養生常識 牛奶營養高吸收的方法
2014-07-11
　 目錄： 第一章 牛奶的營養價值 第二章 牛奶的種類 第三章 十大錯誤的喝牛奶的方法 編者按：牛奶是有營養又能減肥的好東西，我們平常家裡訂的保質期短的牛奶一般都是巴氏奶，其實還有許多其他種類的牛奶，營養也各不相同。但是喝的時候一定
醋的83種神奇妙用及注意事項
2014-07-11
　 目錄： 第一章：醋的83種神奇妙用 第二章：吃醋時5個注意事項 編者按：醋的功用很多，它不僅是人們日常生活中離不開的調味品，還可以起到美容保健的功效。 醋的83種神奇妙用 1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。 2、打
頻繁的搬家有傷兒童心理
2014-07-11
　 現在的父母工作變動很大，時常需要搬家，甚至於在國內外來回往返，科學研究提示頻繁這樣對孩子心理不好。 刊登在最新一期的美國《普通精神病學文獻》一項研究表明，搬家過於頻繁容易使兒童心理受到創傷，感到悲傷，甚至出現自殺行為。 這項研究顯示
睡覺脖子落枕了怎麼辦 落枕的自我保健治療方案
2014-07-11
　 晚上睡覺脖子落枕怎麼辦?你是否晚上睡覺也會經常出現落枕的現象，早上起來之後感覺脖子很不是滋味，頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛由於疼痛，使頸項活
有助緩解失眠的九大食物
2014-07-11
　 失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。 主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時
5種“水”助你喝掉臉上斑點
2014-07-11
　 1.番茄汁：每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 2.黃瓜粥：取大米100克，鮮
冬季常食營養菜萵筍 增強食欲潤肺去燥
2014-07-11
　 目錄： 第一章：萵筍的營養價值與保健功效 第二章：食療作用 第三章：保健食譜大全 編者按：有很多人都不喜歡冬天，因為他們覺得冬天太冷了，而且氣候還很乾燥，特別容易引起人們的體質下降，以及一些疾病，而且這樣的天氣有的人就不想吃
學生族小心用腦過度
2014-07-11
　 現在的社會，腦力勞動越來越普遍，即使是就還沒有成為還沒有成為勞動者的學生族，也屬於腦力“工作者”大軍中的一群，而隨著學習或者是工作的忙碌，許多白領族或者是學生族會出現用腦過度的症狀。 這對於他們的學習或者是工作來說，都會造成很大的影響
男性常喝咖啡有什麼危害
2014-07-11
　 歐洲許多國家的676名男士參加了這項測試，以測試咖啡對認識能力的影響程度。根本不喝咖啡的男士智力要比一天喝三杯的衰退四倍還多。對這一現象進行解釋的一種理論是，咖啡因可能通過對大腦感受器產生某種作用，從而推進人的記憶能力。高血壓患者的處方
7種蔬果 吃出光滑細膩肌膚
2014-07-11
　 一、蘆薈：保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果。 二、萵苣：收斂毛孔、抗衰老、防皺萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊致毛孔,滋潤肌膚。 三、黃瓜：美白、鎮靜、保濕、消炎，黃
秋冬季多吃這些食物可遠離皮膚乾燥
2014-07-11
　? 秋季皮膚乾燥，如何才能讓皮膚變的水水嫩嫩的呢？吃什麼可以緩解乾燥皮膚呢？皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現“緊張狀態”。 海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、
早晨起來切記不要做這些事
2014-07-11
　 經過一晚上的休息，早上醒來伸個懶腰就該起床了。但是有七件事情是早晨醒來最不宜做的，你知道幾個呢?下面就一起來看看，為了我們的身體健康，這七件事可要牢記了，千萬不要做。 醒後立刻進食 早晨的胃，還處於半休眠狀態，至少需要半小時才能蘇醒
護膚小妙招 美味當偏方
2014-07-11
　 目前，網上流傳著不少美容發燒友的私家秘方，經過皮膚科專家證實，不少方法都是健康可行的。冬天皮膚比較敏感、脆弱，增加點營養才是上策，在此推薦幾個小偏方供大家參考使用。 秘方1 紅糖+蜂蜜 除去黑鼻頭 先放入少許紅糖，再加2-3勺蜂蜜，調
快樂有動力的孩子學習才有益
2014-07-11
　 孩子學習成績和文憑不是一切，如果為了這一些丟棄掉孩子的社會力，孩子也就失去了自己的快樂。如何平衡孩子的社會力和學習的專注確實很不容易。 歌曲裡說 “愛拼才會贏”，但對孩子來說，會尋求快樂才會贏。有一個孩子，在父母的要求下參加了14個特
夏季清腸排毒的七大食物
2014-07-11
　 1、芹菜：腸快樂“興奮碼” 芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，這是一種很強的抗氧化劑，有效抑制腸道內產生致癌物，並加快糞便在腸內的運轉時間，讓腸道快樂起來，並保持健康的運動節奏。 最佳吃法：用芹菜煮湯，再將食鹽、牛奶、兩勺麵粉
利尿消腫 冬瓜的減肥美容功效與食療價值
2014-07-11
　 目錄： 第一章：冬瓜概述以及其營養價值與作用 第二章：冬瓜的減肥美容功效與食療價值 第三章：冬瓜的保健食譜 編者按：冬瓜是我們餐桌上常見的食物，它富含豐富的營養，其營養價值與食療價值都非常的高。接下來小編就給大家介紹一下關於冬瓜
嚴重落枕了怎麼辦 飲食加保健快速治療
2014-07-11
　 由於晚上沒睡好，醒來發現落枕了，連轉個頭都痛!落枕通常是由於睡姿不正確所引起，落枕症狀表現為晨起突感頸後部、上背部疼痛不適，多為一側發生，亦有兩側俱痛或一側重一側輕的，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，頭偏向病側。嚴重落枕怎麼
6個中醫食療幫你甩走失眠！
2014-07-11
　文章導讀 很多人被社會和生活的壓力弄得精神很緊繃，常時間下去就會導致失眠越來越嚴重，需要靠安眠藥才能睡著，這樣對身體是非常不好的。那有什麼方法可以治療失眠呢?食療就是一個不錯的方式，下面我們給大家介紹失眠吃什麼好，專家也很推薦哦。
六招幫孩子應對情緒的危機
2014-07-11
　 孩子在學校遇到了社交危機，父母走不近，幫不了，怎麼辦?如何引導和暗示呢? 小莎一早起床就說：“我今天一點也不想去幼稚園了。和最好的朋友德琳吵架之後，她就再也不理我了，這讓我好難過……”隨著年齡增長，孩子的生活領域逐漸由家庭擴展到幼稚園
不同男性有哪些保健養生方法
2014-07-11
　 酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，推薦