白領如何預防咽喉炎
2014-07-12
　 人體的口腔與咽喉內常潛伏著致病菌，常見的有化膿性鏈球菌、肺炎雙球菌、金黃葡萄球菌及一些厭氧菌。它們在一般情況下不易發病，但當體內環境發生改變， 如著涼或機體抵抗力下降時，菌群間的平衡被打破，潛伏的致病菌就會大量繁殖，導致咽喉受到感染，出
怎麼才能預防失眠
2014-07-12
　 在我們生活中，經常會有人出現失眠現象：有的人夜間睡眠減少、有的人則早醒、有的則睡眠倒置，白天睡眠，夜間不能入睡或經常做夢等等。那麼，失眠病人怎樣進行自我防治呢？ 失眠包括入睡困難：睡後1～2小時仍不能入睡;夢境連綿：睡得很淺，且常常做
清炒荷蘭豆
2014-07-12
　文章導讀 清炒荷蘭豆其實是一種很據代表性的吃法，荷蘭豆的吃法有很多，清炒雖然味道稍微清淡一些，但是適合人群也很廣，最關鍵的是能吃到原汁原味的荷蘭豆，而且並不失去其營養價值。那麼，清炒荷蘭豆做起來難嗎?顯然可以說是最容易學會的一種烹飪方法
哪些食物幫助女性美胸
2014-07-12
　 肉類含豐原的蛋白質（蛋白質食品）和膠質的肉類，對豐胸的貢獻很大，如：豬尾巴或豬腳等。蔬菜（蔬菜食品）類萵苣科植物對豐胸的效果最好，如：沙拉中常見的生菜（結球萵苣）或本島萵苣、萵荀（萵苣菜心）等。 瓜果類大家都知道木瓜在豐胸水果（水果食
珍珠粉的用法
2014-07-12
　 內服 1,含服法：早餐和臨睡前舌下含服或用溫開水吞服0.3～0.6g(12調羹)的珍珠粉。 2,牛奶法：早餐和臨睡前將0.3～0.6g(1-2調羹)的珍珠粉倒入牛奶中，調均後飲用。 3蜂蜜法：先將珍珠粉與適量蜂蜜攪拌成細細的糖漿狀，再加
職業女性易患結石的原因
2014-07-12
　 毒奶粉事件以來，腎結石一躍成為全民最為關注的疾病之一。但是要預防結石病，僅僅關注奶粉或者牛奶的食用安全遠遠不夠，而需要被關懷的也絕不僅止于嬰幼兒群體。相關資料顯示，近年來結石的發病率逐年升高，發病群體涵蓋所有年齡層，並有年輕化的趨勢，其
造成失眠的原因及解決方法
2014-07-12
　 造成失眠的原因： 心理方面：緊張、焦慮、抑鬱等都會引起失眠。例如有些學生由於明天要應付考試而緊張得不能安寢。 人體的“生理時鐘”受到擾亂，例如要輪班工作，或是往外地旅遊之人士，會由於兩地的時差關係而擾亂人體的生理時鐘，引致失眠。
自己做荷蘭豆吃著更放心
2014-07-12
　文章導讀 荷蘭豆在我們的餐桌上很常見，我們經常可以在自助餐裡面看到荷蘭豆的身影。可是你知道嗎？荷蘭豆自己做吃著最放心，外面的荷蘭的你不知道它加工的熟沒熟。 荷蘭豆現在很多人都愛吃，包括在超市里的小零食也有很多荷蘭豆製成的，真是上得廳堂下
珍珠粉的功效與作用
2014-07-12
　 珍珠粉功效 珍珠粉是用三角帆蚌Hyriopsis cumingii(Lea)、褶紋冠蚌Cristaria plicata(Leach)、馬氏珠母貝Pteria martensii(Dunker)等貝類動物所產珍珠，磨制而成的粉狀物，呈白
女性私處護理有哪些方法
2014-07-12
　 陰部護理：清水清洗外陰 原因：避免受感染 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰
女白領要補充這8種營養
2014-07-12
　 白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。 飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍
哪些人最容易得亞健康
2014-07-12
　 哪些人最容易得亞健康 1、是精神負擔過重的人； 2、是腦力勞動繁重者； 3、是體力勞動負擔比較重的人； 4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人； 5、是長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）； 6、是壓力大的人
荷蘭豆的做法你也能學會
2014-07-12
　文章導讀 荷蘭豆這麼常見，我在超市里經常看得到，但每次都不敢買，為什麼?因為我不知道怎麼做才好吃，是它真不好吃呢，還是我做的不好吃，我都搞不清了，所以不敢買。瞧，這就是生活中常見的抱怨，小小的荷蘭豆都不放過。荷蘭豆，今天小編就來教教你荷
搭配飲食怎麼養出皮膚
2014-07-12
　 最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美
珍珠粉的作用
2014-07-12
　 內服珍珠粉七大功效 增強免疫力、補充鈣質、葆春延衰、改善睡眠、治療潰瘍、養肝明目、輔助降壓。除以上所述的幾大功效外，內服珍珠粉還有治療咽炎、治療便秘和排內毒、治療心律失常、輔助治療2型糖尿病、治療婦科病等功效，這些功效在現代醫學裡都已經
讓你擺脫亞健康的方法
2014-07-12
　 讓你擺脫亞健康的方法 一、有效緩解腦疲勞 長期的工作壓力，緊張的學習生活，以及外界的環境污染，都會使人產生頭暈、乏力、食欲不振、記憶力下降、失眠、煩躁等腦疲勞症狀。而補充供氧是預防和治療腦疲勞最直接的有效方法。高壓氧可以使人體血液中
超級美味的臘腸炒荷蘭豆
2014-07-12
　文章導讀 荷蘭豆是常見的一種蔬菜，平日炒著吃的時候比較多，當然了，我們也有不知道怎麼變花樣的時候，那麼今天，我們就請來超級好吃的荷蘭豆，讓它來告訴我們如何才能烹飪出一道美味可口的荷蘭豆大餐呢?荷蘭豆的做法如何呢？ 臘腸炒荷蘭豆： 原料：
中秋吃月餅的五大健康吃法
2014-07-12
　 1、品清茶 嘗月餅 吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助于健康，而且更油膩。 2、酸味水果配月餅
亞健康分為哪幾種類型
2014-07-12
　 富餘型的“情感亞健康” 該給的情感給多了 表現：在家庭生活中，爸爸媽媽、爺爺奶奶給孩子的情感大多都給多了，往往表現為溺愛。過分的關心、過分的愛護，使孩子過於依賴，缺乏自信。 在婚姻生活中，一方對另一方愛得太熾熱，以致于對方幹什麼都
白領女性肩膀酸痛及其緩解
2014-07-12
　 如果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一準兒是個需要長時間面對電腦工作的OL。如今，這已經成了白領一族的新職業病。隨著電腦的普及，因操作電腦而引起身體不適的人也越來越多，如頭痛、目眩、頸椎病等，其中頸背酸痛更是令很多OL們受盡困擾。然而