文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

最佳睡眠時間

　文章導讀最佳睡眠時間如何更好的睡眠也是一項學問，本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實，科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究，得出了很多不為人知的資料。並且對一些不實的傳言予以科學的否定，所以大家應該正確的認

中醫治療脫髮的13個小妙招

　 (1)黃芪黃芪60克，水煎服，每日1次，治療頑固性斑禿。 (2)墨旱蓮鮮墨旱蓮搗汁外塗患處，每日3～5次，治療斑禿。 (3)生薑生薑切片，烤熱後外搽患處，每日3～5次，治療斑禿。 (4)川烏川烏研細成粉，用醋調勻外塗患處，每日兩次

什麼時候男人開始出現性衰老

　吳階平在《性醫學》中介紹：“認識到老年人對性觀念、性性趣和性能力方面存在著極大的個體差異是很重要的。這當然是真的，如果一個人有較好的健康狀況，性興趣依然不減，並且還有一個性興趣濃厚的配偶的話，那麼可以肯定其性興趣和性能力確實能夠維持到7

讓你肌膚排毒養顏的三款茶

　綠茶--抗氧之王在所有的茶中，綠茶擁有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊致結實。白茶--清新排毒

老年人的性行為與性心理需調適

　相關統計資料表明：在66－71歲的年齡段內，對性有興趣的男性為90％，女性為50％，就是在86～90歲的年齡層中對性有興趣男性也有51％。對老年心理研究表明，老年期的心理衰老速度遠遠低於生理衰老的速度，因之，許多老年人面對性功能的變化。

冬季上火如何用藥

　冬季天寒，人們大多喜歡在有暖氣的室內活動，致使鼻腔、咽喉部位發幹，導致上火；加之冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是"熱上加熱"，人們食用後體內容易積熱，造成上火。那麼，冬季上火了，該如

胃潰瘍怎麼辦

　胃潰瘍該怎麼辦由於胃潰瘍跟其他胃部疾病一樣，是一個慢性的發病過程。所以，在得了胃潰瘍，到底該怎麼辦的問題上，也是從飲食、日常生活細節、藥物等方面進行治療。胃潰瘍患者生活上該怎麼辦煙草中的尼古丁會讓胃幽門括約肌鬆弛，使鹼性膽汁反流入

古代遺留下來的10大美容秘方

　一、張貴妃面膏取新生雞蛋1只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細末20克以蠟封孔後，隨其它雞蛋一同讓母雞孵化。待其它蛋孵出後即可取用，每次洗臉後取少許塗面。張貴妃即南唐陳後主的寵妃張麗華，貌美驚世，這是她使用的面膏秘方。古醫籍《肘

人到中年心就寂寞來了

　人到中年，擁有穩定的愛人和家庭，但心卻更寂寞了。時間久了，左手對右手沒有了感覺，自然而然地進入審美疲勞階段，性心理與性生活永遠有著時間差。按著慣性行進的婚姻，沒有起伏變化，是如此的索然無味。曾經愛著的那個人，變成了離你最近的伴兒，管你的

降溫了保暖要到位

　一年中最冷的時候就要到了。俗話說：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”現在正值一九，氣溫急劇下降，特別要注意防病保暖。中國中醫科學院基礎理論研究所所長孟慶雲、北京朝陽醫院呼吸科主任醫師童朝輝在接受《生命時報》記者採訪時指出，做到科學保暖

學生過度用腦健康受威脅

　文章導讀眾所周知，學生是一個很損耗腦力的職業。他們每天都需要學習大量的知識、記憶單詞公式背誦課文、思考習題等。因此，有不少學生會不太注意用腦健康，而導致自己出現用腦過度的情況，而損害到健康。其實，學生在學習的時候，一定要注意合理用腦。

熱水浴後20分鐘內不宜進行性行為

　熱戀中的情侶，洗一個鴛鴦浴，的確是一件既溫馨又浪漫的事。兩人於沐浴中互相撫慰對方，情到濃時，順便來一個水中大戰，能夠為男女雙方帶來無限快感。日前，美國一間性學研究所發表性學報告指出：性生活能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大

學生健康吃零食的小妙招

　文章導讀在生活中，我們總會看到不少學生在放學的路上吃著零食。這讓很多父母感到頭痛。因為學生總是禁不住各種零食的誘惑。他們一看到零食就會兩眼發亮。很多學生由於吃過多的零食而沒有胃口吃飯，逐漸地養成了不良的飲食習慣，影響到正常的生長發育。

會讓你毀容的洗臉誤區

　誤區一：泡沫型洗面乳洗完後皮膚緊繃營養流失糾錯：洗完臉之後的緊繃感是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗淨皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面

掌握按摩手法能夠預防學生近視

　文章導讀近些年來，越來越多的學生由於不注意用眼衛生而導致自己患上了近視。不少近視患者的年齡只有七八歲。對於這種現象，家長們都感到很頭痛。很多家長都希望自己的孩子能夠擁有一雙健康的眼睛。那麼，學生應該怎麼做才能遠離使用眼鏡呢？

讓女性越來越漂亮的秘訣

　推薦閱讀：當歸粉的養生功效及吃法推薦五味五色美容五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤

胃潰瘍的飲食，胃潰瘍食療

　 (1)養成良好的飲食習慣每天要按時就餐，每餐進食量要有一個基本定量，吃得太飽會使胃負擔過重。吃得過少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。進食時要細嚼慢嚥，以利消化。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、

哪些食物能夠保護學生眼睛

　文章導讀近些年來，越來越多的學生由於不注意用眼衛生而導致視力大減，讓家長很煩惱。其實，學生在學習的同時，也應該要注意合理用眼。同時，家長可以從飲食方面來幫助學生保護眼睛，讓他們好好調整，讓他們多吃點護眼的菜肴。眼睛是心靈之

小寒節氣應該怎樣養生

　祖國傳統醫學理論中，人是有機整體，天人相應，天人合一，自然界的變化會直接影響到人的身體狀況。寒冷暑熱，陰雨霧氣，都會對人產生影響。有些人能夠很快適應天氣的變化，而有些人就不適應，從而產生疾病。因此在這些傳統節氣，還是要適當注意防範相應的

揭秘女性豐胸的5個禁忌

　 1、忌受強力擠壓。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等；二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點： ①夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房，否則會