文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

介紹七款食譜調理脾胃虛弱

　 1、八寶粥蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 2、山楂麥芽粥山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適

推薦20種排毒食物節後多吃幫你清理腸胃

　春節少不了大吃大喝，每天攝入太多油膩的食物，導致脂肪累積，身體毒素越積越多，整個腸胃都油膩膩的呢?沒關係，今天為大家推薦20種排毒清腸的食物，你知道都有哪些嗎?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 1.牛蒡牛蒡可促進血液迴圈、新陳代

孕期補充葉酸有哪些注意事項

　下面來看看專家關於葉酸的介紹吧。什麼是葉酸葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，由於它最早從植物葉子中提取而得，故命名為“葉酸”。葉酸的化學名為“蝶醯谷氨酸”，系由喋啶酸、對氨基苯甲酸與氨酸結合而成。人類（或其他動物）如缺

頭痛能分上百種診斷很重要

　人一生中或多或少都有過頭痛的經歷。2008~2010年進行的流行病學調查結果表明，不算感冒、飲酒等原因引起的頭痛，我國頭痛的總患病率達到28.5%；每時每刻，100人中就有一人正在遭受頭痛的折磨。然而，由於頭痛的病因太多，很多病人用不對

煮湯圓的方法

　文章導讀提到了湯圓這種食物，相信很多朋友都非常喜歡吃。湯圓是漢族人民一種傳統的地道小吃，由於湯圓的形狀是圓形的，球狀物體，因此又象徵著闔家團圓，幸福平安等寓意。而湯圓的營養價值更加不用說，富含了豐富的營養素，有補虛、開胃等功效。但是煮

女人愛上男人的18種表現

　編輯推薦：讓男人最愛的5種女人你開始變得安靜，即使你是一個原本就非常好動的人，你也樂意如此，因為你願意靜靜的聆聽自己愛的聲音而已。你變得越來越健談，即使很多話題原本對於你而言是一種生僻，其實你只是喜歡與人分享你的喜悅與甜蜜而已。

蘆薈減肥食譜 1個月健康瘦8斤

　蘆薈其貌不揚，卻是美容瘦身的最佳食品。卡路里極低、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密。以下的9款蘆薈減肥食譜，可以讓你1個月輕鬆健康減掉8斤。 ★低卡路里健康無負擔含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對於減

冬春變換時節養生方多吃蘿蔔生薑更健康

　立春是春季的標誌，預示著冬天的過去和春天的到來，雖然春季臨近，但是冬季的寒氣還未完全散去，所以在這個時節也要注意防寒保暖，那麼在冬春交替的時節，我們該如何養生呢?中醫認為，春季保健，應該要特別注意對我們的肝臟進行保養，因為春季是屬於陽氣

湯圓的熱量

　文章導讀湯圓是很多人最喜愛吃的，這樣的食物味道獨特，而且吃的時候也是很有口感，因此對這樣食物選擇，也是可以放心進行，那吃湯圓也是要適量，尤其是對減肥的女性，更是要注意這點，湯圓吃的太多，也會使得身體得不到很好消化，湯圓的熱量是多少呢，

被肥胖困擾的3個星座女

　第一名：巨蟹座天生外表就是圓圓臉、嬰兒肥的巨蟹座，即使天天沙拉餐、蘋果餐，對消化系統特別好的她來說多半都是徒勞，她們要是發胖就註定很難瘦下來，加上巨蟹座天生就是愛吃，而且更愛做給自己吃，好吃的電視雜誌美食介紹都能引發她的嘴饞和對美食

推薦香酥鴿子治療孕晚期貧血

　香酥鴿子原材料：淨鴿子2只，生薑、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。製作過程： 1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生薑、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上籠蒸爛，揀去香料、生薑、蔥白。 2、鍋上火放油燒熱

多坐兩小時癌症增一成

　久坐會增加患癌的風險。據“新聞提要和全球新聞網”近日報導，研究發現，每天每多坐2小時，罹患癌症風險上升10%。德國雷根斯堡大學研究人員對先前的43項研究進行綜述，這些研究涉及到400多萬人，其中有近7萬名癌症患者。結果發現，每天多坐2

孕期日常保健有哪些禁忌

　 1、母親建議我儘量多吃水果，說那樣孩子會長得又白又水靈。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶來說，都是很不錯的食品。另外，水果還富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，防止准媽媽便秘。但是，雖說吃新鮮水果有很多好處，但也不

常吃蘋果的七大好處

　? “一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？預防癌症研究證實，蘋果中

黑莓不為人知的養生功效

　黑莓是一種對身體超級好的水果，它含有豐富的纖維。纖維含量比小麥還高，味道好，營養豐富，且具有多種保健功效。今天，小編就給大家介紹一下，黑莓不為人知的功效。 1.增強免疫力：黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯

4種傻女人會養出負心漢

　編輯推薦：從親熱後看穿男人的性格姑息養奸型 “男人都這樣”是女人的同一首歌那個中午到來得毫無徵兆。老總忽然心情大好，聽說我家樓下開了一間私房菜館，於是大老遠地請公司同事一起去聚餐。吃完飯，我打包了一些老公喜歡吃的羊羔肉送上樓。

教你湯圓的煮法

　文章導讀元宵節是中華民族的傳統節日，是一家人團團圓圓在一起的象徵，相信大家都知道，每年的正月十五就是一年一度的元宵節，人們燃放鞭炮，放煙花來共同慶祝這個喜慶的日子，元宵節的主食當然是那讓人一想到就流口水的湯圓了，現在的湯圓大多是速凍的

夏天吃什麼菜好 10種食物清血掃雜質

　炎熱的夏天常常使人心煩胸悶，食欲不振。那麼夏天吃什麼菜好呢?今天就讓小編帶大家一起去瞭解下夏天哪10種食物能夠清除血液中的雜質和夏季養生的食譜。剛快去看看吧! 夏天吃什麼菜好 1、綠茶是血壓和血糖的最佳調節劑綠茶具有科研降低人體內膽固

中醫推薦三款獨特下火食療方

　人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等現象稱之為上火。其實上火拼不是中醫或西醫的醫學術語，而是民間流傳的一個俗語。由於上火所包括的症狀較多，無論是中醫還是西醫都無法用某一證候或病名將這些症狀全部概括。從西醫角度講，眼睛腫痛

讓男人無法招架的3個星座女

　 NO.1 雙子座雙子女認為男人像拋棄式隱形眼鏡，滿足新鮮感之後再換下一副便可以。當雙子女覺得這對象適合現在拿來炫耀，讓身邊姊妹密友羡慕，就會打電話叫對方出來，表現出熱絡模樣，讓對方以為有機會更進一步。實際上，她不過是展示自己的手腕，