夏季怎麼飲食增加食欲方法
2014-07-12
　 中醫就推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1.優酪乳。優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2.鮮榨橙汁。酸甜可口，還富含硒，能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質，能使維
一天中最佳的喝水時間
2014-07-12
　 水之於身體，就如同氧氣、日光般重要！給身體喝水，是延年益壽的不二法門;給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美麗，哪能不喝水？  口渴想喝水是自然生理反應，但是，現代人忙碌中常常忘了要喝水。 每天一早進到辦公室，第一動作就是打
被專家點名批評的四個生活保健誤區
2014-07-12
　 【誤區一】 濃茶和醋能解酒 專家：錯，很傷身 “感情深，一口悶，感情淺，舔一舔！”很多人應酬會喝比較多的酒，也積累不少解酒的方法，其中最常見的兩種解酒方法：濃茶解酒和醋解酒。在國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專家陳四清眼裡，這些方法
夏季疲勞怎麼辦 推薦四類抗疲勞食物
2014-07-12
　 炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我們看來是正常的。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。如何才能有好的精神狀態呢?下面五種抗疲勞食物，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增。
夏季哪些情況不宜吃冰
2014-07-12
　 漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因為熱水含有能量，會讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況;而冰水則有“阻擋”作用，不利氣血循環。臺北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師黃裕昌
懷孕期間體重的標準
2014-07-12
　 懷孕期間體重的標準?孕期孕婦體重肯定是只會增長的，但是孕期體重也不能增長過快過多，理想的體重要根據身體品質指數來進行衡量，那麼孕期體重增加多少合適呢?懷孕期間體重的標準是怎樣的呢?來看看小編為大家介紹的判定標準。 體重增加的目標，是
揭秘你不知道的體檢誤區
2014-07-12
　 早在春秋戰國時期魏文王曾問名醫扁鵲“你家誰的醫術最高”？扁鵲答“長兄最棒，治病於病發前”。幾千年前我們的老祖宗就懂得了疾病預防的重要性。隨著社會的進步，人類思想的解放和世界經濟的迅猛發展，人們對健康的需求也不斷增加，體檢已成為我們生活中
喝優酪乳可以預防婦科疾病
2014-07-12
　 優酪乳美味可口，既能調節腸胃功能又能補充鈣質，受到很多人的喜愛。近日，美國“網路醫學博士”撰文指出優酪乳的幾大好處,除了降低血壓、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的優酪乳能防止陰道感染，對一些婦科疾病的治療有輔助作用。 研究人員讓數名患有慢
喝豆漿的時候你犯這些錯了嗎？
2014-07-12
　 豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。 錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。 建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭
女性懷孕期間不能吃的食物
2014-07-12
　 女士懷孕後需要注意的事項有很多的，飲食就是一大問題，那麼女士在懷孕期間究竟該避免吃什麼東西呢?今天養生小編就針對這個問題為大家詳細介紹下女性在孕期不可以吃哪些食物，以助避免影響到胎兒的發育。 避免吃大型魚 美國食品和藥品管理局(
夏季有哪些防曬小妙招
2014-07-12
　 下麵是夏季日常防曬小貼士，讓你隔絕紫外線，不知不覺透出白嫩。 1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 2、使用防曬產品 每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每
4種食物去火解毒 夏季養生保健必吃
2014-07-12
　 夏季炎熱，氣溫高升，這季節也最容易上火，所以夏季祛火也是保養的重要任務，但降火的方法很多，哪種更能降火呢。今天小編給親們盤點夏季必吃的4種降火食物，一起來瞧瞧吧。 最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗
幾個保健道理其實是生活誤區
2014-07-12
　 生活富裕了，人們越來越重視健康，醫學專家甚至很多電視節目都在向人們推薦所謂的“保健知識”。很多保健知識聽起來很有道理，其實似是而非。下面7個建議你可能聽說過，也可能正在遵從，但它們純粹是在浪費你的時間，不聽也罷。 一年至少看兩次牙醫 這
女人私處為啥乾澀難進？
2014-07-12
　 1、陰道炎 如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。 2、內分泌失調 過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。 3、過度清潔 不少女性認為白帶很髒，經常反復
秋季如何預防紅眼病 保持良好個人衛生
2014-07-12
　 導讀：秋季如何預防紅眼病?春秋季節最常見的眼部疾病就是紅眼病，嚴重可能導致視力會有一定程度的下降，需引起大家的重視。那麼，秋季如何預防紅眼病呢?下面四季養生網小編為您介紹，秋季如何預防紅眼病。 秋季如何預防紅眼病： 1、保
夏季糖尿病應該如何保健
2014-07-12
　 夏季糖尿病患者如何保健呢？你瞭解嗎？ 一、控制情緒 酷暑燥熱，易生心火，煩躁不安，休息欠佳，易造成血糖升高，甚至誘發糖尿病酮症。故糖尿病患者在暑熱之際要保持健康心理，做到息其怒、靜其心、安其神，以達到心靜自然涼的目的。 二、科學飲水
女人最適宜喝的八種滋潤花茶
2014-07-12
　 女性朋友熱衷於飲鮮花茶、花草茶的主要原因，是鮮花具有獨特的美容護膚作用。   營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。 但吃花也要謹慎，並
玩平板會致殘是不是危言聳聽？
2014-07-12
　 一則被放大的新聞 “磨壞手指軟骨”是怎麼一步步變成“手指永久致殘”的？ 1最初的新聞來自6月25日《海峽導報》A8版的“健康日記”，標題為： 天天玩觸屏磨壞手指軟骨 這篇稿子是《海峽導報》記者的一則“健康日記”，記者將在醫院一周的見聞寫
散步健身法 練就迷人的雙腿
2014-07-12
　 別小看這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為
秋季飲食有哪些禁忌
2014-07-12
　 秋季的飲食有什麼禁忌嗎？ 1、不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2、少吃刺激食品 秋天應當少吃