文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

對付春困的“抵御絕招”

　春季里，很多人出現出現困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀，醫學上稱為“春困癥”。對付“春困”，我們在平常的衣食住行中有什么“抵御絕招”呢? 合理飲食是大腦的清醒劑，適當的春補可使人精力充沛合理安排一日三餐：早飯

聰明女人對付好色男人殺手锏

　一個非常苦惱的女人我今年34了，孩子上初中，但我老公最近老是往外跑，總是說公司忙。有時候我打電話去他辦公室，沒人接，我問他為什么不接電話，他說他在外應酬。我懷疑他在外玩女人，心里很氣，可想到自己的兒子，只能忍氣吞聲。我跟他在一起這么多

中醫論牙痛，該怎么辦

　牙痛是臨床常見的一種口腔疾病癥狀，中醫認為牙痛是由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。中醫認為，“齒為骨之余”，“腎主骨”，足陽明胃之經脈絡于齦中，所以齒與腎、齦與胃關系最為密切，宜從腎治，中醫治療手段很多，針灸按摩偏方

頭發變少應小心5種疾病

　英國毛發學專家菲利普·金斯利研究，告誡燙發、染發及美發會造成發質變脆和干燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭發變化還直接反映出人體內部健康狀況。 1、貧血：缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態

四大飯后運動的不良反應

　飯后運動是我們常見的，尤其是現在有很多人，都是喜歡在吃飯后進行一些運動，那一般都是以走路為主，這樣對助于身體消化，有著很大幫助，不過對這樣的運動，很多人也都是質疑，它對人體健康有沒有危害呢，因此吃飯后運動到底好不好，也成為了現在的一個話

寶寶學走路時的家具布置

　孩子對這個世界是充滿好奇的，并且并沒有認知事物的能力，分別不出哪些是危險的或者可能對自己造成傷害。特別是寶寶剛學走路時，往往會亂跑亂撞、跌跌碰碰，很容易受到傷害。家長除了時刻注意孩子的安全外，寶寶學走路時的家具布置也要設計一番，盡量給孩

怎么按摩鼻子防治疾病

　中醫認為，肺開竅于鼻，如果鼻的通氣功能受到影響，則將嚴重影響肺臟的作用，因此對鼻子進行按摩和護理對人體的健康非常的有益。那我們如何鍛煉鼻子呢？我們分三步對鼻子進行鍛煉兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然后靜心意守，排除雜念。二目

皮膚干燥吃啥好呢？

　皮膚干燥是由于維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。外治：洗澡用“隆力奇蛇油SOD蜜”直接涂抹在干燥處，當天即可見效，堅持兩周可以痊愈。可治療死皮與蛇皮腿等癥，極為

抵制輻射斑白領麗人5招輕松應對

　導讀：白領最糾結的問題就是輻射問題，尤其是OL們更是擔心輻射帶來的種種問題，皮膚長斑，影響身體健康等等問題。那么該如何注意辦公室輻射呢，為了肌膚健康，OL麗人們可以行動起來了。 OL們午休的時候會選擇趴在桌子上小憩，但是電腦屏

怎么吃也吃不胖的12種食物

　蘋果、葡萄、韭菜、海帶……這些生活中常見的蔬果，不僅味道鮮美、營養豐富，還具有很好的降低膽固醇作用哦!眾所周知膽固醇過高，對人體的危害相當大，所以生活中大家可以，通過飲食來調節、預防。降低膽固醇的食物： 1、蘋果:蘋果因富含果

這樣做輕松治療白領3大綜合癥

　有些朋友開始總是不太在意，等時間久了還慢慢演變成嚴重的疾病。我們一下介紹幾種癥狀和緩解建議，嚴重的朋友最好尋求醫師的幫助。工作場所抑郁癥許多朋友經常會感到某個部位疼痛，或者是吃不下、疲勞、睡不著、體重下降等。進一步就會發展成無法集

小區健身器，您要慎重選

　伸展類 ◇有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拼命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代表健康,建議最高不可過肩。用下腰訓練器同樣要十分小心,因為老年肌肉軟組織的水分少,個別老年人骨質疏松,弄不好會損傷腰椎。友

中醫怎么治療萎縮性胃炎

　慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種類型，呈局限性或廣泛性的胃粘膜固有腺萎縮（數量減少，功能減低），常伴有腸上皮化生及炎性反應，其診斷主要依靠胃鏡發現和胃粘膜活組織檢查的病理所見。隨著年齡的增長，本病的發生率也隨之增高，病變程度也越重，故有

清晨喝白開水其實并不健康

　喝淡鹽水養生的觀點不科學關于鹽水的問題。首先，我們為什么要喝鹽水，很多人認為我們身體里面的水是0.9%的生理鹽水，喝淡鹽水可以補充身體鹽分、加速水分吸收。但是這個淡鹽水到底是怎么一個“淡”法-里面的比例是多少-我們很難把握。所以

哪些中藥方有利于消炎利膽

　首先，我們都知道得了膽囊炎很多東西都需要忌口，不能再肆意的享受辛辣和油膩的食物了，今天送上的小偏方是純中藥的成分，更放心效果也更好。具體的食療方子如下：消炎利膽茶（經驗方）【制備與服法】玉米須、蒲公英、茵陳各30g，加水1000

7種走路法輕松瘦不同部位

　快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放松狀態下走4 分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨后交替換踮腳，快速運動5分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重復5分鐘，放松腳跟步伐。踮跟前進式有效鍛煉部位：臀部

不能錯過的瘦臉食材吃出精致小V臉

　想不需要通過發型或者臉部化妝來修飾臉部嗎?那么在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。想要吃出精致小V臉的你，可不要錯過以下推薦的食材。菠菜

怎么用中藥敷貼涌泉穴治療疾病

　本法治法簡便，操作簡單，病人容易接受，療效可靠，尤適用于老年人、兒童及術后患者。現介紹幾則有效的治病妙方。高血壓病取蓖麻仁50克、吳茱萸20克、附子20克、冰片10克、生姜150克。前四味藥各研細末。生姜搗爛如泥，加入藥末調和成膏

10個好習慣保持年輕的秘籍

　當臉部慢慢開始出現細紋，女人便開始害怕了。女人最怕的是自己容顏慢慢衰老。如果女性朋友不注意保養，有很多生活上的不良習慣，那么就會不斷增加你的身體年齡，讓衰老提前找上你。女人都害怕衰老，但是，偏偏有很多女人就不注意生活上的習慣，認

60min走路健身計劃

　不管你有多忙碌，不管你有多討厭健身，以下這個號稱全世界最簡單的減肥方法，你一定會喜歡。走路減肥不需要任何輔助設備，你只需要每天堅持一步步的簡單動作。有專家說，每天大概走10000步對身體非常有好處，這包括降低血壓、減少心臟病的發病幾率，