秋季吃橘子的五大注意事項
2014-07-12
　 橘子食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。吃橘子應注意以下幾點： 1.控制食用量 據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一
孕婦可以吃梨嗎
2014-07-12
　 梨的營養價值 秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保
有辦法讓你快速進入夢鄉
2014-07-12
　 全球有近四分之一的人受到失眠困擾，我國亦有10%的人存在睡眠障礙。為此我們為大家推薦幾種快速入眠的方法： 一。“不睡覺”法 “不睡覺”法：適用躺下就清醒的人 這種辦法似乎很不人道，“本來我就苦於睡不著覺，身心疲憊，你幹嗎還讓我不
治療青春痘最快方法
2014-07-12
　文章導讀 青春期是人最幸福的階段，是青少年成長的記錄。青春期同樣也會為我們留下很多標記，比如自己的性格，自己的脾氣，自己的人生改觀，而最直接的就是大家臉上那些“可愛”的小痘痘了，讓大家癢不能撓，痛不能揉，紅不能擠。面對青春痘，大家要以平
越休息越累的假期生活
2014-07-12
　 廣州市國民體質監測指導中心的專家提醒，這種不規律的生活節奏很可能導致“越放假越疲勞”。如果不想在開學時仍然覺得像沒放過假一樣，就應該改變這種隨心所欲的生活方式，學會通過體育鍛煉來“主動休息”。 不良習慣一：淩晨睡覺 中午起床 上學
吃燒烤的六個注意
2014-07-12
　 1、燒烤烤肉時要避免肉類食品與明火接觸，並且不要讓油脂滴到明火裡燃燒。 因為油與明火接觸燃燒後產生的煙裡含有苯並芘，苯並芘隨煙霧穿過肉類時會附著在肉上或菜上，對身體健康不利。建議給食物製作“保護罩”用錫紙將食物包起來，這樣既不會造成
下身臃腫怎麼辦?輕鬆減肥操
2014-07-12
　 下身臃腫怎麼辦1、兩腿屈膝，直背彎腰，身體往前傾、雙手放置大腿5-10秒。 下身臃腫怎麼辦2、將重心移至左腿，左側腰腹靠近左腿，伸長右腿，保持姿勢10-20秒。 下身臃腫怎麼辦3、重心下傾至左腰下沉，雙手按住左膝蓋，腳尖往內勾，伸展
孕婦可以吃桃子嗎，懷孕可以吃桃子嗎，孕婦吃桃子好嗎
2014-07-12
　 孕婦吃桃子的好處 1、桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。 2、桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可
牛奶怎麼喝最營養又健康
2014-07-12
　 一、厚奶。 把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的人。 營養價值：乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬
讓女人最容易得的癌症
2014-07-12
　 乳腺 一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裡我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的後繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌並不十分可怕，但失去一側或者雙側乳房就太可怕。而目前的
胸部脹痛是咋回事
2014-07-12
　文章導讀 胸部不僅是我們人類繁衍後代的重要工具，還是對現代女性朋友審美標準的重要因素之一。在我們生活之中，我們有的女性朋友可能會出現胸部脹痛的現象，又因為羞於見人而不敢去看醫生，這讓很多朋友很苦惱。下面我們一起來看一下胸部脹痛的是怎麼回
吃桃子有什麼好處，吃桃子的好處
2014-07-12
　 中醫觀點 1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 2、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可治療瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便秘等(作一
梨的做法大全
2014-07-12
　 蒸梨 原料：水晶梨1個，川貝母2克，陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。(同 仁堂買的川貝，他們負責給搗成粉末貴啊，這麼一小包87.50) 製作：把梨從蒂下1/3處切下、當蓋並挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯
剩菜剩飯要怎麼吃才健康
2014-07-12
　 原則：剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。有資料顯示，人體攝入
你活著為什麼沒勁
2014-07-12
　 我們生活在一個光怪陸離的世界，誘惑花花綠綠，選擇太多，可能性太多，讓人處於迷失的邊緣。在這樣一個世界裡，容易滋生兩種人，一種人覺得，能夠吊起自己胃口和興趣的事情太多了，整天想做事情，但卻覺得做了這件就耽誤了那件，不瞭解到底哪件事情對自
女性分泌物
2014-07-12
　文章導讀 女性分泌物就是女性陰道分泌的液體，也叫白帶，正常情況下是白色或者透明，沒有味道的，如果不正常的時候就會有很多的形態呈現出來，包括顏色發黃，發黑或者綠，呈乳酪樣或者豆渣樣，味道上會有腥臭的味道，這些情況下都是不正常的，多數是得了
9種不良習慣使大腦變遲鈍
2014-07-12
　 1、長期飽食：進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。 2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，久而久之對大腦有害。
青春期叛逆
2014-07-12
　文章導讀 青少年在成長的時候，家長需要注意它的方方面面，這樣對青少年的成長，才會有很好的幫助，那青春期叛逆是很多青少年都會有的，在對這樣問題解決上，也是需要一些好的方法，很多家長都是會選擇責罰，這樣的做法是錯誤的行為，會導致孩子身體出現
生吃蔬菜會更有營養嗎
2014-07-12
　 從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衛生兩方面來考慮，熟吃蔬菜是更健康的選擇。 將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分，還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸收。 據科學研究發現，將蔬菜炒熟破壞最多的是B族維生素和
高血壓的3種治療方法
2014-07-12
　 高血壓的治療方法1、一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。 服用少量鎮靜