小小土豆 妙處多多
2014-07-11
　 土豆是我們日常生活中接觸最多的，最為普通的蔬菜。土豆的營養價值和食用方法也為大眾所熟悉。那土豆汁和土豆泥也大用處你知道嗎？那就來看看你所不知道的土豆妙用。 土豆汁 用榨土豆汁治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍土豆中的維生素C可以淨化胃黏膜，
正確喝湯可養生 最好是飯前喝湯
2014-07-11
　 導讀：湯是我們日常生活中得常用菜式，湯的樣式雖多但其最大的特點就是烹飪方便，營養價值高。既然喝湯營養價值高，那麼是飯前喝吸收好還是飯後喝好呢?四季養生網小編為大家介紹正確的喝湯方法。 飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以
中年男人需要經常檢查身體狀況
2014-07-11
　 40歲的男人事業上正春風得意，漸入佳境，但別忘了給身體這個硬體進行“檢修”。 “聰明絕頂”因為脫髮不但影響形象，也是壓力的一個“風向標”。脫髮在鬱悶男人中所占比例最大，因此一定要保持心情愉快。 眼神無力每天對著電腦，眼睛總是在享“輻
感冒好得快的五大飲食注意
2014-07-11
　 1、保證水分的供給 可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。 2、飲食宜少量多餐 如退燒食欲較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
番茄食用小常識
2014-07-11
　 番茄是我們日常生活常見的蔬菜之一，幾乎也被認定了是最為平凡的蔬菜，因為它的確是太大眾化了。那今天小編也好好的給你補補這最平常的番茄果“最不平凡的事蹟”。 治皮膚病 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚
心理研究 生氣讓人思維更清晰
2014-07-11
　 美國加利福尼亞大學的心理學家最新研究證實，生氣可以讓人的思維更清晰。若處理得當，不但不會扭曲人們的思維，還會在你陷入兩難無法抉擇時，給予適當幫助。 以前我們常被告知，生氣時容易失去理性，從而減弱對事物的判斷力,因此千萬別在此時做出決定。
更年期男性如何進行自我保健
2014-07-11
　 一提到“更年期”，人們往往會想到中年女性，其實，進入更年期的男性正處於人生的繁忙時期，這一階段的自我保健不容忽視，如若調節不當，會造成較嚴重的健康問題。 專家介紹，男性的更年期一般在50歲至60歲開始，由於大腦功能、生理功能開始衰退，
蟬蛻的藥用 可疏風清熱平肝解痙
2014-07-11
　 導語：蟬蛻的藥用。《綱目》："蟬，主療皆一切風熱證，古人用身，後人用蛻，大抵治髒府經絡，當用蟬身;治皮膚瘡瘍風熱，當用蟬蛻。"下面四季養生網小編向大家介紹，蟬蛻的藥用。 一、可疏風清熱，平肝解痙，主治小兒高熱驚厥。 小兒“稚陰稚陽”，為
中年男人的健康指南
2014-07-11
　 四十歲對男人而言，是一道“大關”。負擔最重，壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途，妻兒老小，一個都不能少。危機四伏的感覺讓他們無法釋懷，而健康，在他們手中，是最不屑一顧的籌碼，是隨時可以全部押上去的“賭注”。 熬夜工作，胡吃海塞，交
蝴蝶式瑜伽 刺激盆腔位置緩解痛經
2014-07-11
　 瑜伽是很受人歡迎的鍛煉方式，尤其對女性而言，更是妙不可言的，在這裡應該是值得愛美女性的關注的，這種蝴蝶式瑜伽對緩解痛經的妙處，不妨試試看。對女性來說，每個月的那幾天痛經怎麼辦?瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助於促進下身的血液迴圈，從而
最佳消炎的五大常見食物
2014-07-11
　 1、豆類 豆類富含膳食纖維，有助保持血糖穩定，減少體內炎症反應。建議每週吃一天素食，特別多吃豆類。 2、燕麥 燕麥等全谷食物不僅富含能抗炎的硒等重要營養素，而且還含豐富的膳食纖維。建議每天吃燕麥或全穀麵包。 3、綠茶 綠
多吃不胖又能瘦身 八大減肥食物MM隨便吃
2014-07-11
　 8種瘦身食物是我們生活中經常會吃的食物，有生菜、蘆筍、西葫蘆、番茄等，你對他們有瞭解嗎？其實他們對MM減肥有很多幫助，在日常生活中你可以隨便吃他們也不會讓你聖體很快變胖。 1、生菜 給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心
90後大學生染“心病”情感就業社交困惑多
2014-07-11
　 進入大學半年後,不少“90後”出現了很多不適應，他們把積壓多年的心理問題也帶進大學。近日，記者分別走訪了天津大學、天津師範大學、天津理工大學等多所高校的心理諮詢室，瞭解到近期大學生們出現的各種心理問題。 失戀綜合征 第一次戀愛失敗易崩
談戀愛談多久才適合更親密？
2014-07-11
　 Kiss與拖手，太平凡 要問很多80後和90後，看他們怎麼看待kiss和拖手，他們往往會一笑然後嗤之以鼻。在他們眼裡，kiss與拖手，簡直像吃飯一樣，每天都需要，平凡得再不能平凡了。 在《山楂樹之戀》中，靜秋認為牽手了擁抱了就會懷
如何預防血管老化 預防血管老化吃什麼好
2014-07-11
　 導讀：如何預防血管老化，預防血管老化吃什麼好?隨著年齡的增長，老年人的血管會老化，血管的異常會導致許多疾病，危害著老年人的健康。那麼，如何預防血管老化，預防血管老化吃什麼好?四季養生網小編來為大家解答。 如何預防血管老化，預防
清華脂蛋白的功效
2014-07-11
　文章導讀 隨著人們生活水準的不斷提高，人們的需求也在不斷提高，對於生活方面，人們不會再為吃飽穿的溫飽問題而發愁，更多的是要求提高生活品質，養生的觀念在加重，因此養生的產品葉子啊不斷地更新換代，其中清華脂蛋白就是一種常見的保健品，它的主要
怎麼用食物治療疾病
2014-07-11
　 海藻治偏頭痛。偏頭痛患者通常體內鎂水準較低。而海藻富含鎂，有助於放鬆肌肉和神經。 蜂蜜治失眠。想盡各種方法都無法入睡？喝點蜂蜜就沒問題了。因為蜂蜜中有一種自然成分，可以幫助大腦進入“關閉”的狀態。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的
完美婚禮可長期提高女性幸福感
2014-07-11
　 一場記憶猶新的好婚禮，也許會給女人帶來一輩子的美夢。美國研究人員發現，女人們對自己的婚禮可以說是銘記在心，而由此帶來的幸福，不僅讓她們白天日子過得開心，晚上睡眠品質也更高。這一研究結果發表在最新一期的《行為睡眠科學》雜誌上。 這項研究
春季養生吃什麼好 推薦三春食譜健脾胃
2014-07-11
　 一年之計在於春，又到了春季萬物蓬勃的時節，這個時候注重養生，效果會翻倍，那麼春季如何養生呢?中醫介紹，應該吃一些比較升發與易消化的食物，也可以適當地“吃香喝辣”以健胃，吃點酸味以助食欲，春季吃這“三春”最養生：春韭，春筍，春菜。下面就一
中年男人應針對性地加強運動
2014-07-11
　 35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。 處方