春季吃三類食物最養生
2014-07-11
　 春季養生的三大食物 堅果： 高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食品的長處。但因為過高的脂肪含量，適量食用是樞紐。專家以為，不論是杏仁、花生，仍是核桃、榛子，天天不超過半兩最佳。 乳製品： 以低脂優酪乳最佳，它富
金桔怎麼吃最有營養
2014-07-11
　 金桔，又叫做金柑、金彈，是江西省的有名特產之一。它具有生津止渴，理氣解鬱，健胃消食，化痰，醒酒的功效，還能增強抗寒能力呢，可以防治感冒、咳嗽、哮喘，另外，金桔含有的維生素P，是維護血管健康的重要營養素。今天，我要跟大家分享一下金桔的幾種
4款夏季消暑養生菜
2014-07-11
　 編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料：冬瓜（帶皮）500g，火腿50g。 做法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。 點評：冬瓜是一味利水、除熱的良藥。火腿具有養陰和胃、健脾開
怎麼用黃芪治療口腔潰瘍
2014-07-11
　 黃芪對身體具有很好的保健功效，預防初春最易患上的口腔潰瘍疾病。 生黃芪10克，蜂蜜適量，將黃芪洗乾淨，與蜂蜜一起放入杯中，倒入開水，浸泡10～30分鐘飲服，每日1劑，連服3～5天。 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思
“排尿性暈厥”--中年男性該提防
2014-07-11
　 37歲的沈先生淩晨5點多鐘起床小便時突然暈倒，幾分鐘後才慢慢醒過來。第二天到解放軍總醫院第一附屬醫院神經外科做了腦超聲、MRI檢查均未發現異常。後經神經外科主任李安民詳細瞭解並檢查後，確診為“排尿性暈厥”。 李安民主任介紹說，排尿性
冬季男士吃火鍋要適度
2014-07-11
　 對此，男科專家介紹，導致出現這種現象的原因主要有以下幾點： 1、冬季氣溫低，許多男性朋友因未注重保暖，使局部受涼，從而誘發急性前列腺炎，引起尿尿異常的狀況。事實上生殖泌尿系統疾病很多都具有這一特點，例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等
教你四個洗澡養生妙招
2014-07-11
　文章導讀 1、時常搓臉治疲勞 很多人有這樣的感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。這是因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3
雞蛋不宜和3種食物同吃
2014-07-11
　 1.雞蛋與牛奶 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裡的某種蛋白會
三種常見的不可靠的避孕方法
2014-07-11
　 體外排精 體外射精避孕法就是指夫妻雙方在進行性生活時，當男方快要進入性欲高潮即將射精的一瞬間中斷性交，迅速抽出陰莖，將精液排在女方陰道外，以達到避孕的目的。這是一種古老的避孕方法，過去在缺乏避孕藥具的情況下，民間有不少人採用此法避孕。
營養午餐食譜助你健康美麗每一天
2014-07-11
　 也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計畫是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助你完成瘦身大計。 推薦午餐食譜1：蝦仁杯套餐 推薦理由：蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的
適合春季養生吃的八大食物
2014-07-11
　 春季吃蔥可補維C 蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。 溫馨提示：大蒜250克，蔥白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感;若是胃痛、胃酸過多，消化
男人健康 拒絕“兩快”原則
2014-07-11
　 以上觀點，有關人士認為，這個說法雖有概括上的簡單、片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。 吃飯香，便得快：胃腸暢通無內疾 食欲好，胃腸激素、消化液分泌充分，則所進食的食物消化可能更完全。但是，絕對不是說“吃得快”這一進食習慣會給進食
春捂秋凍 女性三部位凍不得
2014-07-11
　 秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意。老話說，春捂秋凍，但對女性而言，尤其像肚臍、後背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。 捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女
香水有毒 謹慎選擇香味安全套
2014-07-11
　 在性保健用品商店裡，安全套的花紋和顏色種類日益豐富。很多人以為，這不過是外表上的一種裝飾，對性生活沒有多大幫助。實際上，這些花紋的出現源自性生活中“利她”的觀念，其發展經歷了幾十年的時間，無論是對生理還是心理，都起到了一定的輔助作用。
吃洋蔥可防癌抗衰老
2014-07-11
　 功效： 洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，還含有硫基氨基酸等物質，有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中含有植物殺菌素，如大蒜素，可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌。 溫馨提示：
老年人怎麼按摩舒筋活血
2014-07-11
　 老人上了年紀容易平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈不暢，時間久了，難免會
夏季眼睛也需要防曬
2014-07-11
　 從太陽輻射而來的種種光線之中，只有波長400到700nm這個區間的光線可為人類所感知，這段區間的光線我們稱之為“可見光”。波長短於 400nm的光線，由於最接近可見光的紫色波段，但又無法被人類查知，於是稱它們做“紫外線”。這些紫外線對我
女人 生命中會出現多少個男人
2014-07-11
　 編者按：生命中總是會有各種各樣的人存在，也許他們只是過客，也許會對你的生活產生很大的影響。我們一起來瞭解下女人生命中那些對自己影響深的人吧! 第一個：初戀 那個讓女孩子萌生情竇的男生，可能很美好，可能很苦澀，但回憶起來應該都是夢幻的。可
誤解！避孕套不可抵禦乙肝病毒
2014-07-11
　 眾所周知，夫妻生活是乙肝病毒傳播的途徑之一。因此，男性在得了乙肝之後，除了在肝炎急性病程中禁止過性生活以外，還是可以進行性生活的。 精液中有一定的乙肝病毒 丈夫有乙肝會通過精液傳染給妻子，請問妻子有乙肝會傳染給丈夫嗎?乙型肝炎主要是通過
吃竹筍的幾大好處
2014-07-11
　 竹筍—— 功效： 竹筍是高蛋白、低糖、低脂肪、低澱粉、多纖維食物，尤其是人體必需的八種氨基酸一應俱全。竹筍富含食物纖維，可以吸附油脂，降低胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄，從而達到減肥目的，還具有防癌、利尿、化痰等功效。所以，患有高血壓