蔥油腰花
2014-07-25
　 主料：豬腰子400克， 輔料：洋蔥(白皮)15克，青椒15克，紅尖椒15克，芹菜15克，胡蘿蔔15克，香菜15克，鮮香菇15克， 調料：薑5克，大蔥10克，白皮大蒜5克，魚露5克，醬油5克，生抽3克，玉米澱粉4克，鹽3克，蠔油10克，
鹹肉菜飯的做法
2014-07-25
　 不同的飯菜有著不同的製作方法，那鹹肉菜飯的做法也是如此，在製作這樣佳餚上，很多人都是會選擇不同的方式，而且在食材的搭配上，也都是有著不同的選擇，這樣不僅自己喜愛吃，在對自身身體營養補充上，效果也都是非常的不錯，是一個難的選擇哦!
防止便秘的運動您知道是什麼嗎
2014-07-25
　 便秘可謂是現在很多見的問題了，也是大家十分關注的問題，因為它的影響並不小，而且十分的讓人感到難受，不過，有一些運動就是便秘的剋星，相信朋友們已經非常想知道到底是什麼了，下面就讓專家為您徐徐道來吧。 一些運動對於便秘
首烏煲雞蛋的功效
2014-07-25
　 材料: 雞蛋2個，何首烏30克，山楂15克，陳皮6克，醬油、八角、精鹽、白糖、生薑片各適量。 做法: 何首烏洗淨切片，山楂洗淨，與洗淨的雞蛋同入沙鍋中，加入清水適量。將醬油、精鹽、八角、白糖、生薑片一併投入沙鍋中
醋泡雞蛋的作用
2014-07-25
　 醋蛋養生在我們的中醫養生裡，效果是非常好的，它的做法也是非常簡單的。醋泡雞蛋顧名思義，製作方法就是採用原午醋和新鮮雞蛋即可，也可以加適量的糖或者是蜂蜜，只要這些原料就可以製作了。 在製作時只要淨新鮮的雞蛋洗乾淨放入容器中
過午不食吧
2014-07-25
　 你訪問過過午不食吧嗎?這是一個綠色減肥的論壇，過午不食是一種新型的減肥理念。當今社會，人們的生活水準在提高，也導致了肥胖的人越來越多。肥胖的危害性比較大，於是，他們就想各種辦法進行減肥，市面上減肥的方法也有很多，藥物減肥、針灸減肥、節食
腳部的運動養生
2014-07-25
　 人的雙腳是個全穴位，上面對應人體五臟六腑，通過運動養生鍛煉自己的雙腳，你的身體都會健康的。 人們將雙腳譽為“人體的第二心臟”，這說明腳部的鍛煉可促進下肢血液迴圈加快，回心血流量增大，對全身的迴圈具有很大的影響。 腳部鍛煉與促進人體新陳
女性腳部浮腫怎麼辦
2014-07-25
　 眾多辦公室的女性一到午後，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族，特別是女性常見問題。但不要忽悠置之。 若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫
順著腳部的經絡按摩腳
2014-07-25
　 很多老人長壽的方法都是按摩腳，腳部的穴位很多，我們按摩的時候要有目的的按摩，順著經絡的走行，通過一定的方法來按摩。 (1)若想人不老天天按摩腳 按摩腳心是一種非常好的自我保健方法，有助於疏通經絡，調整臟腑機能，還有益於延年益壽。腳心集
2分鐘按摩腳部輕鬆減肥
2014-07-25
　 不運動不節食減肥最好的方法就是中醫穴位按摩。中醫穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕鬆燃燒脂哦! 2分鐘按摩腳部輕鬆減肥 敲擊腳底 晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全
心理調節的五種“營養素”
2014-07-25
　 人的心靈和身體一樣都需要營養素的滋養，心靈的滋養能讓我們更加健康，生活幸福指數更高，但是與身體的營養不同的是，心靈的五大營養素分別是：愛、宣洩疏導、善意的批評、堅定的信念和寬容。我們來看看具體的是如何表述的： 第一，最為重要的精神“營
產後學會心理調節
2014-07-25
　 大概有一半的新媽產後一周內會沒有理由的悲傷或者焦慮而哭泣，這也是產後憂鬱的表現，正常情況下兩周內就會有所緩解的，其實產後要學會心理調節，這樣才能避免產後憂鬱的出現。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響
刨腹產多久可以同房
2014-07-25
　 現代社會女性進行刨腹產的比較多。有很多女性認為，只要產後保持一定時間就可以實現夫妻同房了。其實這樣的看法還是錯誤的，產後惡露如果持續的時間短的話，還是會給女性的身體健康產生危害的，此時不可以同房。但是刨腹產多久可以同房呢。 對
別讓壞習慣破壞你的美麗胸部
2014-07-25
　 女孩子天生對瘦有著非同尋常的追求，總是千方百計想讓自己瘦下來，但是真正的美食要瘦的凹凸有致，不要前後一樣猜對哦，如何才能有豐滿傲人的胸部呢？其實胸部的美不是天生定的，很大程度是在後天的習慣中決定的，一些不正確的習慣會讓胸部乾癟。 完美
怎麼熱牛奶才能夠不破壞裡面的營養
2014-07-25
　 熱牛奶日常生活中經常做的，但是熱牛奶的同時一些朋友很擔心會破壞裡面的營養，畢竟喝牛奶就是喝健康，裡面的營養被破壞掉自然是違背了補充營養的初衷，這裡還有一個小方法，可以既讓朋友們喝上熱牛奶又能夠保住裡面的營養。 熱牛
如何熱牛奶不破壞營養
2014-07-25
　 牛奶是很多家庭都喜愛的飲料，它富含營養。孩子多喝牛奶能快高長大，大人多喝牛奶能有益於健康，老人喝牛奶則有助於預防骨質疏鬆。可見牛奶的營養成分是多麼的豐富。一般來說，我們飲用牛奶都會熱下牛奶。但很多人害怕高溫會破壞牛奶富含的營養。那
黃瓜可以破壞其它蔬菜的維生素
2014-07-25
　 黃瓜在夏季來說是最常見的食物，不僅可以生吃，而且也可以做菜吃。但是，黃瓜和其他蔬菜共食的時候，由於黃瓜本身含有一種物質，它可以破壞掉其他蔬菜中的維生素C. 黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。 黃瓜中含有
菜花炒太軟容易破壞抗癌效果
2014-07-25
　 菜花炒太軟容易破壞抗癌效果，不少朋友都知道菜花是抗癌的好幫手。不管是白菜花還是綠菜花，抗癌的功效都格外優秀。 許多人做菜花，都是軟爛了才起鍋，覺得這樣才更好吃。可是，人們卻不知道煮軟的菜花抗癌成分幾乎都被破壞了。菜花還是應該吃脆的好。
怎樣熱牛奶不破壞營養
2014-07-25
　 近年來，隨著人們生活水準的提高，以前昂貴的牛奶也走進尋常百姓的家中。眾所周知，牛奶的營養價值極高，可是涼著喝很多人的味都受不了，這就需要給牛奶加熱了，但是這樣做的後果就是將牛奶中的大量營養物質都給破壞掉了，這可難壞了愛喝牛奶的朋友
手腳冰涼健康問題
2014-07-25
　 我們人多女性朋友有這樣的問題在冬季都會有手腳冰涼的現象，有的甚至是在夏季還會出現這種現象，其實這種現象就是在給我們的健康敲響警鐘，下面就請專家為我們詳細解答。 ■血栓閉塞性脈管炎 中醫稱為“脫疽”，多發生于中年男性。早期表現為小