女人下半身最大的敵人是誰？
2014-07-11
　 專家告誡：婦科疾病是女性常見病、多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈、反復發作，引起失眠多夢、煩躁不安、性冷淡 、內分泌失調、容顏憔
哪些習慣影響減肥效果
2014-07-11
　 專家告訴你6大忌一定要破除，才能夠達到你減肥瘦身的效果哦！ 勿被低卡騙了 白開水最健康 （一）首先，減重時最常見的錯誤習慣，就是改喝低卡或是零卡飲料。 研究發現，雖然這些飲料的熱量非常低，不過，由於使用人工甜味劑，使得身體做出錯誤
瘦身秘笈 順腸瘦身養生粥
2014-07-11
　 便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食。煮粥前芝麻要洗淨、曬乾，炒熟研末
內分泌失調的症狀 情緒變化較大
2014-07-11
　 導讀：內分泌失調的症狀，一說起內分泌失調，大家馬上就想到了女性朋友，女性內分泌失調是很常見的，那麼，內分泌失調的症狀有哪些呢？下面四季養生網小編來告訴大家。 內分泌失調的症狀： 1、肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經歷，
男人夏季吃水果禁忌多
2014-07-11
　 一、荔枝 荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組 織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖
白領減肥有哪些注意事項
2014-07-11
　 時值盛夏，減肥這個詞彙就跟氣溫一樣，日趨高漲，減肥的方法也是百家爭鳴，爭奇鬥豔，然而不管減肥的方法多麼的千姿百態，都需要避免以下誤區，這樣才能在不損傷身體本質的前提下，達到健康美觀的效果。 1，要減肥就不能喝水 這是絕對的誤區，飲水
男性內分泌失調的症狀 睾丸內分泌異常
2014-07-11
　 導讀：男性內分泌失調的症狀，內分泌失調雖然常見於女性朋友，但是男性也會發生內分泌失調。那麼，男性內分泌失調的症狀有那哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，男性內分泌失調的症狀。 男性內分泌失調的症狀： 1、睾丸內分泌異常的病變
女性私處每天都要清洗嗎
2014-07-11
　 私處其實過分乾淨，在一定程度上也是病，我們應該知道，過分的乾淨使你也會苦惱不已，那麼到底有哪些常見的誤區呢？ 我們大多數女性，即使沒有“潔癖”也專注于身體的清潔工作，特別是女性的私處等部位。認為只要做好了清潔就可以避免患上一些婦科疾
中年發福有哪些危害
2014-07-11
　 腰圍多大算是“中年發福” 男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥80釐米，就超出了腹部脂肪蓄積的界限。 肥胖是疾病的開始 但事實上，高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖，會導致急性、惡性的心腦血管突發事件。其中最先的信號就是肥胖。而“中年發福”
夏季吃什麼水果好 夏季吃桃子好嗎
2014-07-11
　 夏天吃什麼水果最好 夏天水果品種繁多。夏天吃什麼水果最好呢？ 營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相 同，如果在夏天有針對性地選購並食用水果，可以達到滋養的功效。 ■桃子含鐵量高 桃子含鐵量高 北京有句俗話“桃子
年末酒宴接踵而來 必知6大解酒妙招
2014-07-11
　 歲末年初，辭舊迎新的酒宴也接踵而至。酒宴少不了酒的“相伴”，即使想要控制飲酒量，但也很容易喝過量。雖然第二天會感到噁心並後悔，但改變這種習慣並非易事。難道就不能健康地參加一次酒宴嗎?到底什麼方法對第二天醒酒最有效?我們一起來看一下下面的
為什麼堅持鍛煉體重不減反增？
2014-07-11
　文章導讀 有些朋友運動幾天後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候他們可能就完全不知所措或者放棄了運動。而本篇文章就是為這些朋友們準備的。 一、運動過於劇烈： 如果你經常鍛煉，也按時吃飯，原因可能只
如何預防女性下半生肥胖
2014-07-11
　 1.雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖 讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。 因此，按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕
內分泌失調吃什麼好 綠葉蔬菜是首選
2014-07-11
　 導讀：內分泌失調吃什麼好?內分泌失調要多注意調理，尤其是飲食上，要多吃粗糧。下面四季養生網小編來告訴大家，內分泌失調吃什麼好。 內分泌失調吃什麼好： 一、綠葉蔬菜是首選 我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、
推薦女性五款豐胸食譜 讓你的身材不走形
2014-07-11
　 很多女人都有這樣一個問題，想要一個豐滿的胸部，可是卻又害怕自己的身材會變形，看著自己那小小的胸部，總想千方百計的豐胸，但是又怕肉肉會無緣無故的長到身上。下面給大家介紹五款美食，讓肉肉只長在你的胸部。 花生燉豬腳 材料：花生2湯匙
秋季抗癌菜 美味的洋蔥牛肉片
2014-07-11
　 菜系及功能：秋季菜譜 洋蔥牛肉片的原料：牛裡脊175克、洋蔥100克、紹酒10克、白糖2克、精鹽5克、醬油10克、味精1克、蘇打2克、胡椒粉0.5克、雞蛋半隻、水澱粉6克、幹澱粉5克、芝麻油10克、花生油500克(實耗70克)。 洋蔥牛
“護眼燈”難辨真假 科學用眼才對頭
2014-07-11
　 市民：選購“護眼燈”很茫然 不少家長擔心孩子患近視，對燈光的選用格外慎重。而面對一些聲稱具有“護眼”功能的高價檯燈，不少家長選購時傻了眼。 “是否真的能護眼，到底該怎麼判斷呢？”6月5日，為了瞭解檯燈的消費使用情況，記者來到南寧市天
喝牛奶好嗎 牛奶的營養價值
2014-07-11
　 牛奶的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1杯牛奶（200.0克） 108大卡 標準（100克）54大卡 營養價值 乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質
肥胖為什麼會危害心理健康
2014-07-11
　 肥胖不僅會影響人體的健康還會對人的心理產生潛在的危害。 與正常人相比，大多數肥胖者活動不靈活，動作笨拙，在運動中更易出汗疲勞，而且安靜時易瞌睡，因此易受到同學或同事的排斥、嘲笑。 為了保護自尊心他們就極少參加各項活動，逐漸變得孤僻，
入秋明目糖水 防燥雪梨湯
2014-07-11
　 此款湯水，可以清肝明目，滋潤肺燥，極適合秋天飲用。不過菊花水雖好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。另外，梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，更不能多吃。 材料：雪梨1個，杭白菊或野生菊花20朵，幹枸杞