“泥鰍”治大病 越治越病
2014-07-25
　 導語：生吃泥鰍究竟是治病的良藥還是害人的毒藥？生吃泥鰍是“養生教母”馬悅淩提出的一個讓人勁爆眼球的養生說法，也有很多人去嘗試了，結果呢？之前的病沒有治好，又患上了很多感染病！真是害人不淺啊，我們來看看除了“教母”的泥鰍是怎麼包治疑難雜
揭秘!大病之前的徵兆
2014-07-25
　 生病是每個人都不願意承受的，生活中大家一定要注意預防，俗話說，病來如山倒，但其實，很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了;為了防微杜漸，今天我們就來盤點一天當中不同階段身體的不良感受，看看它們每時每刻都在
警惕！大病將至的六大前兆信號
2014-07-25
　 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供 氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痹
警惕十大病因引起的脫髮
2014-07-25
　 擁有一頭烏黑亮麗的秀髮是所有女性的願望，但最近一項研究表明，幾乎有四成的女性備受脫髮的困擾。而且日常生活中因為忽視女性保健的很多人也有脫髮危險，下面來看一下哪些病因會導致女性脫髮。 甲狀腺疾病 甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過
幾種能讓肌膚美白的飲品
2014-07-25
　 俗話說：一白遮百醜。女性都希望自己美白，但是怎樣才能讓自己美白呢？方法有很多種，最好的方法莫過於食療美白了。下面小編給大家介紹幾種能讓皮膚美白的飲品。 1、番茄汁 每天喝一杯番茄汁或經常吃番茄也是生活中的美白小秘方之一哦。番茄富
天然肌膚美白秘訣
2014-07-25
　 愛美是女人的天性，女人愛美仿佛是天經地義的事。女人更美是為了提升自身的魅力，而吸引別人，女性的魅力發揮的淋漓盡致。而其中好的肌膚更是能讓人眼前一亮，印象深刻。打造自然美白肌膚，秘訣亮出來。 1、牛奶美白 首先準備一小杯的鮮牛奶，
秋日養生蔬菜 讓你肌膚美白
2014-07-25
　 經過一夏天日曬，入秋後肌膚常常是“傷痕累累”。此時多吃點有護膚功效的蔬菜，可以説明肌膚迅速恢復狀態。以下四種蔬菜，有護膚功效。 蘑菇。蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰
小編提醒讓你吃出白嫩肌膚
2014-07-25
　 美容美白是每個女生的愛好，誰都想擁有一個嫩白的肌膚，但小編在此給你介紹一美容美白食譜，不用打美白針也可以達到美白的效果 紅棗 美容目標：補血 氣血充足是氣色好的基礎，氣色好，人自然就美了，所以多吃補血的食物是美麗的第一步。最常
纖細手臂的小招式
2014-07-25
　 工具如此簡單，只需一根繩子，便可讓手臂變得纖細，動作也不難，聰明的你趕快學習下吧。 1繩操 工具是一根長約兩米的專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性。跳操時將繩折成兩段，用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，使之易於在兩手之間搖動。首先
瑜伽新手要注意的基本事項
2014-07-25
　 很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練習之前最好空腹。 保持空腹3-4小
交誼舞新手入門
2014-07-25
　 大家可能對交誼舞的比較青睞，因為交誼舞是眾多舞蹈中最為實用的一種，因為這種舞蹈比較適合一些舞會等交友的場合，下面是一些跳舞的基本步伐，大家可以學習一下。 1)使身體向左或向右的傾斜動作。 2)各種旋轉動作。軸轉除外，因為以單腳為
氣功新手要知道
2014-07-25
　 氣功是傳統的健身保健的方法，大多在老年人中間流傳，對於很多老年人來說氣功可是一門延年益壽的獨家功夫，由於它的複雜性，所以學起來也並不是那麼容易，對於氣功的初學者，下面的幾點要牢記哦： 一、氣功健身的特點 氣功的功法種類繁多，所以
新手瑜伽鍛煉要謹記
2014-07-25
　 瑜伽是一個新興的減肥方式，越來越多的人加入了這個行列中來。可大部分人只是粗略的知道一些基本的鍛煉姿勢，由於不專業造成的誤區比比皆是，下面小編給大家粗略的介紹幾個誤區： 一切過度的，要求達到極限的拉伸，扭轉，彎曲的練習皆有害。只能適
網球新手必備的基本裝備
2014-07-25
　 網球是一項激烈而優美的球類運動，它孕育在法國，誕生在英國，開始普及和迅速發展在美國，現在全世界都很盛行，如果你打算學習網球運動，就要為自己選擇適合的網球基礎裝備。 1、一雙好的網球鞋。 以這雙鞋為例，鞋底材料是優質的橡膠，有一定
瑜伽新手小心“瑜伽病”
2014-07-25
　 由於新手對瑜伽練習的不熟練，和方法的不合理容易產生一些問題，所以練習瑜伽的同時小心其中帶來的一些危害。 編輯按：瑜伽是梵文“YOGA”譯音，意為“加法”，有“結合”、“連接”的意思，它的含義是把思想和肉體結合至最佳狀態，把生命和大
滑雪新手如何選擇雪鏡和雪服
2014-07-25
　 冬季就要來臨，如果你是一個滑雪愛好者，就要自己的雪具拿出來好好護理，等待著出發了，如果你是一個想要滑雪的新手，那也要開始準備買好雪具了。下面給你介紹如何選擇雪鏡和雪服？ 雪鏡的選擇 第一，防止冷風對眼睛的吹浮; 第二，防止紫外
瑜伽新手必備的13條注意事項
2014-07-25
　 學瑜伽的新手要注意什麼？對於瑜伽認識的不足，導致的是你傷不起啊，由於對瑜伽的不瞭解，在練習中受傷，從而放棄了瑜伽，這是非常不對的。小編給瑜伽新手說說這個注意事項吧！ 1、練習之前最好空腹。 保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個
健康身體吃出來，小小水果真講究
2014-07-25
　 夏日炎炎，新鮮美味的水果人見人愛，更是愛美女孩的首選。可是怎樣讓水果發揮最大功效，還需要仔細研究一下。 1. 吃水果的最佳時間? 最佳時間是，早餐吃、飯前一個小時，還有在兩餐之間吃。這是因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以
健康身體不可缺少的七種水果
2014-07-25
　 水果的話題總是一直在說，現在人們的生活已經離不開水果了。那麼究竟哪種水果對人體的哪部分最好呢?一起看看吧。 大腦：過度用腦香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物
食物保衛兵 締造健康身體
2014-07-25
　 健康的身體離不開營養的補充，生活中其實有很多天然的“營養品”，只要大家經常食用，對身體保健幫助是非常大的，今天給大家分一下類，不同的養生食材，看一下有哪些不同的養生功效。 1.護眼標兵：紅薯 維生素A素有“護眼