社交活動多容易鍛煉你好記性
2014-07-12
　 想擁有驚人的記憶力嗎?那就多參加社交活動吧!據美國新聞網6月3日報導，社交活動多的人記憶力更好，平時與家人朋友聯繫密切的人年老後出現記憶力減退的幾率更低。這一研究成果發表在最新一期的《美國公共衛生雜誌》上。 哈佛大學公共衛生學院人類發展
含甲殼素的食物
2014-07-12
　 甲殼素的起源 甲殼素對人類來說是個比較陌生的名字，它廣泛存在於低等植物及甲殼素動物的外殼中。人類最早利用甲殼資源始於中國著名的《本草綱目》中就記載：蟹殼有破瘀消積的功能。"蟹"字本身即指：解毒的蟲類。1811年，法國學者布拉諾首先在蘑菇
荷蘭豆的做法大全
2014-07-12
　文章導讀 任何食物都是可以用不同的方法來烹飪的，荷蘭豆的做法更是豐富，在我國不同地區的人們，烹飪荷蘭豆的方法都有很大的不同，但無論是涼拌、清炒、作為主食或是輔食等，都與很多因素有關，最重要的是要利用好荷蘭豆的營養價值，不要造成過量應影響
日常有哪些“一”養生方法
2014-07-12
　 各位親愛的朋友，想知道怎麼樣最簡單地維持你的健康嗎？想知道什麼樣的生活細節可以保持你的生命健康呢？這並不是癡人說夢的事情，須知道百丈高樓平地起，健康不是一蹴而就的，而是慢慢積累起來的。只要你每天做一點點，其實就是把這些健康細節變成你每天
12個信號提醒女人要喝水
2014-07-12
　 編輯推薦：女性經期保健的13大禁忌 1、無端感到疲倦 人體製造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運轉這個泵，把鉀元素送入細胞內部，把鈉元素送出細胞外部的過程中產生。當水啟動泵蛋白時，鈉元素
長期久坐電腦前提防乾眼病
2014-07-12
　 天津醫科大學第二醫院眼科專家張虹教授提醒市民，長期久坐電腦前，要提防乾眼病，許多出現眼睛不適的人常被誤診為慢性結膜炎。 據介紹，乾眼病是指所有發生淚膜—眼表異常的多種疾病的總稱，是由於淚液生成不足或淚液蒸發過強導致淚膜穩定性下降，引起的
甲殼素副作用
2014-07-12
　 甲殼素有副作用麼 甲殼質是天然纖維素(動物性食物纖維)，沒有毒性和副作用，其安全性和砂糖近似。(砂糖致死量為18g/kg，而甲殼質為16g/kg)。 甲殼素最大的好處在於它可以幫助刮去油脂，因為它對油脂的吸附力很強。單純的甲殼素是不會對
荷蘭豆怎麼做好吃
2014-07-12
　文章導讀 大家知道，荷蘭豆屬於一種素菜，如果不加任何調料，也不搭配任何其他食物烹飪，其味道非常清淡，很難入味，因此，清炒一般適合哪些口味清淡的人，但一般人的口味都不喜歡清淡。那麼，荷蘭豆怎麼做好吃呢?顯然需要加上一些輔料，或者搭配其他容
哪些鍛煉身體方法有益健康
2014-07-12
　 傍晚鍛煉更適於腦力勞動者經過一天的腦力勞動，許多事情都存在於腦海之中，如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處，舒筋展腰，鬆弛精神，既能使思維清新，又能改善睡眠狀態，可謂一舉兩得。 在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不
小心“三張桌子”損害你健康
2014-07-12
　 在生活和工作中，我們幾乎每天都圍著三張桌子在打轉，電腦桌、會議桌、填飽肚子的飯桌。倒不是說三張桌子本身會傷害你的身體，關鍵是與這三張桌子有關的事，可能對你的身體不利! 電腦桌前鬱悶的女士 在電腦桌前一坐就是七八個小時。 別的人先不說，
荷蘭豆的營養價值有哪些
2014-07-12
　文章導讀 相信大家對荷蘭豆都比較熟悉，在日常生活中，也有很多人稱之為豌豆，是一種味道很好營養價值也很高的蔬菜，雖然它只屬於蔬菜的一類，但是其營養價值並不比肉類低，而且從它的養生功效和食療價值來講，荷蘭豆的營養價值都是堪稱前列的，那麼，荷
6大壞習慣縮短女人壽命
2014-07-12
　 編輯推薦：10種女人經不起性誘惑 第一大害：反復減肥 危害：醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反復減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫學中心的
男性腦力勞動者易步入更年期
2014-07-12
　 世界衛生組織最新調查資料顯示，30歲以後，男性身體內的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1%～2%。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發現70歲男性體內的雄性激素水準僅為25歲男性激素水準的10%。 男性在40~90歲期間，體
男性補腎壯陽吃什麼好？
2014-07-12
　 星期一： 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 星期二： 以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。 星期三： 用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做
甲殼素的作用
2014-07-12
　 甲殼素的作用 甲殼素取於蝦、蟹類外殼。甲殼素與膳食纖維結構相似，可促進排便，預防大腸癌，是減肥過程中的營養補充物。 每1g的甲殼素可以吸附12g的脂肪，所帶的正離子與食物中帶負電的脂肪自動附著結合，脂肪不被吸收而直接排出體外。甲殼素也能
荷蘭豆的做法
2014-07-12
　文章導讀 荷蘭豆的做法有很多種，有的地方用來涼拌，有的則習慣用來素炒，而有的地區則更原因用來炒肉，或和其他食物搭配起來食用，而不同的荷蘭豆的做法，可能導致荷蘭豆這道菜的味道不同，營養價值不同，功效也不同，因此，對荷蘭豆感興趣的人，有必要
單調無變化工作會使大腦麻木
2014-07-12
　 《美國科學院學報》刊登的一項挪威新研究成果表明，單調無變化的工作真的會使大腦變得麻木。 研究人員通過核磁共振成像技術對志願參試者進行了大腦血流掃描監視。結果表明，當一個人完成單調任務時，其大腦便會轉換為“安眠模式”，這一變化是不以人們的
哪些小動作有助於居家養生
2014-07-12
　 起居養生的原則，《黃帝內經》謂之“起居有常”。也就是說生活作息應有一定的規律，這樣才有利於身心健康。 晝夜節律對人體的影響，中醫學的時空觀認為，晝為陽，夜為陰，陰陽消長呈周而復始的節律變化。人的作息習慣應順應晝夜陰陽變化的規律，才有利
睡眠時間短的女性更容易發胖
2014-07-12
　 那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。 研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成
甲殼素膠囊
2014-07-12
　 甲殼素簡介 甲殼素能改善消化吸收機能、降低脂肪及膽固醇的攝取、降低 血壓、調節血脂、促進潰瘍的癒合、增強免疫力、降低血壓，提高胰島素利用率，有利於糖尿病的防治等。 甲殼素應用範圍很廣泛，在工業上可做布料、衣物、染料、紙張和水處理等。在農