文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

吃生薑的六大注意

　一、吃薑要不要去皮? 有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲切片。二、不要吃爛薑腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。那種“爛薑不爛味”的

冬季飲食養生

　 1、主食與副食的比例是4：6 通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧，這不符合養生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多餘的澱粉在體內會分解成葡萄糖

男人預防腎虛的5大運動

　一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次) 1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足

從生活飲食下手預防大腸癌

　近幾年大腸癌發生率快速竄升，國人大腸癌增加的速度非常恐怖，如果要愛護自己的大腸，請多吃素，才能腸保健康，他自己也以身作則，每天至少有一餐，每週至少有一整天吃素。結直腸癌已躍居十大癌症發生率首位，大腸癌的發生與高脂、油炸、燒烤類的飲食

冬季飲食減肥方法

　冬季為什麼要減肥? 冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，飯量自然增加，加之冬季戶外活動相對較少，能量消耗減少，往往在體內儲備，所以冬季最易發胖。若能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖的風險就大大減少。在氣溫驟降的

男人經常熬夜的4大危害

　 1、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 2、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會

起床後做個小動作有利於精神面貌

　想要身體好有很多方法，只要你在生活中比別人多幾個注意事項，你的健康狀況就會多了很大程度上的保障。下面介紹幾個晨起的時候適合用的小動作，讓你眨眼間洗把臉也能容光煥發。每天早晨起床之前堅持做幾個簡單易行的動作，會使全天精力充沛，有利於增

冬季飲食注意事項

　一、吃狗肉後不宜喝茶不是每個人都能吃狗肉，不能吃的人不宜盲目食狗肉，吃狗肉後忌喝茶。這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會

中醫治療男性陽痿的小秘訣

　陽痿肝經濕熱 [常見症狀] 頭昏目眩，失眠多夢，心煩尿赤，陽痿早洩，苔黃膩，舌紅，脈弦數。 [病症分析] ①頭昏目眩，失眠多夢，心煩尿赤：肝經火熱，循經上升人頭，故頭昏目眩；肝經火熱，內擾心神，則失眠多夢，心煩尿赤。 ②陽痿早洩

會害了男人的5種食物

　黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水準，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的

常換枕套不長痘

　睡了一覺起來，發現臉上突然長了幾個痘痘，這可能會影響你一天的心情。據美國《健康生活》雜誌最新報導，事實上，這也許和你的枕套有關。枕套、被單最易堆積蟎蟲、灰塵、頭皮屑、細菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細菌，堵塞毛孔。

幾款中藥類零食不適宜多吃

　隨著人們對養生保健的關注，很多零食也開始與有保健功效的中藥扯上了關係，像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等，由於口感、營養和包裝都比較有賣點，這些零食深受消費者喜愛。但是，專家指出，零食作為人們平時休閒時間的小食品，本就不應

男性助性的食物有哪些？

　麥芽油：嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。精彩推薦：生活中常吃最髒的10大食物街邊的10大有毒

9種水果能治療男人“尷尬”病

　文章導讀男人的私處需要好好保養，以免以後斷了命根子，帶來嚴重的影響。如果男人你不好意思開口的話，那就先試試以下這9種水果，對私處的治療有一手。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。文章導讀

現代女人必學技之擒男攻略

　一、在外附和、吹捧他也許，幾個好友坐在一起，談到什麼敏感話題，這個時候也許他為了面子會口出狂言，這個時候女人要學會開玩笑，學會捧他。比如，在朋友話題裡，當他說自己想養個二奶的時候，你便可回一句：好主意，這樣以後洗衣做飯就不用我操勞了

看便便瞭解你身體健康情況

　糞便給人很髒的感覺，而且也是一個不雅的詞語，因此很少人公開談論，最近有一本日本的漫畫圖書是用生動的漫畫手法教你通過觀察“便便”瞭解自己的身體狀況。從糞便形狀可以瞭解腸道狀態糞便就如同‘宅急便’裡的‘便’字一樣，是可以讓我們瞭解身

春季“6個最合適”吃出健康

　中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們的身體注入了陽氣，人的機體有一個本能，就是一旦有了動力，它就會衝擊我們的病灶，並將病邪趕出體外，而這種力量就從借助幫助我們解毒排毒的肝臟來表現的。

飯後牙籤剔牙威脅你的健康

　我們在飯後經常有很多不好的習慣，可能你以為是對身體有益的，其實這些習慣發揮的效果正好相反，比如說飯後剔牙就是其中一個。很多人習慣在飯後叼著一根牙籤剔除牙齒縫隙間的食物殘渣，殊不知就是這根看似不起眼的牙籤，也在清除著我們的健康。飯後叼

房事後男人吃什麼最好？

　房事中大汗淋漓，中醫稱為“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節酸疼，周身乏力等，這是因為陽氣外泄，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,

婆婆和媽媽的區別在哪

　為什麼說：不是婆婆不好，而是媽媽太好了呢？其中真正的含義需要在生活中細緻體會才有更深的感受…… 懷孕了，媽媽知道後問，預產期是什麼時候啊？答曰：七月份。媽媽說，怎麼選在這個時候，坐月子多熱啊，又不容易坐好，大熱天兒的，要能提前一個月