白領巧妙呼吸 讓身體更健康
2014-07-25
　 呼吸有方法？這麼說可能很多人都嗤之以鼻，覺得呼吸不就是一呼一吸，剛出 生的寶寶都會，其實正確的呼吸方法很多人都不知道，當呼吸方式改變或許一些常見病就會蜂擁而至，哮喘、心臟病、高血壓，其實當你的呼吸方式得到了正確的糾 正，不但上面的那些疾
及時充電身體才能更健康
2014-07-25
　 導語：常常因為工作的忙碌讓我們沒有時間鍛煉深，在這個高競爭的社會我們只有全真心的投入到工作才能不被社會淘汰。常常忙得有年頭轉向。在電腦面前的朋友們有福了。好久沒有為身體充電了吧!一起來給身體充充電吧! 第一步:就是做做柔軟操舒展一下筋
常做平衡運動讓你身體更健康
2014-07-25
　想必大家都知道擁有一個健康的身體對我們有多麼的重要，而運動是保持身體健康的一個重要因素，它可以有效舒緩人們在工作中所承受的壓力，同時也能讓身體得到有益的鍛煉，專家提示，經常做一些平衡運動可以讓你的身體更加健康。 做平衡運動是健康長壽、保持
怎樣做能讓你的身體更健康
2014-07-25
　 如果要有一個好的身體必須要養成良好的生活習慣和飲食習慣，還要在平時多注意鍛煉身體，多運動來提高抵抗力和免疫力。其實我們每天24小時都可以做到養生的功效，那我們就來說說每天怎樣做能讓你的身體更健康。 要做讓自己的身體更加的健康，
六種美白偏方
2014-07-25
　 六種美白偏方 眾所周知一白遮白醜，由其是對於女性朋友們來說如果長得不好看，皮膚又不白的話，那麼對於女性來說那真的是致命的打擊，可以說美白就是美容中最重要的一部份，生活中美白的方法可以說有很多很多，什麼飲食美白，護膚品美白等等，總之美白的
通緝會破相的美白偏方
2014-07-25
　 美白在一定程度上是美麗的代名詞，普天之下的所有女人都對其十分癡迷，不過要溫馨溫馨提示您，可不能聽到什麼方法能美白就照單全收!做錯了可是有毀容的風險呢。 1. 自製美白精華液易含菌 某網站教人自製美白精華，材料包括：左旋C粉-1g
兒童減肥方法
2014-07-25
　 當下中國肥胖兒童越來越多，據有關資料介紹，中國十個兒童中就有一個兒童的體重超標，兒童肥胖是由於兩個因素引起的，第一是遺傳因素，第二是後天的飲食控制不好，有的是吃的太多，運動量不夠，營養過剩造成脂肪堆積，有的是兒童經常吃膨化食品、油炸食品
是什麼讓男人短命
2014-07-25
　 男人在社會和工作中混的如魚得水，卻忘了自己的健康也是需要自己保護的，再加上一些應酬等導致過度吸煙喝酒，生活不規律等，都會使得男人的身體素質慢慢下降，有一些不良習慣也是會讓一個男人短命的，具體來瞭解一下吧。 1、不鍛煉 專家
這9種睡覺法短命10年
2014-07-25
　 其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節
香蕉能預防的常見病有哪些
2014-07-25
　 香蕉素來有“快樂水果”之稱，它能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。現代研究發現，常吃香蕉能預防的很多常見病。下面一起看一下香蕉能預防的常見病有哪些。 1、預防心血管疾病。當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速
用洋蔥防治常見病症
2014-07-25
　 洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是，洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。 材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。 制法：將洋蔥洗淨，
老人常見病心律失常預防大於治療
2014-07-25
　 中醫講究以防病為主，不要等到疾病到來了，才開始想辦法去治療，尤其對於老年人而言，更是要把預防疾病提到日程上，心律失常是老年人多發疾病之一，不僅要保持平時生活的心情愉悅，還要合理的飲食，適量的運動健身。 (1)保持精神愉快 中醫認
找准穴位治療常見病
2014-07-25
　 我們經常說按摩，可是你真的瞭解按摩嗎?怎樣按摩才是真正有效的方法。下面給大家介紹一下用穴位治療疾病。 一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛 頭痛按摩法 戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難
小孩如何防冬季常見病
2014-07-25
　 秋冬交替之際，會由於氣候的變化引起許多疾病，為了防止出現這種秋冬常見病，孩子們應該如何預防呢?其實很簡單，就是要適時的添加衣服。 秋季氣溫變化比較大，秋季一天中的晝夜溫差特別大，早晚冷風襲襲，中午又烈日當頭，這樣變化多端、忽冷忽熱的天氣
韭菜能夠治療的幾種常見病
2014-07-25
　 韭菜能夠治療的幾種常見病，韭菜我們都知道他是一種很好的纖維食物，對於人體的消化系統有著較好的養生療效，可以治療便秘等一些疾病，但是這只是我們知道很少一部分的疾病，那麼韭菜還能治療哪些疾病呢?現在由養生大師為我們解答疑惑。 1、治陽痿
坐月子的常見病症
2014-07-25
　 媽媽們在月子期間如果護理不當就會產生各種各樣的疾病，今天就集中介紹一下月子中常見的病症以及預防措施，讓媽媽們能夠正確認識到這些疾病的危害。 1.產褥熱 如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀，通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥
女人如何豐胸
2014-07-25
　 每一個女性都希望有豐滿的胸部，女性的胸部也是一個女性的事業線，都說胸大的女性事業和婚姻都會很美滿，這就讓那些胸小的女性很嫉妒，她們就會想方設法的來豐胸，現在關於豐胸的方法有很多了，也會讓女性花了眼，很多人不知道該怎麼去豐胸了，對女人如何
嬰兒游泳注意事項有哪些?
2014-07-25
　 現在越來越多的父母帶自己的寶寶去游泳館，寶寶游泳可以說是最適合寶寶的健身活動了，那麼，嬰兒游泳注意事項有哪些呢? 1游泳後要注意休息 游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲
嬰兒游泳好處 嬰兒游泳注意事項
2014-07-25
　 對於嬰兒來說，適合他們的運動項目少之又少。有一個運動項目卻是非常適合他們這類特殊人群的。那就是游泳，游泳不但適合成年人，同時也使用泳兒。游泳促進嬰幼兒大腦對外界環境的反應能力和智力發育，是他們更加聰明。還可以安撫嬰兒的身心，改善睡眠品質
啤酒中的矽元素有助人們強健骨骼
2014-07-25
　 啤酒是很受人們歡迎的飲料。它不僅能在暑熱的天氣裡幫助你趕跑悶熱帶來清爽，還可以幫助女性朋友美容養顏。除此之外，啤酒中含有矽元素，而矽元素能有助於人們強健骨骼。因此，適量地飲用啤酒能夠強身健體。 相信很多朋友都希望自