獨角蓮的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《中國藥植志》 【拼音名】Dú Jiǎo Lián 【別名】野半夏(《江西民間草藥》)，犁頭尖、剪刀草、玉如意、野慈菇、副本一粒紅(《泉州本草》)。 【來源】為天南星科植物獨角蓮的全草。5～10月采。 【原形態】多年
黃瓜哪部分最有益健康
2014-07-12
　 黃瓜排毒養顏食品 夏天，黃瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因為，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。 吃黃瓜要
上班族當心坐骨神經痛偷襲
2014-07-12
　 早晨正在健步如飛地趕路上班，或坐在電腦前正聚精會神地趕報告，甚至在夜深人靜正睡得香甜之際，突然，一陣劇痛從臀部如閃電般掠過，直達一側的腿部和足部，令人疼痛難忍。這些女性很可能是被坐骨神經痛“偷襲”。專家建議：上班族，要儘量做到每小時都要
不宜空腹吃的8種食物
2014-07-12
　 1、牛奶、豆漿 兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 2、優酪乳 空腹飲用優酪乳，會使優酪乳
夏季喝冰水過多有什麼危害
2014-07-12
　 昨天熱線和短信參與的讀者表達了他們對喝水的看法：我們都很愛喝冰水，但喝冰水後會拉肚子，還會中暑，到底是怎麼回事呢？ 喝冰水會誘發中暑 冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內溫度低20℃-30℃，現在天氣熱，大量冷飲進入體內，好比一堆大火正在燃
5種食物傷身起效時間
2014-07-12
　 糖果：2分鐘。嘴裡的細菌在2分鐘之內會把糖分解成酸性物質，腐蝕牙齒表面的琺瑯質，1小時後，口腔環境回歸正常。糖還會立即升高血糖水準，接著血糖下降，使人產生疲勞、饑餓和煩躁感。此外，糖果損傷免疫力的影響可持續5小時。 酒精：6分鐘。酒
男性如何補氣血？
2014-07-12
　文章導讀 說到補氣血，我們平時都比較關注女性朋友如何補。其實，男性朋友更需要補。男性如何補氣血?今天我們將全方面介紹男性補氣血的方法，希望對男性朋友有所幫助。 一、男性補氣血方法 1、飲食調養 平時應該多吃富含優質蛋白質、微量
紅蓮子草的功效與作用
2014-07-12
　 【拼音名】Hónɡ Lián Zǐ Cǎo 【別名】紅節節草、紅田烏草、紅綠草、紅草、紅棕草、五色草、織錦莧、模樣莧 【來源】 藥材基源：為莧科植物紅蓮子草的全草。 拉丁植物動物礦物名：Alternanthera bettz
加班族健康紅綠燈
2014-07-12
　 沒病就是健康? 你不想當“過勞模”，報紙上那些關於高知、白領過勞猝死的報導也令你觸目驚心，但你仍然不能不加班到深夜——因為這份報告老闆明天一早就要，或者這個項目的deadline近在眼前，又或者……總之，有太多的不得已，讓你身不由己成
吃黃瓜可以減肥嗎
2014-07-12
　 NO.1涼拌黃瓜耳 材料：黃瓜500 克，水發木耳50克，白糖，精鹽，醬油，味精各適量 做法： 1、木耳用溫水泡十幾分鐘，泡發後清洗乾淨，撕小朵 2、黃瓜、胡蘿蔔切菱形片 3、鍋中水開後，滴幾滴油，分別放入胡蘿蔔、木耳焯熟，撈出過涼 4
6個習慣預防白內障
2014-07-12
　 1.多吃菠菜與甘藍 經常吃富含葉黃素和玉米黃質食物（比如菠菜、甘藍等）的人相對於其他人，更不容易患上白內障。 2.補充維生素C 隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶
養生菜牛蒡燜蛋的做法
2014-07-12
　文章導讀 牛蒡也稱做黑蘿蔔，在各國文化都廣泛交流的年代，牛蒡的存在也被大眾所知道，都開始慢慢試著瞭解牛蒡，漸漸人們知道了牛蒡養生的知識，我們今天介紹給大家一道牛蒡養生菜牛蒡燜蛋的做法。 原料： 牛蒡一根、雞蛋2個、香菇6-8朵、蒿葉適
夏季哪些食物可以生吃
2014-07-12
　 黃瓜： 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃
黃瓜的營養價值
2014-07-12
　 1、抗腫瘤 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎; 2、抗衰老 老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新
缺乏四類營養容易患癌症
2014-07-12
　 缺乏哪些營養容易患癌症呢？ 缺乏蛋白質：動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。 如以甲基苄基亞硝胺誘發大鼠食管癌，高蛋白組動物食管癌發生的潛伏期延長。癌細胞分化較好。據研究，在食管癌高發地區，人
妙！為熬夜的你特製果蔬菜單
2014-07-12
　 熬夜當晚可多吃五種果蔬 整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維生素B群的食物，絕對有必要!維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝
夏季美食 牛蒡的吃法
2014-07-12
　文章導讀 很多人不知道牛蒡為何物，超市里有牛蒡賣，卻經常與山藥混淆起來，牛蒡有哪些營養價值？牛蒡的吃法是什麼呢？我們一起看看下面的介紹。 粗看牛蒡，有點像縮小版的淮山，粗粗黑黑的外皮裡包裹的確是深藏不露的天然“補品”，含有豐富的營養成
高級藍領走俏灰領人才
2014-07-12
　 近年來，人們把介於“白領”和“藍領”之間的有知識、有技能的複合型人才稱為“灰領”。 “灰領”和高級“藍領”走俏職場 “灰領”和高級“藍領”人才走俏職場。據瞭解，目前在人力資源市場比較緊缺的“灰領”人才有：動漫設計師、網路管理、電
大葉鳳尾的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《西藏常用中草藥》 【拼音名】Dà Yè Fènɡ Wěi 【別名】雙鳳尾、金雞尾(《西藏常用中草藥》)，鳳尾草、大葉井口邊草、狼牙草(《陝西草藥》)，井口邊草、井邊草(《雲南中草藥選》)，雜瑪冬羅瑪切瓦(藏名)。 【
最適合睡前吃的五種食物
2014-07-12
　 1、蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。 另外，蜂蜜所含熱量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，