《跟胖星兒學做菜》
2014-07-11
　 書名 跟胖星兒學做菜 書號 ISBN 978-7-5407-4675-9 出版日期 2010年1月 作者 胖星兒 責編 張芳 內容簡介 還在很自豪地說我不會做菜?那也太out了!能夠毫不費力、利用現有的原料迅速做出美餐的女人，才是當下最
吃芹菜的養生營養價值
2014-07-11
　 芹菜具有較高的藥用價值 其性涼，味甘，無毒，具有散熱、祛風利濕、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用。 多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。由
最適合在經期吃的食物?
2014-07-11
　 經期是女人比較“脆弱”的一段時間：失血，怕涼，情緒不安等等。再加上有些女性會有痛經的習慣，更是把經期變成了難捱的“倒楣”日子。不管你是否正被月經問題所困擾，以下飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。 這些情況通常在 月經
便秘該怎麼有效調理 7款食療方效果最好
2014-07-11
　 便秘困擾著很多的人，你知道人們該如何預防便秘嗎?哪些食物能夠幫助人們擺脫便秘的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預防便秘的食療方法，還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學學吧! 1、黃花萊湯 黃花菜30~50克，每天煮湯或其他葷、素食物烹製
枸杞炒蝦 補腎壯陽招牌菜
2014-07-11
　 >>更多推薦：七大美食讓男人躲過陽痿 枸杞炒蝦仁原料： 河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、薑。 枸杞炒蝦仁製作方法： 1.將河蝦仁洗淨，控幹水分;枸杞子洗淨，用少許
松茸的做法 盤點松茸多種做法
2014-07-11
　 導讀：松茸的做法，松茸名貴，名貴在那裡很多人並不知道，好多人拿到松茸不會吃，下面四季養生網小編來給大家介紹幾種松茸的做法。 食用的時候要用開水解凍，因為開水解凍後，松茸不會變稀掉;清洗松茸時不要讓它浸入太多水，一般來說，只要用小刀將
中老年最受歡迎晨練好方法
2014-07-11
　 六字訣是我國流傳下來的一種吐納法，藥王孫思邈曾奉它為長壽之法，每日練習。它通過噓(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6個字的不同發音、口型，利用呼吸，充分調動臟腑的潛在能力，以抵抗疾病侵襲，防止衰老。
喝烏梅汁有沒有副作用
2014-07-11
　文章導讀 很多人對於烏梅非常喜歡，因為它味道酸甜，利於開胃，所以一般感覺沒有食欲的時候，很多人都喜歡吃幾顆烏梅，烏梅汁則是另一種食用方式，而且含有豐富的維生素微量元素，有健脾養胃的作用。還可以幫助老年人降血壓，所以說烏梅汁是男女老少對
《王鴻謨自診祛病法》
2014-07-11
　 版權資訊： 書 名： 王鴻謨自診祛病法 作 者： 王鴻謨 著 出 版 社： 江蘇文藝出版社 出版時間： 2010-6-1 字 數： 170000 版 次： 1 頁 數： 264 印刷時間： 2010-6-1 開 本： 16開 印 次：
月經期食療讓你“月月順”
2014-07-11
　 除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期“月月順”！ 八大飲食原則，讓女人好自在 不管你是否
一周就能補回來的補腎秘方
2014-07-11
　 星期一：杜仲燉羊肉 中藥：杜仲 功效：補腎、緩解腰膝酸軟、疲倦遺精 羊肉壯陽 早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉
兒童飲食保健 3款健康營養食譜
2014-07-11
　 寶寶的健康是父母最關注的話題，讓寶寶健康快樂的成長是父母最大的心願，在孩子發育時期，需要補充充足的營養，但是有些寶寶在這個時期有厭食症狀，那麼如何才能讓寶寶愛上吃飯呢?哪些食物是有利於寶寶的健康呢?下面小編就為您介紹3款寶寶專屬的美味健
揭露沒有壯陽效果的五種食物
2014-07-11
　 誤解一　辣椒以形補形。 印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。 誤解二　牡蠣是催情劑。 牡蠣是歐美人崇尚的催情
每天飲用兩杯蘋果汁可預防老年癡呆
2014-07-11
　 子女回家看望父母，多半也不好意思總是兩手空空。買點什麼好?糕點、保健品，還是一大兜水果?其實，看似最普通的蘋果，卻有著諸多防病功效，算得上是送給老人最好的禮物了。而且，兒女一定要叮囑老人，每天吃一個。 預防老年癡呆：蘋果汁能保持大腦內
孕婦可以吃松茸 不宜吃得太油膩
2014-07-11
　 導讀：孕婦可以吃松茸，松茸的營養價值很高，也是比較珍貴的補品，那麼，孕婦可以吃松茸嗎?這是很多孕婦的疑問，怕補過了，胎兒過大不易生產等問題、下面四季養生網小編來幫大家解答，孕婦可以吃松茸嗎。 孕婦可以吃松茸嗎： 松茸是可以
老人早吃粗晚吃細
2014-07-11
　 粗糧雖然口感粗糙，卻很有營養。但對胃腸功能較弱的老年人來說，如何吃才能既不影響正常消化，又發揮粗糧的保健優勢呢？ 北京中醫藥大學養生室教授張湖德在接受《生命時報》記者採訪時表示，合理食用粗糧的確有很多好處，不但可以預防便秘、動脈硬化、
有些食物可以治小病
2014-07-11
　 保護視力的療愈系食物 綠葉蔬菜 捲心菜、菠菜以及其他綠葉蔬菜可以提供葉黃素和玉米黃質兩種類胡蘿蔔素是組成視網膜中央部分黃色素的成分（視網膜黃斑）。綠葉蔬菜的攝入對於防止視力隨年齡的增長而產生的退化至關重要。因而每天請至少吃一頓綠色蔬
高考學生做什麼運動鍛煉 如何保健？
2014-07-11
　文章導讀 很多考生寒窗十年就是希望在高考中能得到一個好的成績。高考是人生的一個轉捩點，很多考生希望通過它來上一所夢寐以求的大學，從而有好的人生，父母家長們也是同樣的希望小孩能夠金榜題名，從而光宗耀祖。因此十年來不斷地努力。
經期女人真的不能沾酒嗎？
2014-07-11
　 如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越多，這本無可厚非。不過，女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。新陳代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，
臭豆腐可預防老年癡呆
2014-07-11
　 過去，臭豆腐普遍被認為是“不健康”的食物，如今卻搖身一變成了好東西。據臺灣《康健》雜誌報導，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的調節腸道及健胃的保健功效。 專家告訴記者，它的原料豆腐乾本來就是營養價值很高的豆製品，蛋白質含量達15%—