讓白領邊工作邊瘦身的小招數
2014-07-11
　 如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身，而且一點都不難！ 1、每發送一封電子郵件，就收緊一下你
主婦謹記 海帶不宜久存
2014-07-11
　 1、海帶不易久存 海帶買回來後應盡可能在短時間內食用。如果不能食用完，應把拆封後的海帶冷藏在冰箱或冰櫃中，因為拆封後的海帶在儲存過程中受溫度、光照等因素的影響，它的營養成分會有所降解，相反，微生物會不斷繁殖，有害成分也會不斷增加，這些
女性冬季養生 每日飲食6規則
2014-07-11
　  >>推薦閱讀： 白領女性必吃的美白養生早餐 １、少吃，吃七成飽。吃的太多會產生代謝障礙，沒有消化的東西會形成毒素，污染血液，堵塞血管。 這一點你可能很難相信，吃的少不是熱量供應就少了嗎？我過去也這樣認為，但日本的少食主義者改變了我現
九個秘方教女白領忙中健身
2014-07-11
　 1、澆花： 在家中和工作場所多種一些室內作物。將一些花盆放在地上或擺在低低的花架上，或高高吊起。這樣，每天你為了澆花就不得不在每一個放得較低的花盆前蹲下，或是踮起腳尖去夠那些掛得比較高的花盆，不斷地蹲下和起立的過程簡直就是健美操的翻版
老年人適當喝酒的好處
2014-07-11
　 下面來看看老年人適量飲酒都有哪些好處。 日本國立癌症研究中心曾以31萬人為物件，就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的佇列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。 此外，該研究中心
緊急避孕藥可以經常吃嗎?
2014-07-11
　 無論情人節之夜是理性還是荒唐，一個不容忽視的現象是：情人節次日藥店裡緊急避孕藥的銷量有了明顯增長。專家提示，今夜之前則是“事後避孕”的最後時限，請作出理智負責的選擇。 據介紹，情人節後，緊急避孕藥的銷量比平時增加了50%。昨天，藥店剛一
增加蔬菜攝入有辦法
2014-07-11
　 研究者用大鼠做實驗，給它們移植了前列腺癌細胞，然後飼喂它們不同的飼料。有的吃含有10%綠菜花粉和10%番茄粉的飼料，有的只有其中一種，有的吃提取出來的番茄紅素，還有的吃傳統飼料。22周後發現，飼喂番茄粉和綠菜花粉的一組癌症抑制效果最好，
女性冬季必吃的養生早餐
2014-07-11
　  >>推薦閱讀： 女性冬季養生 每日飲食6規則 早晚養胃粥 材料：粳米５０克、大棗１０個、蓮子２０克。 做法： １、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 ２、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 ３、根據個人
7種方式讓白領遠離健康雷區
2014-07-11
　 白領們應該如何讓自己的生活變得更規律，身體變得更健康呢？接下來，小編就教大家幾個健康生活的小方法，讓白領們遠離健康雷區，快樂生活！ 現代都市白領工作者，由於繁重的任務導致整天伏案工作，又時常加班或者熬夜，對身體的傷害很大。那麼，白領們
高膽固醇治療有哪些禁忌
2014-07-11
　 近年來，人民生活水準提高，高膽固醇病是越來越普遍，很多人都患了該病。 現在很多人都在積極治療。許多苦難的人認為，只要平時注意飲食，少吃油膩食物，也採取降脂藥物。專家說，其實，這是一種誤解公眾的方法。不過，專家提醒大家，高膽固醇治療時候
不能把緊急避孕當常規避孕
2014-07-11
　 一些新婚夫婦不習慣使用避孕工具，又對長期口服避孕藥心存顧慮，緊急避孕藥的上市無疑讓這些人松了一口氣。按藥品說明書，一個月內只能使用一次緊急避孕藥，但有些新婚夫婦卻往往在一個月內使用兩次，甚至更多次的緊急避孕藥。對此，醫學專家提醒大家，計
芹菜的6大神奇功效
2014-07-11
　 芹菜的6大神奇功效，一起老瞭解一下吧。 清熱解毒 秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。 平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分，
白領女性必知的飲食寶典
2014-07-11
　 有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。 不少洋速食、西餐是以副食為主，動物蛋白占70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使每餐攝入的蛋白質最多只能
簡單小運動有助白領擺脫職業病
2014-07-11
　 有什麼辦法可以讓白領們變得更健康呢？別著急，下面，小編就教大家14個小運動，讓你充分利用空隙時間來為健康加分。 1、坐在椅上，背要直，雙手放膝蓋。一臂前伸，連同身體一起後轉，目光盯住手掌——吸氣。還原——呼氣，換手再做。 2、坐在椅
老年人早睡早起有什麼危害
2014-07-11
　 有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的徵兆。下面來看看專家的說法吧。 科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合症（FASPS），患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。 早睡早起也許是個健康生活的良方，不過對有些愛
緊急避孕 藥片不能當糖丸
2014-07-11
　 緊急避孕只是一種應急方式，並非一種常規避孕措施。 1、應正確選擇適合自己的避孕方法，而不應寄希望於經常使用緊急避孕藥。 2、緊急避孕要在醫生指導下進行。緊急避孕藥物應在性生活後72小時內服用，超過72小時失敗率較高。 3、緊急避孕
喝可樂會胖嗎?
2014-07-11
　 導語：喝可樂會胖嗎?目前，隨著人們生活水準的提高以及生活節奏的加快，肥胖已經成為一大健康因素，所以現在有很多人在計畫實施減肥，為了保持好身材而加強運動、節食等，減肥已經成為一種時尚，但依然有很多人受到肥胖的困擾，現在，有人質疑喝可樂會導
養顏蔬菜精選
2014-07-11
　 女人吃什麼皮膚好？也需大家都知道豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白；絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋；黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚……除此之外，多吃吃以下養顏蔬菜，也可讓皮膚越來越好。 海帶富含鐵
內臟健康如何從臉上看出來
2014-07-11
　 人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚
5款抗衰老食譜天天吃
2014-07-11
　 核桃芝麻牛奶(補腦益智滋潤肌膚) 芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜後粗粗地研碎，然後全部放人果汁機中打成果汁。 南乳花生豬手煲(豐胸美胸) 豬手(豬蹄)1只、花生仁60克，南乳汁