擺脫貧血煩惱的七大食物
2014-07-12
　 大棗 中醫指出大棗是補血之王，與桃、梅、杏、李並稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”。連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。 蘆薈 很多女孩子都喜歡用含有蘆薈的護膚品，那麼究竟是什麼原因呢?這
梳頭浴面養生妙招可預防疾病
2014-07-12
　 (1）梳發法：兩手十指微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳理，可以反復做。能改善頭部血液迴圈，防治高血壓，提高智力。 浴面法：兩眼閉上，前後搓動兩手掌18次，然後將兩手掌面從鼻旁兩側向上按摩到前額，再向兩側分開按摩到太陽穴，最後按摩到
為何婚姻會出軌？
2014-07-12
　 經驗告訴我們，婚外戀的受害者如能及早發現危險的戀像。大多能在事情發生前採取預防措施。我們總結出產生婚外戀的三個主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在諸如此類的危險跡象。那麼不管你的配偶是否事實上有了外遇，你們的關係已經開始惡化了。
日常六個習慣最傷腎 飲食過鹹飲水過少
2014-07-12
　 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外，所以我們要注意養腎，大家知道嗎，日常生活中的一些不當習慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手”，大家務必要警惕了，下面就跟小編一起來來看看最傷腎的壞習慣和養腎方法有哪些。
運動時巧偷懶仍能有健康體魄
2014-07-12
　 若每天坐在辦公桌前，又沒有太多運動，顯然你的體重一定會比幾年前速增。也許你時不時都會告訴自己，要運動，要瘦身啦！不過今天，就給你們幾個可愛的理由，讓大家還真能偷偷小懶，理直氣壯地少做些運動。 1.高強度訓練之間有一些間隔，與正常的訓練
夫妻愛情消退的緊急信號有哪些
2014-07-12
　　這是否表明你們真的遇到感情危機了呢？要做出正確的判斷，先來看看你的生活中是否出現了以下7個徵兆： 特別熱衷於社交活動 兩個人都忙於參加各種舞會或朋友間的聚會，以避免兩人的親密接觸。兩人在家獨處時，老讓電視開著，也不願意多說話。
經期綜合症
2014-07-12
　 一 簡介 經期綜合症是指在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴隨有噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀，並伴隨月經週期反復發作。多見未婚或未孕的女性，往往生育後就會減輕或消失。 二 症狀 經期綜合症之痛經
每天走六千步有助於養生保健
2014-07-12
　 由中華全國體育總會主辦的公益活動——“2011世界行走日”正陸續在青島、西安、廣州、上海、成都等12個城市舉行，參與人數將超10萬，意在倡議大眾用最簡單有效的養生方式實現健康人生。現在，行走養生漸熱，每天瀟灑步行上下班的“走班族”成了街
老婆要知道的常識
2014-07-12
　 如果你想把老婆這個職務做好的話？要知道的東西還不少，而且要學習的東西也是挺多的。妻子們要做的功課也不少哦！為了讓你們的婚姻生活更加的和諧和幸福，夫妻雙方都要學會如何去合作哦！ 老婆要知道：不要擺臉色給對方看，一個生氣的女人是很醜
哺乳期吃魚有哪些好處
2014-07-12
　 記得小時候父母常常和我們說，要多吃魚，吃魚聰明。雖然很多孩子不是很喜歡吃魚，但在父母的鼓勵下慢慢愛上了吃魚。魚類富含優質蛋白，營養豐富，是人類最早發現的營養食材之一。哺乳期內多吃魚都有哪些好處呢? 哺乳期能吃魚嗎? 魚類含有豐富的營養，
海鮮義大利面
2014-07-12
　文章導讀 很多人都喜愛吃美味的食物，那海鮮義大利面就是一種不錯的選擇，這樣的主食，不僅有著很大的開胃功效，而且在吃的時候，對身體的營養補充，也是非常不錯，因此它的製作方法，也是值得我們學習，海鮮義大利面利於身體營養的吸收，尤其它是一種很
感冒絕對不能吃三大食物
2014-07-12
　 一.感冒時不能吃雞蛋 很多人都會認為發燒感冒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，其實不然。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。所以感冒了吃雞蛋是一種非常不明智
長時間福安忙碌如何放鬆背部
2014-07-12
　 長時間伏案工作，體位變化少，往往會感覺下背部酸痛不適、疲勞，試一試背部放鬆體操，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，預防下背痛。 腹肌的訓練：頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，屏氣3—5秒，再慢慢吐氣
女人必修的馭夫術秘訣
2014-07-12
　　不管你是否有多大的魅力，下面這些駕馭丈夫術都是你們必須知道的基本常識： 1、婚姻的成長過程：1-2年：萌芽期；3-5年：癲狂期；6-10年：反思期；11-15年：回歸期；16-26年：平淡、敦厚、平實。26年以後沒說，我估計邢教授應
冬季養生最適合吃八大食物
2014-07-12
　 第一補：山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。
堅持跳繩也有健身減肥的效果
2014-07-12
　 跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水準，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能使力量得到發展，尤其是下肢力
警惕：這6種人的性格容易離婚
2014-07-12
　 婚姻對於女人們來說是很重要的，但是經營的好壞也是需要能力的。那些覺得自己性格不太好的或者還沒有意識到個人性格會給你的婚姻帶來危機問題的女性朋友們，好好看看下面這6種不好的性格你是否具備？ 多愁善感型 以女性為多數，往往為生活上的
月經有血塊怎麼回事，月經有血塊正常嗎
2014-07-12
　 月經有血塊怎麼回事？ 由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現症狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有其它致
八個日常補腎小方法 適量喝溫水預防感冒
2014-07-12
　 如今的人們都在需找補腎秘方，尤其是男人們，而腎臟對於我們來說是十分的關鍵。那麼，我們要如何補腎呢?腎虛怎麼辦?下面小編給大家介紹八個日常補腎方法，大家不妨試試看。 1.定期檢驗 懷疑腎有問題，先做腎功能抽血檢查，檢驗得知腎臟的內部變
為防營養降低 9種食物別放冰箱
2014-07-12
　 美國“福克斯新聞網”最新載文指出，冷藏某些食物會導致口感改變、營養降低、甚至加速腐敗變質。這些食物室溫儲存的效果比冷藏更好。主要包括以下9種： 1．番茄。冷藏後，番茄質地和口感都會發生改變。如果溫度過低，番茄肉質會呈水泡軟爛狀，或出