食物雖黑但是營養價值高
2014-07-11
　 黑芝麻：富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。 黑豆：有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、
如何提高精子的品質 巧吃海產出優質精子
2014-07-11
　 如何提高精子的品質 巧吃海產品出優質精子 吃海產品 助養出優質精子 夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處，那是因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物
推薦！白領們的健康營養菜譜
2014-07-11
　 商務餐飲食遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，，白領一族在繁忙一天后，約上好友去餐館搓一頓或是商務會餐，生猛海鮮都是不錯的選擇。但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病
杜絕“藍光”可以緩解眼疲勞
2014-07-11
　 電腦、手機各種LED燈具充斥著我們的生活，長期散發著刺眼的藍光。據最新研究發現，藍光容易引起視覺疲勞，導致癡呆和近視眼，還會使人難以進入睡眠狀態。所以在藍光氾濫的日常生活中我們應該學會避免或者減輕藍光帶給人體的危害。究竟怎樣才能預防藍光
女人腸好不易老 5秘訣擁有好腸道
2014-07-11
　 腸道健康，人不老。腸道在人體裡面，負責消化、吸收及排泄，每天必須辛勤工作，將吃進去身體裡面的食物消化成各個器官與細胞可以吸收的養分，再透過血液輸送給全身使用，並排出不必要的殘渣廢物。想要腸道健康，別忘了每天吃對食物! 預防衰老，先護
男士保健重點是好睡眠
2014-07-11
　 大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。 嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然，進行得更為深刻。 睡前避免劇烈運動 睡前不要進行緊張的
男人陽痿不舉的原因有哪些
2014-07-11
　 最近一項英國的調查顯示，超過半數以上的男性在歷經一整天冗長繁重的工作後，比較想要的是躺在舒服的床上睡大覺，而非做愛，這或許跟英國男人的工作時數是全歐洲最長有關。想想看，被老闆訓斥了12個鐘頭，罵到臭頭，每日還要撥打數十通工作電話，回復與
脊髓性肌萎縮
2014-07-11
　文章導讀 現代社會，很多人對優生優育的意識都非常強，對於生一個健康寶寶的渴望也極其強烈。從備孕時，就開始服用葉酸、複合維生素等多種有益片劑。懷孕後，就會更加小心，定期做產檢成為了孕期的一項例行之事。因為稍有疏忽，各種遺傳性疾病在無意間就
健康的四季養生粥食譜
2014-07-11
　 粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。［兩款預防老年癡呆的黨參中醫
教你在家做的幾式穴位養生
2014-07-11
　 從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差，可按
沏日本茶
2014-07-11
　 新茶　浸泡時間：2分半鐘 材料：4茶匙蓬鬆茶葉;2杯不是剛煮沸的熱水(約80℃或煮沸靜置5分鐘)。 玉露　浸泡時間：1分鐘至1分半 材料：7茶匙蓬鬆茶葉;2杯不是剛煮沸的熱水(約60℃或煮沸後靜置20分鐘)。 焙茶、玄米茶或玄米抹茶　浸
備孕男人吃什麼好 吃什麼提高精子品質
2014-07-11
　 導讀：備孕男人吃什麼好?備孕前提高男性精子品質是關鍵，這樣才能保證胎兒品質，提高精子品質不僅要加強鍛煉，更要注意飲食健康。那麼，備孕男人吃什麼好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，備孕男人吃什麼好。 備孕男人吃什麼好： 1、要保證
有車一族有哪些保健要點
2014-07-11
　 慢性前列腺炎成“的哥”職業病 專家指出，隨著人們家庭經濟水準的提高，有車族正在日漸龐大，買了新車就長時間開的有車族，都會不同程度地出現頭暈、乏力等症狀，有些有車人士還患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是司機最常見的職業病為慢性
尿崩症的症狀
2014-07-11
　文章導讀 在我們現代人中，經常能見到有人患有尿崩症的，不過各個年齡段的人都有，而且每個年齡段的人的患病表現都是不一樣的，這也許和年齡還是有一定關係的。這種疾病嚴重影響患者的正常生活，患者會多尿、煩渴、多飲、脫水從而變得煩躁不安。尿崩症是
看似衛生卻不衛生的習慣
2014-07-11
　 白紙包食品 有些白紙在生產過程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後會引起一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。 衛生紙擦水果 質檢部門抽查結果發現，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，含有大量的細菌，很容易粘附在擦拭
現代污染不用怕 六種食物幫你
2014-07-11
　 ◆海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。 ◆小米抗雜訊 在雜訊環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。 ◆血
流感的症狀表現有哪些
2014-07-11
　 A型流感、禽流感和普通流感的對比 A型流感 禽流感 普通流感 傳播途徑 該病毒非常活躍，可由人傳染給豬，豬傳染給人，也可在人群間傳播。人群間傳播主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介。 禽流感病毒迄今只能通過禽傳染給人，不能通過人傳染給人。
你知道怎麼預防便秘嗎
2014-07-11
　 便秘可引發心理問題 一般來說，正常人每天大便次數為1、2次或2、3天排便1次，多數人會在清晨起來或者早飯後排便。出現以下3種情況就說明人便秘了：排便次數太少，如3天才排便一次或每週排便少於3次；糞便幹結而且量少；排便不暢，很費力、很困
粗糧的好處
2014-07-11
　文章導讀 粗糧主要是對於我們平時我們吃的是的一些白麵而言的，主要是包含的一些玉米小米，高粱的各種幹豆類以及黃豆青豆綠豆，生活中的粗糧主要是比較常見的，粗糧富含豐富的一些營養素有助於保障消化系統的正常運轉，還是防治心腦血管疾病，降低血液膽
減肥要對症下藥 5種肥胖類型的減肥方案
2014-07-11
　 很多胖MM一直很懊惱為什麼一直都瘦不下來，不管付出多少努力體重還是沒有多大變化，這到底是哪裡出問題了?想知道為什麼你一直在減肥卻總是瘦不下來的原因嗎?其實減肥也要對症下藥，不同的肥胖類型適合不同的減肥方案，一直瘦不下來也許就是你的減肥方