深秋吃啥最補人 食物狀元榜
2014-07-11
　 深秋第一肉：墨魚 上榜理由：關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一
脂肪肝可以吃南瓜子仁嗎
2014-07-11
　文章導讀 南瓜子是常見南瓜植物的一些種子在生活中也是比較常見的，南瓜是生活中比較常見一種植物，同時所富含的營養物質也是比較高的，南瓜中的南瓜子的營養物質也是比較多的，南瓜子是南瓜植物中的一種種子，同時那他主要是藤本植物的一種，在日常生活
男人學會傾訴身心更健康
2014-07-11
　 研究表明，總是隱藏心理壓力和內心感情的男人，容易使身體處於亞健康狀態，大大增大患病的風險。因此，專家提醒，男人學會傾訴，釋放壓力，才能使身心更健康。 據英國媒體報導，23日公佈的一項研究結果表明，那些不會傾訴自己同事和老闆在工作中給予
夏季坐月子該注意什麼了
2014-07-11
　 月子期間，新媽媽很容易患上產後風濕。產後風濕是新媽媽產後常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的，甚至影響生活品質。新媽媽為何容易得產後風濕。 1、新媽媽生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。 2、如果
春季給肌膚美白的八大水果
2014-07-11
　 草莓： 草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C ，可智慧美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值
春季犯困 三妙招有效緩解預防
2014-07-11
　 隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，所謂“春困秋乏”。其實春困是人體生理機能隨自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和微細管處於舒張的狀態，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，於是出現昏昏欲睡的“春困”
黑色素食物的抗衰老秘密
2014-07-11
　? 什麼是黑米，根據口感、顏色的不同，大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米;按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫
脂肪肝可以吃芡實米嗎
2014-07-11
　文章導讀 很多人比較關心芡實米是什麼，芡實米顧名思義也就是芡實中產出的一種食物，目前主要是可以進行用藥的治療，在生活中很多人比較關心芡實米對於脂肪肝的患者有沒有影響，實際上芡實米是含有脂肪的含量是比較少的，主要是一些蛋白質和微量元素以及
男人飲食誤區 肥蟹＋啤酒
2014-07-11
　 進入秋季，鮮嫩美味的螃蟹成了不少市民餐桌上的美食，市內各大小食肆更紛紛推出五花八門的“螃蟹宴”。然而，人們在大快朵頤的同時並不知道，由於螃蟹是一種含蛋白質(蛋白質食品)異常豐富的食物，所以很多身體患有疾病的人是不宜進食的，例如患有肝炎、
生理期不適合吃什麼水果
2014-07-11
　  一、經期巧擇水果原則 月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。 二、經期應該多吃的水果 月經期間
春季睡懶覺小心四大疾病
2014-07-11
　 1、易患呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。 2、肢體疲乏無力 經正常休息後起床活動
夏季養生 5個祛濕妙招
2014-07-11
　 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。此外
脂肪肝可以吃橡實嗎
2014-07-11
　文章導讀 橡實是熱帶常見的一種食物，在生活中也是在市面上比較常見了，橡實在食用過程中還是有很多需要注意的地方，不要隨便進行食用是比較關鍵，很多人群是不能進行橡實的食用的，大家比較關心脂肪肝可不可以進行橡實的一些食用，脂肪肝的患者可以進行
健身讓男人身體健康
2014-07-11
　 不管你是否願意接受這個事實，男性(男性食品)確實比女性(女性食品)壽命短。生命在於運動(運動食品)，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康(健康食品)計畫，從現在就要開始實行。 不同年齡男士(男士食品
脾胃虛弱有哪些保健方法
2014-07-11
　 脾胃虛弱的人經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健，就能起到調養脾胃的作用。 腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液迴圈較差。足趾產生病理的改變會通過經絡回饋到相應的臟腑器官，產生多種症狀。
炎夏喝涼茶 還要看體質
2014-07-11
　 大多數人在炎熱的夏季容易“上火”，尤為南方人喜歡靠喝涼茶來“去火”。然而涼茶不能當飲料喝，飲用不當可致病。 市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火
請這樣教孩子躲避危險
2014-07-11
　 孩子在成長的過程中，無時無刻不牽動著父母的心。畢竟他們實在太小了，無法預知身邊的危險，然而作為父母，卻可以給孩子上一堂安全教育課，傳授給他們保護秘笈，教他們如何躲開危險。 1.別踩井蓋 相信有不少父母聽過孩子掉入陰溝裡的慘痛事故了，有些
改惡習做健康男人
2014-07-11
　 作為一個男子，你想使自己身心健康嗎?請不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康(健康食品)、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們
中醫有哪些保養頸椎病方法
2014-07-11
　 頸椎病嚴重困擾著現代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？轉轉看，有沒有一點疼的感覺？當心，別讓頸椎病找上你。 更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生
夏季吃什麼幫助去火
2014-07-11
　 近年來，隨著人們生活水準的提高，讓大魚大肉等高脂肪、高蛋白類食物走進了尋常百姓家的日常餐桌，這不但能夠大飽人們的口福，還讓人們的身體得到了滋補，可謂是一件大好事。可是任何事物都有兩面性，這樣做同樣有對人們不利的一方面，那就是過量食用這種