平板瑜伽 高效瘦身塑形
2014-07-11
　 核心提示：如果你身體狀態好，平板瑜伽及其變形非常適合鍛煉全身，可以在其他鍛煉內容做完後進行。如果你是新手，則應該在開始訓練時做幾個，這可以幫助你在進行舉重等強烈運動前先有效刺激核心肌肉興奮度。 平板瑜伽堪稱是最簡單的瑜伽動作，不過
中年男人抗衰老的方法
2014-07-11
　 35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。 處方
睡覺姿勢暴露你的性滿意度
2014-07-11
　文章導讀 有人喜歡側臥睡覺，有人喜歡完全放鬆地仰臥睡覺，還有人喜歡像嬰兒一般蜷縮睡覺……每個人睡覺的姿勢各不相同，或許你還不知道，睡覺姿勢也可以暴露你的性滿意度。 親熱後的睡姿反應了你對性生活的滿意度，什麼樣的睡姿說明你對之前的性生活
香蕉 吃香蕉都有哪些好處
2014-07-11
　 治療高血壓 高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉
吃什麼食物減肥 不讓煩惱陪你身邊
2014-07-11
　 各位愛美的MM們可能整天為自己的身材而發愁吧？那麼我們不得不討論下關於吃什麼食物可以減肥的問題了，那麼吃什麼能減肥就成為一個重點中的重點了，這篇文章就來討論吃什麼食物可以減肥的問題。 黃瓜 黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中
職場男人如何保養
2014-07-11
　 職場男人要經常進行伸展運動，嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉. 成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人
哪些食物可預防脫髮
2014-07-11
　 中年男人特別怕掉頭發。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 臨床上，常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上
增強記憶力的水果 鳳梨能夠提高記憶力
2014-07-11
　 導讀：增強記憶力的水果，水果不僅美味而且有著很多人體需要的微量元素,還可以增強記憶力。那麼，增強記憶力的水果有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，增強記憶力的水果。 增強記憶力的水果： 一、柑橘 柑橘是富含維生素A、維生素B
宅男剩女 社交缺失症候群
2014-07-11
　 手機、筆記型電腦、E-mail、MSN……如今，人們可以足不出戶，完成所有與生活相關的行為。但是，資訊化時代的便捷亦產生了與之不相匹配的副作用。過分依賴資訊化工具的人們溝通機能也在退化，越來越多的青年一代被扣上了“宅男”、“剩女 ”的帽
力薦六款家常菜食譜 幫你超有效補鈣
2014-07-11
　 家常菜是我們每天餐桌必吃的，很多家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。下面就一起來看看六款家常菜
夏天吃什麼水果美容 水果美容更靠譜
2014-07-11
　 導讀：夏天吃什麼水果美容?水果有美容的功效，想必大家都是知道的。那麼，夏天吃什麼水果美容?下面四季養生網小編就來給大家詳細的說說，夏天吃什麼水果美容。 夏天吃什麼水果美容： 1、香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1
女人12計讓他神魂顛倒
2014-07-11
　 編輯推薦：女人吃這4種早餐會變醜 香味 香水是最富有浪漫氣息、最讓人印象深刻、也最奢侈的“高級時裝”。香水的味道就像是愛情的味道，無法看見也無法觸摸，卻叫人從來不會忘記它的存在。 許多男人遇到使用香水的女人常常會產生一種或愉悅或興
補氣養血 龍眼的食療功效
2014-07-11
　 龍眼為亞熱帶多年生常綠喬木，發源於中國，主要生長于福建、臺灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長地區，通常樹齡一百多年，每年7~10月果實成熟，果齡七八十年。中國古人很早就食用龍眼，並給予栽種。東漢《
石榴祛病保健良效
2014-07-11
　 編者按：石榴是非常養生的水果，今天小編給大家詳解石榴的功效與作用，一起去下文看看瞭解下吧! 石榴祛病保健良效 石榴，又名金罌、丹若等，為安石榴科、石榴屬落葉灌木或小喬木。它不僅具有很高的觀賞和食用價值，而且自古就是一味良藥。石榴有多
性教育需抓住六大點
2014-07-11
　文章導讀 性教育在如今的社會中是非常重要的，特別是對年輕的男性朋友。青少年朋友出現性問題時，家長以及老師一定要及時的對孩子進行正確的教育，這樣才能指導孩子健康的成長。性教育的重要性應該得到社會所有人的支持下面，我們一起來看文章對此
心理戰 成就職場出色女
2014-07-11
　 職業女性尤其女主管，免不了會有許多工作上的應酬，如與一名男士單獨吃飯、跳舞什麼的。點擊圖片進入下一頁>> 1、被誤作情侶時即時更正 不幸的是，在某些時候，尤其在晚飯時間，常會被人誤作夫妻或情人。當侍者走過來。自作聰明地喚你一聲“太太”時
秋季皮膚瘙癢怎麼辦 保持皮膚的滋潤度
2014-07-11
　 導讀：秋季皮膚瘙癢怎麼辦?季是一年四季中皮膚最容易乾燥的季節，而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，所以這個環境中特別容易皮膚瘙癢。那麼，秋季皮膚瘙癢怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，秋季皮膚瘙癢怎麼辦。 秋季皮膚瘙癢
感冒不同時期食療處方 初期試試蔥豉湯
2014-07-11
　 感冒是常見的一種疾病，但是感冒對日常生活影響挺大的，所以遇到感冒我們要及時治療，有些人遇到感冒就會選擇吃藥，其實藥吃多了會降低免疫力，所以治療感冒選擇飲食是不錯的，但是治療感冒的方法是非常有講究的。感冒疾病分為初期，加重期和恢復期。在感
哪些食物在危害男性精子？
2014-07-11
　 專家介紹，近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 高溫影響精子生成 家裡有浴缸的人，總喜歡在寒冷的冬夜裡泡上一個暖暖的熱水澡。雖說精神和身體都極為
夏季吃海帶有什麼好處
2014-07-11
　 夏天吃海帶有什麼好處？海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。 1、降壓 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素