吃早餐的五大典型錯誤
2014-07-12
　 不吃早餐有害健康，已經為越來越多的人所認識。對很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但對早餐應該怎麼吃，不該怎麼吃，仍然知之甚少。以訛傳訛的常識，習以為常的習慣，很容易讓人在不知不覺間走入誤區。趕緊來看看早餐的5大典型錯誤，你有沒有犯。
喉嚨痛不一定是感冒
2014-07-12
　 咽痛不一定是感冒 也可能患了亞急性甲狀腺炎 喉嚨痛，大夥想當然認為是感冒或者咽炎發作了。可是有的人卻是用了不少感冒藥、消炎藥都無濟於事。最後到醫院一檢查，才發現原來是甲狀腺出了問題。 市三醫院呼吸科門診就遇到過這樣一位患者：49歲
老人長期服藥有什麼危害
2014-07-12
　 根據《中國藥典》規定，60歲以上的老年人，其用藥量相當於成人用藥量的3/4，不可自行增加用藥劑量。對80歲以上的老年人，只能給予成人量的1/2。 老年人由於耐受性下降，易致不良反應或中毒，需要從小劑量開始服藥，年齡大、體重輕、身體情況
夏季減肥吃什麼即營養又瘦身
2014-07-12
　 紅燒冬瓜　 材料：冬瓜一斤，蒜兩粒。沙拉油，耗油，生抽，鹽，雞精，醋，糖。 做法： 1、冬瓜削皮去籽切大方塊，瓤的一面縱橫斜著切花刀，便於進味;蒜拍碎。 2、熱鍋倒油，煸香蒜粒。油熱後倒入冬瓜塊，翻炒使之受熱均勻，依次放入少量醋，糖，
冬季喝紅茶可預防感冒
2014-07-12
　 導讀：冬季是流感的高發季節，在此四季養生網小編提醒大家注意預防，預防流感的方法雖然很多，今天給大家介紹的是，比較方便、快捷的一種——多喝紅茶。 喝紅茶預防流感 冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的
甜瓜是涼性的嗎
2014-07-12
　文章導讀 在夏季人們首先想到的水果就是西瓜，卻忽略了甜瓜這種美味的又營養價值高的水果，人們不喜歡吃甜瓜就是因為對“甜瓜是涼性的嗎”這個問題還在懷疑，怕吃多了對身體不好，養生專家說，甜瓜是涼性的水果，在高溫天氣下吃點涼性水果是沒有關係的，
定期清潔電腦螢幕 否則會爛面
2014-07-12
　 電腦皮膚病越來越多 白領張小姐前段時間連續加班，一天有10個小時要面對電腦，她明顯能感覺到自己的皮膚又癢又愛出油，原本光潔的臉上開始冒痘痘，皮膚看上去也黯淡了許多。專家告訴記者，儘管很多人不願意將這些和操作電腦掛鉤，但是在門診中，
老人怎麼該緩解腰背痛
2014-07-12
　 有的老人經常背部酸痛，其實原因很多，但最主要是以下2個原因： 一、床墊太軟 睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。 要如何應對軟床墊？ 因此，如果床墊真的很軟，可以在上面
香港明星流傳已久減肥餐單
2014-07-12
　 在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天后可照常飲食，只是絕對
十大奪命惡習
2014-07-12
　 我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命，雖然可能不是立即，但是遲早
老人多吃養生護心臟食物
2014-07-12
　 1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎著吃，也可以炸著吃，還可
均衡搭配的10大最營養早餐
2014-07-12
　 不吃早餐害處多，可是你知道嗎？營養不平衡的早餐同樣有害健康。比如，品種單一營養不全面的；過於油膩不好消化的；生冷易傷脾胃的…吃下這樣的早餐也是危險多多！所以，記得吃早餐，更要記得吃好早餐！葷素搭配、幹稀得當、富於變化、營養全面，這樣的早
美容法新寵 礦泉水保濕
2014-07-12
　 礦泉水因含豐富的偏矽酸而成為愛美女性的新寵。  偏矽酸是人體皮膚結締組織、關節軟骨和關節結締組織中必需的元素， 具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。經常飲用富含偏矽酸的礦泉水，可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。而把礦泉
腿腳不好跟什麼有關呢
2014-07-12
　 人到了一定的年齡，身體總是會這出問題，那兒出問題的。要麼經常感冒，要麼就是腿腳不靈便，因此也給家人帶來了巨大的負擔，同時也給自己帶來煩惱。 而很多骨關節炎患者也容易因受涼導致病情加重。這時大家都知道要在進行積極治療的同時，做到保暖、補
三餐巧搭配 美食催丰韻
2014-07-12
　 肥大潮鋪天蓋地的今天，也有一些骨感美女希望自己能夠擁有誘人的曲線，丰韻起來，但是又沒有合適的增肥產品來滿足要求，所以只有依靠美食的力量了!可是該怎麼吃才能達到理想的效果呢?不妨參考這個功能表，自己變化應用。但是要記得，增重速率是“每二周
眼部油脂粒 如何撫平？
2014-07-12
　 一般出現油脂粒主要有以下兩方面的因素：  1、體內因素：臉上出現油脂粒很可能是因為近期內身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹底地清潔乾淨，導致毛孔阻塞，就會出現一顆顆小的油脂粒。 2、外在因素：另外一個原因可能
中醫砭石可以防治中風嗎
2014-07-12
　 看完《大宅門》、《神醫喜來樂》之後，不少人對中醫藥產生了興趣，有人甚至在網上搜些中醫養生美容的帖子來嘗試。今天我們就來看看，中醫砭石在防治中風方面有怎樣的神奇效果。 中風因為本病病發率高、滅亡率高、致殘率高、復發率高和併發症多的特點，
這樣的食物搭配可能致命
2014-07-12
　 有的菜肴美味可口、鮮豔誘人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我們已經習慣的飲食搭配卻是可以引起中毒或不良反應的，嚴重的還可致命。解放軍第二五四醫院鄭偉醫師列舉了一些常見家庭菜肴的不合理搭配，希望引起大家的警惕。 雞肉和芝麻：芝麻能
夜間護膚5大方法 祝你青春常駐
2014-07-12
　人的肌膚與人的其它器官一樣，需要呼吸和養分。晚上，當我們睡著後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地呼吸，同時，也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔，便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。 這個時候給皮膚以營養，必將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會“營養不良
老年人每天多少最適宜
2014-07-12
　 很多女同志跟我抱怨說我們真倒楣，我們七年就轉一圈，老得快。這時我跟她們說，大自然是公平的，這些一個一個7和8過去以後，我們看一看，男同志和女同志到56歲又碰頭了，一個是七八五十六，一個是八七五十六，56歲以後，人們就開始逐漸進入老年狀態