的時候，人們會吃很多熱量價高的食物，但是，運動量隨著季節的變化也在減少，尤其是中年人或者老年人，血脂也容易增高，所以，此時我們有必要看看北京中醫養生

肚子疼怎么辦

　最近總是不太舒服，肚子有點痛，肚子痛是什么原因，肚子痛該怎么辦？這個十分難答，因為肚子疼分為心理與病理兩類，而病理又分為原發性和病發性兩種。而這兩類全部加起來有286種情況，所以很難回答，只能教您簡單的判別病理性與心理性肚子疼的方法：

白領族怎么預防“冷氣病”

　辦公樓宇里空調溫度開得過低，導致白領女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率降低，嚴重的還出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等……最近，“冷房病”（也稱為“冷房綜合征”）襲擊辦公樓宇內的白領女性，導致頻現“病西施”。其實，治療方法很簡單。專家建

晚上睡覺磨牙怎么回事怎么解決

　睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。多見于兒童，與多種因素有關： 1)精神過度興奮緊張入

孩子睡覺磨牙怎么回事

　寶寶睡覺磨牙的6大原因 1、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和睡覺磨牙。另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人

孕婦坐飛機注意事項要了解孕婦乘機規定

　導讀：孕婦坐飛機注意事項。孕婦坐飛機總是讓人不放心，會有很多疑慮，比如孕婦可以坐飛機嗎，幾個月的孕婦不能坐飛機等。畢竟孕婦是需要很小心的保護肚子里的寶寶的。下面四季養生網小編給大家介紹下孕婦坐飛機注意事項。孕婦坐飛機注意事項

白領怎么預防早衰綜合癥

　不少長期面對電腦的人，尤其是中年知識分子和科技人員，呈現出一種心身的亞健康狀態———早衰綜合癥，即，專家們擔心的“心理死亡”。用多電腦易患焦慮及抑郁癥最新統計數據顯示，目前全球2億多網民中，約有1140萬人患有某種形式的網絡心理

大人晚上睡覺磨牙怎么回事

　磨牙原因：第一，是有身體內有寄生蟲.寄生蟲會分泌一些有害物質,影響自律神經.日間我們意識較強,可以控制行為舉止,但入睡後,則會不自覺地磨牙.杜蟲後便不會再有這情況. 第二個原因是精神緊張,肝火過旺,出現中醫學上所謂的「肝風內動」.

晚上睡覺磨牙是怎么回事

　睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。 1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是

警惕！女人卵巢早衰癥狀

　女性45歲以前由于卵巢內卵泡耗竭或因醫源性損傷而發生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素為特征，表現為繼發性閉經和圍絕經期癥狀者，稱為卵巢早衰。確切的發病因素和機制尚不明了，病因有遺傳因素、自身免疫性疾病、醫源性損傷（如放療、

睡覺磨牙怎么回事？如何治療

　睡覺磨牙怎么回事?如何治療較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的