哪些湯粥有助於嫩膚養顏
2014-07-11
　 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。 2、番薯粥
來月經的時候可以喝茶嗎
2014-07-11
　 月經是女性獨特的生理標誌，但女性月經期間也被稱為多事之秋，若不注意經期保健，會埋下婦科疾病的禍根。那來月經的時候可以喝茶嗎？據相關醫生介紹，女性來月經的時候最好不要喝茶，有可能導致女性經期後遺症。 月經期間的女性身體免疫力下降，對外界
冬季男性如何補腎養生
2014-07-11
　 何首烏 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。”
七種常見小病要警惕 當心扯上癌症
2014-07-11
　 在日常生活中，誰沒有小病小痛，但是有些小病小痛是不容忽視的，如不及時治療易癌變。而且癌的發病率越來越高，很多人一旦患上某種病，就害怕與癌症扯上關係。這雖然有些杞人憂天，不過一些常見病的確與癌症有著千絲萬縷的聯繫。 1、肝炎 雖然“病
宅男五大居家日常養生健身
2014-07-11
　 No.1俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動
哪些靚湯讓女性更美麗
2014-07-11
　 追逐美麗的你一定不能錯過八款可口的湯品，因為它們可以請你臉色更佳。 雪蛤膏玉竹煲水鴨 材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。 製作：先將雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗乾淨備用
生理期能吃梨嗎
2014-07-11
　 專家建議：建議在月經期間最好是不要吃梨的，因為梨是屬於寒性的，在月經期要注意保暖的。 不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素
經常手麻要警惕 當心4種疾病來襲
2014-07-11
　 在日常生活中，手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，但是經常手麻是怎麼回事呢?經常手麻可要提高警惕了，當心被四種疾病侵襲，下面一起來看看經常手麻會招來哪些疾病。 1、頸椎病 這是引起手指發麻的最常見疾病。由於長期久坐不願活動、頸部姿勢
男性保健對待陽痿警惕六誤區
2014-07-11
　 誤區一： 把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留
韭菜的功效 韭菜家常菜做法
2014-07-11
　 導語：韭菜是我們餐桌上的常見菜，也被稱為“壯陽草”和“洗腸草”。韭菜具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。同時，韭菜還含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。那韭菜的具體功效還有哪些?
怎麼飲食提高抗毒能力
2014-07-11
　 就好比，有些人更容易感冒，專家表示，因為很多人都吃“錯”食物，導致身體細胞一直處於發炎狀態;一旦爆發新疫情，很容易就會被病毒相中進駐體內。多吃葉菜類可提升免疫力、修復細胞。 人體是由細胞組成的，需要足夠的營養才能維持它的運轉，細胞會不
經期可以吃堅果嗎
2014-07-11
　 專家建議：建議在月經期間可以適量吃一點，堅果可以補血補氣。 不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時，
少兒過多吃漢堡易患“哮喘”
2014-07-11
　 新西蘭科學家研究發現，少兒患哮喘症的比例同他們吃漢堡類食品的頻度有一定關係，過多吃漢堡易患哮喘。 由威肯斯博士領導的惠靈頓哮喘研究所，對1321名年齡介於10歲至12歲的新西蘭少年食用漢堡食品的頻度和患哮喘症的比例研究後發現，同基本不
不認真刷牙小心慢性咽炎找你
2014-07-11
　文章導讀 28歲的小王在一家外企上班，由於工作緊張，生活不規律，別人3到5分鐘的刷牙時間經常被他壓縮到1分鐘。近兩周來，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，到醫院一檢查，發現已經患上了嚴重的慢性咽炎。 首都醫科大學附屬北京佑安醫院耳鼻喉
五妙招讓久坐族遠離身體損傷
2014-07-11
　 上班族、公交司機等，一天的大部分時間都處於坐立姿勢且很少運動，長久下去會對身體帶來難以估計的危害。那麼那麼久坐之人要如何做才保健呢?一起來看看下面的介紹吧。 扭膝 兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動。
哪些食物能夠預防男性早洩
2014-07-11
　 一、羊肉 最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是品質較好的
韭菜怎樣吃最壯陽 韭菜壯陽食譜
2014-07-11
　 導讀：吃韭菜可壯陽是很多人都知道的，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。那麼，韭菜怎樣吃最壯陽呢?四季養生網小編來告訴大家。 韭菜壯陽食譜： 1、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為
十種開心食物抗憂鬱
2014-07-11
　 據新加坡《聯合早報》報導，十種開心食物抗憂鬱。 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有
哪些食材有益女性保健
2014-07-11
　 下面就給大家列舉了10種女性必備的食材，趕緊來看看吧！ 護髮：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 護腦：餅乾 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯 紅薯中有豐富的
女人月經期不能吃什麼
2014-07-11
　 編輯推薦：男人勾引女人最常用的伎倆 經期不能吃—— 巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，