邊跑步邊HIGH歌易著涼感冒
2014-07-12
　 再冷，也要堅持，即便“痛苦地晨跑”？ 答案：× 反駁理由：跑步一定要在早晨嗎?有些人為了健康，使出驚人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步，但實際上真的不需要這麼為難自己。研究顯示，清晨鍛煉會使心腦血管壓力增大，而若在傍晚做運動，不但不會對
驚！老公說我晚上亢奮得像注射了雞血
2014-07-12
　 每天早晨，收拾老公的電腦桌時，看見煙灰缸裡堆滿的煙蒂，一桌的食品袋，我就氣不打一處來。結婚5年，孩子都4歲了，可是，和老公發脾氣竟都是為了這些雞毛蒜皮的小事。老公由於工作的原因，不像我朝九晚五這樣有規律，但也不能就這樣放縱自己的身體啊
按摩腹部四方法 助你消滅腹部贅肉
2014-07-12
　 腹部按摩法不僅適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統等多疾病的保健，還可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。下面我們就來學習一下腹部按摩四方法，從而消滅腹部贅肉。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。 揉腹 以兩手
菊花紅茶的泡法和功效
2014-07-12
　 菊花紅茶的泡法和功效？說到養生，相信大家都會想要喝茶養生的方法吧？紅茶就是人們常喝到的一種飲品，你知道紅茶的哪些喝法呢？今天養生頻道小編為大家介紹一款菊花紅茶的泡法和功效。 材料：幹菊花2.5克，紅茶葉3克。 調製： 1、將菊
大蒜有哪些健康功效
2014-07-12
　 在這裡為大家分享12種大蒜的健康功效，快來看看吧。 1、預防感冒 大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。 2、抗衰老作用 大蒜裡的某些成份，有類
飯後立即喝茶等於喝毒藥
2014-07-12
　 茶葉中含有較多的鞣酸和茶鹼。點擊圖片進入下一頁>> 鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋
偏方治灰指甲
2014-07-12
　文章導讀 說到灰指甲這個疾病，相信很多人並不覺得陌生。灰指甲是目前來說較為常見的一種皮膚病，而且會是指甲周圍的皮膚出現斑點，甚至會導致指甲變黑等。如果不及時治療，對於我們的日常生活會帶來極其嚴重的影響，還有可能會傳染給自己的家人和朋友。
4個自我推拿動作 狂瘦不止
2014-07-12
　 肥胖不光失去美好的形體，而且很多疾病紛至遝來，高血壓、高血脂、脂肪肝等危險大大增加。因此，儘快消除肥胖是很多肥胖者的心願。事實上，中醫的推拿減肥對肥胖也有明顯療效，且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以跟著做
“事後”緊急避孕四大招
2014-07-12
　 緊急救急！還有3種方法可選 1.催經止孕 優點：催經止孕是指婦女月經剛過期或過期5天之內，使用藥物，以有孕止孕、無孕催經的方式達到生育調節的目的。其優點是可以促進月經來潮，解除婦女的憂慮；而且成功率高，即使對已孕婦女，成功率也高達99
紅茶的保存方法
2014-07-12
　 紅茶的保存方法？紅茶是生活中很多人們常飲用的一種養生茶，功效與作用使更多人得到認可，那麼紅茶一次不能喝完，應該怎麼放置好呢？下面小編為大家介紹一種紅茶的保存方法，希望能給你帶來幫助。 茶葉最好放在茶葉罐裡，移至陰暗、乾爽的地方保存，開
夏季怎麼樣吹空調降溫更快
2014-07-12
　 如果房間大，空調加風扇一起吹會更涼。因為風扇在密閉的空調房裡可以起到促進空氣流通的作用，使冷空氣快速到達室內各個角落。但風扇最好不要對著空調吹，風向也不能固定，否則效果大打折扣。 設定除濕模式。進入三伏天，開空調時必須打開除濕模式。濕
泡速食麵的湯可以喝嗎？
2014-07-12
　 如今，速食麵已遍佈全世界，成為人們生活中不可缺少的食品。對忙碌的現代人來說，吃速食麵似乎是一件免不了的事。據說，最早製作速食麵的，是我國揚州一位姓伊的知府家中的廚子。他把麵粉中加入雞蛋，搟成薄片，切成細絲，放水中煮過，立刻再放入油中炸過
千萬別貪涼 涼水沖澡會加重痱子
2014-07-12
　 “在悶熱的夏天，有些家長一看見孩子起痱子了，知道是熱出來的，於是就用涼水給孩子洗洗澡，卻不知這樣反而容易加重痱子。”北京美迪中醫皮膚病醫院的專家說。 孩子夏天起痱子，主要就是因為一些家長怕寶寶感冒，把寶寶捂得太嚴實，汗液蒸發不暢所致。
醋精治療灰指甲
2014-07-12
　文章導讀 得了灰指甲，一個傳染倆。灰指甲成為給患者帶來了都很大煩惱，讓患者朋友在遭受疾病的困擾也受到了巨大的精神折磨。對於愛美的人士來說，更是晴天霹靂，我們都知道，灰指甲的治療往往需要很長一段時間，有些人還因為用了錯誤藥方而導致越來越嚴
中醫推拿 解決女性痛經問題
2014-07-12
　 痛經，是未婚女性身上常見的小毛病，同時也是由於女性身上獨特的生理因素造成的。 腎俞：在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴; 阿是穴：兩側腰部最痛的部位; 氣海：肚臍正下方1.5寸; 關元：肚臍正下方3寸處; 三
9個“健康”謠言逐個粉碎！
2014-07-12
　 在過去，有關健康的錯誤資訊傳遞的很慢。而現如今不是這樣。網路讓人們可以在電子郵件上寫一些虛無縹緲的故事，然後幾個小時的時間就可以傳遍世界。但也不要過於緊張，進入你郵箱的多數健康恐慌都是對事實的誤讀，或者對真理的故意曲解。 1、每天喝八杯
飯後飲紅茶暖胃養胃
2014-07-12
　 很多人有飯後一杯茶的習慣，而大多數喝的都是綠茶，但有時喝完茶以後反而覺得胃部不適，這是因為茶葉中所含的重要物質———茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶
夏季怎麼樣吃冰才更健康
2014-07-12
　 天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液迴圈。 冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，
女性經期可以喝紅茶嗎？
2014-07-12
　 1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以
歷數冷喝牛奶的N條罪狀
2014-07-12
　 夏季，冷飲是人們的最愛，而有些消費者也將牛奶作為冷飲飲用。 那麼，夏天怎樣飲用牛奶會更加有效呢? 冷飲會引起胃腸道收縮，使得對於牛奶的消化吸收不好，從而達不到飲用牛奶的保健目的;並且由於自身的原因，有些人有原發性乳糖不適癥現象，表現為喝