六大方法讓你健康吃火鍋
2014-07-11
　 火鍋是很多朋友愛吃的食物，尤其在現在的天氣，全家人圍坐在桌子旁吃一鍋美味的火鍋非常幸福。但是火鍋不能經常食用，因為會有細菌超標的問題。因此，小編建議大家，吃火鍋時，可以多放些蔬菜、適量放些豆腐、加些白蓮、放點生薑、調味料要清淡、餐後多吃
“勿忘我”花汁有效抗抑鬱？
2014-07-11
　 俄醫學科學院藥理學科研所等機構的研究者在新一期俄學術刊物《實驗生物學和醫學通報》上撰文說，他們從“勿忘我”的葉子和嫩枝頂部提取汁液，在用水稀釋後讓一組實驗鼠服下，第二組老鼠的日常飲食中混有鎮靜藥芬納西泮，第三組老鼠則正常飲食。 在測試開
夏季飲食易犯的三大錯誤
2014-07-11
　 誤區1：口渴只是補充水 夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。 商店裡琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方便了我們的生活，但是，夏季大量出汗
補血補氣 這九種食物最管用
2014-07-11
　 四種乾果補血最好 1、龍眼肉──民間熟知的補血食物 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物！ 2、桑葚
腳踝扭傷如何消腫 正確按揉扭傷局部
2014-07-11
　 導讀：腳踝扭傷如何消腫?腳踝扭傷稍微有點嚴重的都會引起腳踝腫，這樣就要減少活動了，做一些消腫工作。那麼，腳踝扭傷如何消腫呢?下面四季養生網小編為您介紹，腳踝扭傷如何消腫。 腳踝扭傷如何消腫： 1、踝扭傷之後應該立刻停止行走
運動後吃東西很累難道是魚造成的
2014-07-11
　文章導讀 導語：魚肉是很多人都喜歡的一樣事物，有營養，不容易發胖，很多女孩都非常喜歡。因為魚肉不容易發鵬所以有時候會在運動後吃點魚，但是會吃完之後更加的累，那這到底是為什麼呢?難道是因為吃魚造成的嗎? 入秋後，天氣轉涼，不少人
白領MM職場生存的11個大忌
2014-07-11
　 夜邀美人：漂亮女孩總會受單身男士青睞，發出夜色相邀自是尋常事，尤其是老闆也會從中湊點熱鬧。盛裝前往前可得把好分寸，確定是否安全，莫在夜光美酒中沉淪自己，失身上當，受制於人。 心理醫生：細膩柔情是必需的，安撫傷者是女人天性的善良，但可別濫
30歲男人該體檢的三個專案
2014-07-11
　 還記得你最近一次去看牙醫是什麼時候嗎?這一年中你的視力有沒有什麼變化?坐辦公室或是開車的時候，背部有不適感嗎?是不是聽說老同學膽固醇偏高，自己也有點擔心?如果這些問題都能引起你的注意，快去查體吧。 眼睛 眼睛的健康非常重要，尤其是3
吃肉過多引發的五大疾病
2014-07-11
　 一、老年癡呆症 肉食者容易得。老年癡呆症和大腦中的β—澱粉樣蛋白沉積有關。哥倫比亞大學的研究發現，出現輕度記憶問題的老人如果減少肉的食用量，多吃蔬菜水果和穀類食品，患癡呆症的幾率會減少48%。 二、骨質疏鬆症 肉食者容易得。根據
5種人絕對不能吃醋 會引發身體不適
2014-07-11
　 食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有五種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心了! 1、骨折的老年人避免吃醋 另外，老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋。醋由於能軟化骨骼和脫
自己動手 按穴減肥
2014-07-11
　 怎麼知道找到穴道了? 很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到了穴位。 1.酸麻感 當我們按壓穴道時，會出現輕微酸酸麻麻的感覺。 2.凹洞感 按壓穴道所在的位置，可以感覺
吃東西老是噎著
2014-07-11
　文章導讀 有些人吃東西老是噎著是怎麼回事？有一些朋友在吃東西的時候下嚥非常不順利，總是噎著。吃東西總是噎著的原因非常多，可能是吃飯的時候太急，吃得太多。但是有一部分原因也有可能是疾病引起的，最常見的原因之一就是食管狹窄等。 有
3種食物讓你越吃越老
2014-07-11
　 1、黴變食物 糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃麴黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。 2、鉛食品
游泳前如何正確吃東西？
2014-07-11
　文章導讀 時出汗過多而導致脫水太多時(你一般感覺不到)，就會因電解質丟失過多而導致腿抽筋，因此游泳時也要注意隨時補水。建議你帶瓶水放在岸邊，在休息的間歇喝。不要只喝白水，要喝一些橙汁或者運動飲料，目的是要補水、鹽、糖和維生素等。 為了及時
5種食物讓你開心
2014-07-11
　 食物是營養的來源，吃對食物，還有益改善情緒，讓人精神煥發。 扁豆。 扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經功能。哈佛大學一項研究發現，38%的抑鬱女性存在葉酸不足問題。 核桃。 核桃是歐米伽—3脂肪酸的絕佳
吃甜食不傷身的訣竅
2014-07-11
　 一、【要學會選擇甜食的種類】 1.想吃甜的時候，可以優先選擇天然的甜味，比如石榴、蘋果等水果。不但能滿足你對甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖類，還能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌繁殖; 2.可適當選擇一些糖醇類甜味劑加
車前子的副作用 腎虛寒者最好忌服
2014-07-11
　 導語：車前子的副作用。車前子性味甘，微寒，是以為常用的中藥，其主治功能是清熱利尿;滲濕止瀉;明目;祛痰。主小便不利;淋濁帶下;水腫脹滿;暑濕瀉痢;目赤障翳;痰熱咳喘。那車前子有沒有副作用呢?今天四季養生網小編向大家介紹，車前子的副作用。
新知：焦慮會導致女孩身材矮小
2014-07-11
　 美國紐約州立大學心理研究中心通過一項最新專題研究發現，比起那些開朗、快樂情緒的同齡女孩來，整天遭受緊張、焦慮情緒困擾的女孩往往身體生長發育失常，最後出現的典型結果便是身材相對矮小，而且這些長“僵”了的經常情緒緊張的女孩子在長大成人後也大
什麼原因讓寶寶吃東西不香
2014-07-11
　文章導讀 容量，湯漲飽肚，哪有食欲。以湯泡飯，沖淡胃液，減少咀嚼，沒有味覺，消化液分泌紊亂，影響消化，食欲減退。 活動量不夠，食物存在胃內尚未完全消化，沒有饑餓感。 孩子過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺、想玩，心太野了無心吃飯，影響食欲。
盤點常見指甲病 指甲發黃怎麼回事
2014-07-11
　 導讀：指甲從側面能反映身體的狀況，指甲的變化可能意味著身體的某些變化。不過並非所有的指甲都是疾病的徵兆，下面四季養生網小編來為大家具體說說指甲病。 1、蒼白指甲 指甲出現乾澀蒼白，可能是出現了貧血、心力衰竭和肝臟疾病，身體