睡眠方式也會影響皮膚健康
2014-07-11
　 皮膚是人體最神奇的器官之一，它能起到保護臟器、細胞和保溫等作用，但人們對它的瞭解卻知之甚少。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文，總結了有關皮膚的9個鮮為人知的奧秘。 1.皮膚是人體最大的器官，表面積約為2平方米。 2.並不是身體各處的皮膚厚度
你知道怎麼保護寶寶眼睛
2014-07-11
　 下面就來聽聽專家給您支招吧，如何給寶寶一雙明亮透徹的雙眼。 1、提前注射風疹疫苗 准媽媽妊娠早期感染風疹病毒，雖然對自身沒有多大的危害，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發育，導致先天性白內障的發生。 因此，孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發
用鼻子呼吸顯年輕
2014-07-11
　 走神時不自覺地張開嘴呼吸、睡覺時打呼嚕、跑步時大口喘氣……這些呼吸的小細節都會悄悄地傷害身體。近日，日本美容健康網“Ranger”刊文指出，用嘴呼吸會讓人更顯老。 正常情況下，人應該用鼻子呼吸，鼻毛和鼻腔黏膜能過濾空氣中的塵埃和病毒，並
孕婦骨盆疼痛的原因
2014-07-11
　 人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮著作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關節不活動，所以不會出
蔬菜也能補鈣 多吃萵筍芸豆
2014-07-11
　 提到補鈣，不少人首先想到的都是牛奶和肉類，卻很少注意補充蔬菜。實際上，不少蔬菜都含鈣，如萵筍、油菜、小白菜、芹菜，都是不可忽視的補鈣蔬菜。 國家公共營養師熊苗告訴《生命時報》記者，萵筍和芸豆就是補鈣的絕妙搭配。每100克芸豆含鈣135
13種食物絕不能空腹吃
2014-07-11
　 饑腸轆轆,急於填飽肚子對健康是非常有害的,以下例舉幾種食物,不宜空腹吃用,以避免健康受到不必要的傷害。 1.柿子、番茄 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣
甜酒湯圓的做法
2014-07-11
　文章導讀 湯圓是很多人最愛，湯圓的口味很多，不同的湯圓在口感上，也是不同的，所以在對湯圓選擇上，都是可以根據自身需求進行，這樣在吃的時候，也是會很喜愛，那甜酒湯圓的做法如何呢，這類湯圓是很少人常識的，它的味道獨特，而且它在開胃功效上，也
春季要調整飲食 七食物最適合春季養生
2014-07-11
　 春季春陽升發、乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物，那麼春季養生吃什麼食物最好呢?下面小編給大家介紹七種食物，一起來看看吧。 1.蜂蜜 在春季多風的季節裡，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既
常伸懶腰有助預防腰肌勞損
2014-07-11
　 對於腦力勞動者來說，經常伸懶腰，可以使頸部血管舒暢地把血液輸送到腦部，讓大腦得到充足的營養；同時使全身神經、肌肉得以舒展，促進機體平衡 中國人有句俗語，叫做“懶人伸懶腰”。其實，這是一種偏見。伸懶腰雖然不雅觀，但這種動作做好了也不容易，
幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”
2014-07-11
　 一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷。 而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液迴圈不好和缺乏
孕期有哪些保胎原則
2014-07-11
　 懷孕初期，孕媽媽討論最多的話題之一就是如何保胎了。由於孕早期胎兒的附著尚不牢固，保胎特別重要。那麼，孕媽媽該怎樣保胎呢？ 1、生活調理。孕早期孕媽媽需要特別注意，因為此時容易流產，不要搬運重物或做激烈運動。注意休息，保持睡眠充足，生病
摳鼻子是健康惡習要改正
2014-07-11
　 生活中很多人都有摳鼻子的習慣，有些人是為了挖鼻屎，有些是一種下意識動作。然而鼻科專家表示，這種習慣不僅不雅，還很不健康，因為鼻腔黏膜的血管細密且表淺，用力摳挖，很容易造成黏膜破損、出血，引發鼻內炎症，有了鼻屎還是溫水清洗比較好。 北京中
煮綠豆的火候有講究
2014-07-11
　 綠豆功效很多，不但可以清熱解暑，還可以入藥。綠豆和薏米熬粥能增強清熱利濕的作用。那麼，你知道煮綠豆也是有講究的嗎?今天，小編就給大家介紹一下。 煮綠豆的火候有講究 綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹
油炸湯圓的做法
2014-07-11
　文章導讀 說到湯圓這種食物，相信大家都覺得湯圓是一種較為普遍的食物了。其實湯圓最早起源於宋朝，當時的湯圓餡料是各種果餌，外面用糯米粉搓成了球狀，然後用開水煮熟，吃起來香甜可口。直至後來，湯圓已經成為了我們漢族人民的特殊節日食品，每逢正月
氨基酸別隨便注射 長期使用或致血栓性疾病
2014-07-11
　 近日，國家食品藥品監管總局辦公廳對複方氨基酸注射液說明書進行了修訂，這讓一些想在中考前給孩子補營養的家長擔憂不已：難道出了什麼問題？我省專家表示，複方氨基酸注射液屬處方藥，存在適應人群、副作用等情況，嚴重“失能”才適合注射氨基酸補充能量
夏日清熱消暑 推薦3款美味湯飲
2014-07-11
　 夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品，小編下面推薦三款適合夏季飲用湯品。 1、冬瓜綠豆沙 做法：每次可用鮮冬瓜肉250克，綠豆75克，紅糖適量。製作時，先洗淨冬瓜，並去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，幹綠豆洗淨，有條件可去除綠豆皮。然後
深秋降溫防感冒 中醫養生6道暖胃食譜
2014-07-11
　? 全國雨雪大幅度降溫。此時正值深秋時節，寒風乍起，各地區紛紛出現了雨雪大降溫的天氣，讓人們一下子感到了初冬的寒意。此次全國大範圍的雨雪天氣，再伴隨著大降溫，也進一步驗證了冬天似乎真的要來了。 全國雨雪大降溫，宜補血養身，拒絕過度秋凍
孕期媽媽如何預防抽筋
2014-07-11
　 下面介紹的是女性孕期抽筋的一些應對措施。 1、保證鈣元素攝入 正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、
年齡大卻仍然不婚3大星座女
2014-07-11
　 1.太陽、月亮或金星在處女座 被動又挑剔是處女女生的獨門招牌,對戀愛這種抽象的事情又完全沒有感覺,有的處女座女生甚至連什麼是愛,為什 麼要愛都不是很清楚。他們會把前景無限和心儀的對方美化,一旦發現瑕疵又會很容易失措的止步猶豫,尤其是金
按摩減肥有效嗎 薦4種中醫按摩減肥方法
2014-07-11
　 現在很多人因為自己過於肥胖而吃減肥藥物，其實，很多減肥藥物對身體是非常有害的，相信大家一定聽說過按摩減肥，那麼按摩減肥有效嗎?按摩手法有哪些呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧! 按摩減肥有效嗎 按摩真的可以瘦身嗎?按摩減肥是中醫減肥