疲勞別吹“穿堂風”損健康
2014-07-12
　 在盛夏時節，人體排出汗液多達3～5千毫升，真可謂“赤日炎炎似火燒，體內津液半枯焦”，很自然地“哪涼快哪呆著去”。夏季納涼無非空調、風扇、自然風三種，但是，有的人空調吹著就感冒了，有的人一覺醒來腰酸肩膀痛。要讓自己少受點罪，夏季納涼還真得
常吃冬瓜即清肺又排毒
2014-07-12
　文章導讀 初冬時節，天氣開始變得越來越冷了，人們為了禦寒都開始了取暖的行為，無論是自己家燒鍋爐取暖還是集體供暖都會給空氣帶來很大的污染，這就需要大家多吃些清肺解毒的食物了。為此，小編現特向大家隆重推薦冬瓜肉，因為它是即清肺又排毒的
輕鬆清腸食療法 健康又瘦身
2014-07-12
　 在生活中許多人消化不良不良會選擇吃許多消化藥片，可是就在我們身邊，就有很多幫助消化的食物，一起來看看。 1.海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而
懷孕了能吃西瓜嗎
2014-07-12
　 有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，那麼到底孕婦能吃西瓜嗎？ 孕婦能吃西瓜嗎 妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。妊娠末期，孕婦常會發生程
有效減掉小贅肉的8個小妙招
2014-07-12
　 1、充分咀嚼後再吃細細品嘗，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，飯後的能量消耗就愈高。 2、花點時間慢慢吃用餐時間若沒有超過20分鐘，腦部不會發出飽足信號。所以要悠閒地進食。 3、吃飯時把電視關掉“邊吃飯邊做事”是飲食過量的原因之
懷孕了能吃桃子嗎|懷孕了能吃桃子嗎
2014-07-12
　 桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。 孕婦能吃桃子嗎 答
立冬後常喝冬瓜玉米湯降壓又保健
2014-07-12
　文章導讀 年復一年，時光飛逝，轉瞬間又到了寒冷了冬季。這不昨天剛剛立冬，今天的天氣就變的格外的寒冷了嗎，真是讓人不願起床上班呀，可是又不得不起，因為實在是捨不得那些因遲到而扣掉的銀子呀!但這樣做又確實是對不起自己的身子，沒辦法，我
讓你越吃越瘦的5大食物
2014-07-12
　 小編推薦：阿膠功效大全及滋補禁忌 海帶： 性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。 海帶藥膳方：
減肥時要少吃的7大食物
2014-07-12
　 1、西點 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。 2、油條 油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，
教您巧做冬瓜炒蝦米
2014-07-12
　文章導讀 蝦米其實就是河蝦，因其個頭比較小，而被人們稱做蝦米。河蝦的外殼比較薄軟，含有豐富的鈣，所以人們通常可以帶皮食用，具有提高免疫力、抗早衰的功效，所以備受人們的喜愛。而它和富含維生素C的冬瓜一起做菜，不但營養豐富、色香味俱全
福音！最滋養女人的大米TOP6
2014-07-12
　 最滋補的是大米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養
懷孕了能吃葡萄嗎|懷孕了能吃葡萄嗎
2014-07-12
　 葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效，是一種滋補性很強的水果，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等症，所以孕婦可以吃葡萄，但是孕婦吃葡萄需要注意以下事項。 孕婦吃葡萄注意事項 孕婦吃葡萄時一定要洗
自測：你是否屬於過勞死高危人群
2014-07-12
　 日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。研究者認為，在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生“過勞死”。同時，在第
利尿降壓的冬瓜玉米湯怎麼做?
2014-07-12
　文章導讀 今天小編給大家介紹一道，利尿降壓的美味湯肴——冬瓜玉米湯，這道菜製作起來非常方面，因為食材都是生活中比較常見的，做法也相對比較簡單，下面就趕緊動手學習一下吧。 冬瓜玉米湯 原料：胡蘿蔔 375克，冬瓜
中醫六大減肥法招招見效
2014-07-12
　 隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導，就其常用藥物
懷孕了能吃荔枝嗎
2014-07-12
　 不有少女性喜歡吃荔枝，但是孕婦作為特殊的人群，其飲食方法和習慣必須小心謹慎，那麼到底孕婦能吃荔枝嗎。 孕婦能吃荔枝嗎 答案：最好別吃，因為荔枝含糖量高而且容易上火。 有上火症狀的人最好不吃或少吃，尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、
你是耐寒型體質還是耐暑型？
2014-07-12
　 耐寒不耐暑型 有一些人到了夏天就特別喜歡吹空調，否則就熱得受不了。這類人屬溫熱體質，往往能夠忍受冬天的寒冷，卻不能忍受夏天的濕熱，耐寒不耐暑，濕火很盛，如不注意，夏天很容易發生口臭、大便秘結，易口舌生瘡。 對策這類人群適宜多吃各種養
居家養生要知道的幾種減肥知識
2014-07-12
　文章導讀 很多家居生活之中我們會發現身體肥胖的朋友，但是，發生了贅肉之後，要想很好的去減掉，就不是那麼的容易了，不過，不用著急，下面就是小編給大家介紹的居家養生需要注意的一些減肥知識，希望給我們的減肥事業，和身體健康帶來了幫助。
懷孕了能喝綠豆湯嗎
2014-07-12
　 孕婦能喝綠豆湯嗎 孕婦內火旺，尤其到夏季的時候，准媽媽們肯定覺得特別熱。因此，有的孕婦想用綠豆湯來解暑，但是不瞭解是否對胎兒產生不利影響，現在為大家淺談孕婦能喝綠豆湯嗎。 綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、
哪些人不宜飯後散步？
2014-07-12
　 散步是給全身做按摩，它是全身在動，特別是有氧運動，不論是麼年齡的人都可以，是一種延緩衰老的好方法，既鍛煉身體，有增強大腦活力。 1、胃下垂、高血壓不適合散步;特別是快步行走。 2、患冠心病、心絞痛的人。 3、高血壓、腦動脈硬化、糖