九食物提高免疫力
2014-07-11
　 如何通過飲食來提高免疫力、遠離感冒？為實現這個目標，近日，美國MSNBC新聞網向大家介紹了9種食物。 1.燕麥和大麥 健康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口
感情損傷 人類折壽的主要因素
2014-07-11
　 近年來，在西方國家一種新的醫學理論———感情應力學說正嶄露頭角。這種學說提倡人們不要積累“感情勢能”，不要一概從藥理上去做文章，而應多從心理方面來防病治病。 什麼叫“感情勢能”呢?感情應力學說認為，外界刺激日積月累形成潛在的“能量”，
防止脫髮試試腳步按摩
2014-07-11
　 一直以來，說起西醫給人的感覺就是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”;而說起中醫，人們往往對“頭上的疾病腳來治”而倍感神奇。 其實很多疾病都可以通過中醫進行調理，脫髮雖然脫髮是個小問題，但無論男女，往往都會對頭上的事困擾不已，其實“頭上的病”不一定
秋冬吃火鍋 牢記六個技巧不上火
2014-07-11
　 天氣越來越冷了，所以我們很多人都是喜歡吃火鍋的，但是我們在吃火鍋的容易出現上火的問題，那麼這個時候我們該怎麼辦呢?下面我們就給大家說說如何吃火鍋能不上火吧。 1. 多放些蔬菜 火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬菜
花樣健身運動打造完美身材
2014-07-11
　文章導讀 現代人們逐步意識到健身的重要性，在緊張工作學習的同時都注重了體育鍛煉，也都為自己制定了一份健身計畫，但有的可能是太單一且枯燥乏味，讓很多人不能堅持下來，從而達不到強身健體的作用，現在小編來為大家介紹一些花樣健身運動，希望可
六種有不同功效的米飯
2014-07-11
　 米飯能充饑，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯！ 1、最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性
這樣按摩 讓你補腎又壯陽
2014-07-11
　 腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。 強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。 中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶
紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害
2014-07-11
　 最新研究發現，富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食，有助於防止多脂肪食物對人體造成的傷害。 研究人員發現，紅辣椒和肉桂等調料具有抗氧化作用，可減輕多脂肪食物對心臟造成的壓力。新研究負責人希拉·懷斯特教授表示，當人們吃下食物後，身體會將糖類熱量
天生樂觀的大腦“報喜不報憂”
2014-07-11
　 天生的樂觀者，在看待問題時總是注意好的一面而忽略壞的一面。英國一項最新研究顯示，這種樂觀確實是“天生”的，因為他們的大腦在處理資訊時就有偏好，天然地“報喜不報憂”。 英國倫敦大學學院等機構的研究人員在新一期《自然·神經科學》雜誌上報告說
秋季不適合穿保暖內衣的人群
2014-07-11
　 秋天來了，冬天還會遠嗎?冬天最令人糾結的恐怕就是保暖問題了吧。天氣寒冷，如何保暖呢?保暖內衣成了禦寒的首選，可是，你知道嗎?保暖內衣也有很多禁忌呢?保暖內衣講究多，不是人人都適合，許多人都穿上了保暖內衣，其中多數人還會選擇貼身穿。專家表
合理搭配膳食，吃出健康人生！
2014-07-11
　 一杯豆漿一塊豆腐就能護血管 中風和心臟病同屬心血管病，兩者分別是香港的頭號和第三號殺手，死亡率比癌症(癌症食品)還高。但據《明報》1月25日報導，香港大學最新研究發現，每日攝取20毫克大豆異黃酮，對預防心血管病有很大幫助。 香港
優質男人必備的四大標籤
2014-07-11
　 但是，到底什麼問題是男人最關心的？ 最近和幾個男性朋友聊天，在給出的備選答案中，穿什麼衣服、流行什麼潮流、什麼牌子、新銳的生活方式……都統統被甩在了後面。 被大家一致排在No.1的，是身心健康的問題，他們說，這才是關乎時尚本質的
怎麼樣按摩才能長壽？
2014-07-11
　 1、浴頭 兩手掌心按住前額，稍用力擦到下額部，再翻向頭後兩耳上，輕輕擦過頭頂，還複到前額，這算1次。 共擦10次，接著用指肚均勻輕揉整個頭部的發根十次。能調和百脈，使氣血不衰，面色紅潤，減少皺紋。 2、扣攢竹 用拇指彎屈的突出部左右交替
米飯能吃出哪些花樣
2014-07-11
　文章導讀 我們經常使用的主食就是大米白麵，白白的米飯每天吃是不是會膩呢?其實米飯是可以換著花樣吃的，如果在煮米飯時加幾滴花生油那麼悶出來的米飯晶瑩剔透，而且有一股很濃的香味。 日常生活給了教會了我們怎麼生活，提高生
養生警惕 六種飲食方法最要命
2014-07-11
　 享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短，下面六種飲食方法很要命，大家可要警惕。 1、不食早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工
潤膚7大食物 提亮膚色抗衰老
2014-07-11
　 當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的幾種天然食物介紹如下，供大家參考。 蜂蜜 保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最 完美 的營養食品，含
生活小常識 剛殺的魚最好不要吃
2014-07-11
　 導讀：魚在宰殺後，雖然呼吸停止了，但體內還在進行一系列生物化學變化和物理變化，通常分為僵硬、自溶和腐敗變質3個階段。魚剛死時處於僵硬階段，它的顎骨和腮蓋緊閉，但體內的能量代謝仍在進行，體溫甚至會增加幾度。 在這一階段，魚肉中會
有魅力的男人如何保護生殖系統
2014-07-11
　 什麼樣的男人最有魅力？每個人對魅力都有不同的標準，但是不可否認，健康，是組成男性魅力的重要條件，男人魅力從健康開始。 專家提醒：關注男性健康，防重於治。保護相對脆弱的生殖系統健康，需要關注以下幾個方面： 親密關係要安全 現象：年
婚姻保衛戰！警惕婚姻疲憊期
2014-07-11
　 老公覺得老婆也變了，曾經挺溫柔、挺懂事的她，如今怎麼就那麼不講理，心眼比針眼還小。他累，她也累，到底是誰讓婚姻如此疲憊? 婆婆媽媽的瑣碎小事 鳳歌情感俱樂部會員 婆婆媽媽的小事都是婚姻疲憊的催化劑。比如我和老婆正為這個“十一”，是去我父
多吃酸棗可治療神經衰弱
2014-07-11
　  >>小編推薦：治療白帶異常的經典食譜 酸棗的營養主要體現在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的