調理月經的中藥
2014-07-12
　文章導讀 月經是女性的第二大生理特性，一般女性來月經都是在13歲左右，而且月經並不是會伴隨著一生的，等到了50多歲，月經就會消失。月經顧名思義就是每個月出現一次，但是這一次會有三到七天的時間。可是有些人來了月經會有痛經的現象，而有些女性
生活中該如何養生 切記方向不可極端
2014-07-12
　 在現代，人們已經把養生作為一種社會潮流。已經不會吃飯一個勁的吃個飽，出現過度肥胖也不會健康減肥的情況。現在打開電視，翻翻書籍，刷刷微博，大片的養生小竅門充斥螢幕，甚至還會有通訊行業將養生小常識以彩信的形式發送到用戶手機作為一種收費業務。
東風橘根的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《嶺南采藥錄》 【拼音名】Dōnɡ Fēnɡ Jú Gēn 【來源】為芸香科植物酒餅竻的根。 【原形態】 酒餅竻，又名：半天釣、假花椒、豬釣竻公、東風橘(《嶺南采藥錄》)，蠔殼刺、銅將軍、蚌殼刺、狗橘樹。 灌木或矮喬木
陽虛體質應食溫腎壯陽食物
2014-07-12
　每個人的體質都各不相同，一般有氣虛，陽虛，陰虛，血虛，平和質、氣鬱質等這幾大類型的體質，這裡小編給大家介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質的養生方法。 疲勞乏力――氣虛體質的保健法 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微
明星推薦七款養生的中藥
2014-07-12
　 中藥是深層調理身體的最佳之品，中國人對於中醫有著獨特的喜愛，看看明星們為大家推薦的7種中藥養生之品吧! 靈芝——補氣益血 推薦明星：羅家英。自從患肝癌後，羅家英每天服用靈芝養生。 青春奇效：中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止
踢毽子運動 幫助你運動全身
2014-07-12
　 保持健康 衡量一個人身心是否健康，要看他是否精神飽滿、動作靈活。經常坐寫字間的辦公一族，很容易產生疲憊和懈怠情緒，這是因為長期伏案工作導致肺臟換氣功能受限、心臟排血量減少、身體新陳代謝下降，繼而影響體內器官的正常運轉。 而賜踢毽子
大還魂草的功效與作用
2014-07-12
　 【拼音名】Dà Hái Hún Cǎo 【來源】 藥材基源：為酢漿草科植物分枝感應草的全草。 拉丁植物動物礦物名：Biophytum esquirolii levl. 採收和儲藏：夏、秋季割取地上部分，曬乾或鮮用。 【原形
女人規律“愛愛”3大意外收穫
2014-07-12
　 規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的資訊素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水準就越恒定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。 提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性
揭露明星養生的保健方式
2014-07-12
　 大家都知道演藝圈的生活作息規律都是不正常的，日夜常常顛倒，因此明星生病的事也常從新聞中可以看到，但有部分明星即便歲月逝去卻依舊光彩照人，當中的代表者就是趙雅芝，在這勞累繁重的演藝圈工作中，眾多明星是如何沉著應對，從容美容養生、保健減壓的
不同體質男性冬季進補方法有所不同
2014-07-12
　 男性一般分為8種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，溫補脾腎；氣虛體質的人需要補氣養氣
紅葉樹的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。 【拼音名】Hónɡ Yè Shù 【別名】翁仔樹、倒拉鋸、萬打棍、羊咪屎、橄欖樹、羊仔屎 【來源】 藥材基源：為山龍眼科植物小果山龍眼的根或葉。 拉丁植物動物礦物名：Helicia c
使用家庭跑步機的注意事項
2014-07-12
　 跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。 訓練前吃點東西，空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸麵包圈。
紅樓養生觀
2014-07-12
　 一部《紅樓夢》寫了近千個人物，男女老少，形形色色，就像一個社會的縮影，每一個人物的命運在曹雪芹的筆下都繪聲繪色，迭蕩起伏。我們即感歎時代陰影下這一大家族人的悲歡離合，也深刻體味到不同性格，不同生活態度所引發的不同的人生走向，正所謂“性格
想做苗條女人就要學會吃花生
2014-07-12
　文章導讀 距離元旦長假已經有一周了吧，我們似乎又恢復了平靜的生活，但是小長假吃起來的贅肉似乎還是賴在身上不走哦。減肥，一直都是女人的大事業，那麼我們到底應該怎麼來做自己的事業呢？其實，學會吃花生，減肥就成功了一半了。 有人會提
女性性冷淡的心理原因有哪些？
2014-07-12
　 性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合症和無性感缺乏、性冷淡綜合症。 第一，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產生性興奮。 第二，居住條件差
關於運動出汗 應注意幾種情況
2014-07-12
　 一般來說，運動量的大小決定著你的出汗量，可是有些人體質特殊，及時運動量很大了，但還是不出汗，這時你要注意了。 關於運動出汗，應注意以下幾種情況： 運動時不出汗容易中暑。很多人往往運動三四十分鐘後仍然不怎麼出汗，但皮膚表面卻很熱。
大駁骨丹的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】出自《嶺南采藥錄》 【拼音名】Dà Bó Gǔ Dān 【英文名】Twig and leaf of Obliqueswollen Adhatoda 【別名】鴨仔花、逼迫樹、大還魂、大駁節、大接骨草、救命王、大駁骨、鴨公
不同體質中醫減肥各有不同
2014-07-12
　 寒冷的冬季，是減肥的最佳時期，很多愛美人士為身上的贅肉發愁。提起減肥，眾所周知，肥胖是由於飲食不規律、運動量少造成的皮下脂肪增多引起的，可是，儘管肥胖的原因大致相同，但是，不同體型的人肥胖類型卻是不同的。不同的肥胖類型需要不同的減肥方法
緋聞女王黃聖依的美麗睡眠經
2014-07-12
　 黃聖依初出道便被視為張柏芝的接班人，看《功夫》時，在那一群醜陋的男人中，她手舉乖張的棒棒糖，站在諾大的街巷裡，眼眸漆黑如星，靜靜地旋轉，那一刻，看呆的豈止是周星星，還有我們這般凡夫俗子，渴望回到美好初戀的心。儘管她的緋聞傳得滿天飛，不管
運動手跑 躺著也能夠輕鬆健身
2014-07-12
　 運動手跑是以手為中心進行的健身活動，形式多樣，不僅花費時間不多，對場地也沒有嚴格的要求。可以躺在草地上、沙灘上或墊子上進行，當然床 上也可以。這種鍛煉可以活動開整條手臂的所有關節，促進血液迴圈。達到與慢跑相似的健身效果，並有助於防治肩周