老年人的不良飲食習慣
2014-07-11
　 每個人都有自己的飲食習慣，但是並不是每一個飲食習慣都是好的，老人也有一些不良的飲食習慣，但是對於老年人的健康來說，必須要改掉這些不良的飲食習慣，這樣才有利於老年人的健康。 常吃泡飯：有些老年人經常吃水泡飯、湯泡飯，認為既簡單又有助於消化
怎麼飲食幫你找回記憶力
2014-07-11
　 如果說老人記憶力衰退是無法扭轉的事實，那麼今天小編就給大家一個奇跡，讓丟掉的記憶力回來，老人記憶力下降的原因主要是由於腦細胞的減少，代謝能力降低，還有就是腸胃消化吸收變差，日常的飲食再豐富，腸胃功能差，沒法轉變成營養都是會浪費。 玉米
老年人養生之飲食習慣很重要
2014-07-11
　 都說健康是吃出來的，人到老年更要注重飲食方面了，從食物的選擇到飲食習慣的改變，都對老年人養生有很重要的作用，那麼，老年人在飲食方面有哪些原則呢? 品種雜一點：要葷素兼顧，粗細搭配，品種越雜越好。每天主副食品不應少於10樣。 數量少一點：
專家稱男性常慢跑有助防治前列腺疾病
2014-07-11
　 跑步是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。另外，跑步時，腹腔內臟器，尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對前列腺造成衝擊，起到
一生中預防肥胖的3個關鍵期
2014-07-11
　 兒童和青少年的肥胖成了越來越嚴重的問題，除了生活條件改善、營養越來越豐富之外，家長過度的給孩子補充營養也是主要原因。殊不知，過度的肥胖，也會給孩子帶來很多健康危害。 肥胖會對兒童各系統的生長發育、智力發育、心理行為等產生不良影響，對
抑鬱男性更易被陽痿纏身
2014-07-11
　 專家介紹，陽痿患者在生活中往往必須肩負起超負荷的心理壓力，並長期籠罩於抑鬱的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成陽痿的產生。 男性陽痿容易導致男性患抑鬱症。男性陽痿易與抑
老年人怎麼吃水果養生
2014-07-11
　 對於老人來說，怎麼吃水果更能最大程度吸收營養呢？專家給出結論：我們的胃在飯前都已基本排空，吃了水果後，其中的糖類可在體內迅速轉化為葡萄糖，更容易被機體吸收。 飯前吃水果的好處有很多，但是許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配，其實
夏季養生護心為先 十大食物護心首選
2014-07-11
　 夏季養生，養心護心為先!”營養學家認為，下面這10種食物可以巧除“垃圾”，保護心臟不受傷害。 黑芝麻 含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻
隱藏在避孕套裡的“健康終結者”
2014-07-11
　 避孕套也有隱藏的“殺手”。避孕套對人類做出過巨大的貢獻，如果沒有避孕套，世界人口很可能已經超過100億，患各種性病、愛滋病的人數也必將大大增多。而且，避孕套是當前能實現生殖健康雙重目的(無非意願妊娠和感染風險)的避孕方法，對維護個人的生
老年人科學的飲食習慣
2014-07-11
　 老年人的身體健康是每個做兒女的最擔心的問題。老年人的健康離不開飲食養生習慣，所以，來看看最適合老年人的包含習慣是什麼吧! 正常的飲食習慣可是有利於身心健康的，特別是對老年人而言的。而老年人的飲食怎樣才算正確的呢?怎樣才能讓老年人的得到正
拒絕煙酒 學會“養精蓄銳”
2014-07-11
　 正常人的精液是灰白色或稍帶點土黃色，如果禁欲時間較長，由於理化性質改變，顏色會變得黃些。這都是正常的。隨著環境的變化，精子的數量和品質正悄悄地影響著人口的出生率與出生品質。對於育齡男子而言，瞭解精子的這些“弱點”很有必要。 吸煙和酗
您不知道的感冒新知識
2014-07-11
　 時序逐漸進入春天，天氣冷暖變化無常，周遭的人流鼻涕，打噴嚏，喉嚨痛等初期感冒症狀時有所聞。但是您真正瞭解關於感冒的常識嗎？近期WomansDay.com網站搜尋了最新的研究以及和專家交談後，挖掘出可能令您感到驚奇，且以前不知道的病毒感染
老年人怎麼吃魚肉養生
2014-07-11
　 專家指出，魚是水生動物，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質品質要高一些，因此，相對於吃肉，吃魚更能養生。 補腦效果好的魚 大頭魚：大頭魚是補腦效果很好的魚。俗話說，大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需
每週快走可預防前列腺癌
2014-07-11
　 美國加州大學三藩市分校的研究人員對1455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進行了研究。研究人員評估了患者被診斷出患癌和接受初步治療後兩年的體能活動程度，他們發現，有117起個案出現前列腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。而那些
都市男 警惕哪些致猝死習慣
2014-07-11
　 在現今激烈的社會競爭中，都市男人事事力求上進，拼命工作，爭取好成績，然而男士們，尤其是精英男士，在打拼的同時，卻忽視了人生中最重要的東西——身體健康，許多人因此“壯志未酬身先死”。侯耀文、古月、陳逸飛、蔣築英……等精英男士都正值壯年，卻
驚 吃零食的致癌程度與輻射相同
2014-07-11
　 在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為，人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素，如果這些營養素不足，會導致DNA損傷無法修復，其後果與輻射帶來的傷害非常相
哪些食物影響老年人血糖
2014-07-11
　 如果老年糖尿病患者也如此苛刻的話，血糖雖然穩定了，但是身體會加速變差，其實只要記住以下幾類食品不要食用，平時稍加控制，就能讓血糖平穩。 哪些食物糖尿病的患者不能吃？ 棗子。雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統
牛奶會加重前列腺疾病？
2014-07-11
　 此報導來源於美國的一項調查，認為牛奶是前列腺增生的誘發因素。對此，華教授表示，前列腺增生患病率隨年齡增長而明顯升高。對我國城市60歲以上老年人的調查發現，前列腺增生總發病率為43.68%，年齡每增高5歲，前列腺增生的發病率增加約5個百分
新知！各國美女的緊急避孕措施
2014-07-11
　 北美地區的女性 超過一半的懷孕是計畫外的，原因主要為：不喜歡使用安全套、避孕方法使用不當、沒有每天堅持採取避孕措施等。 在這種情況下，結紮是美國夫婦使用最多的避孕方法(占37%-44%)。口服避孕藥也是控制生育的一種普遍方式，目前有11
老年人抑鬱症有哪些症狀
2014-07-11
　 導致有時候成為了重度抑鬱症患者自己也不知道，現在就介紹一些抑鬱症的表現症狀。 動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險的症狀。可以出現在症狀嚴重期，也