文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

山藥怎麼吃有營養

　山藥營養豐富，可健脾補腎，益腎固精，養胃［患腹瀉等腸胃疾病的人不妨多吃］，有利於預防動脈硬化，對糖尿病也有輔助療效，既可作主食，又可作蔬菜，還可製成糖葫蘆之類的小吃或甜品。專家指出，從健康角度來說，山藥最好的烹飪方法有倆種，一是蒸山

不良的飲食習慣會阻礙兒童的發育

　文章導讀不良的飲食習慣會阻礙兒童的發育，兒童生長發育的快慢，表現在大腦上面的發育。大腦可以任意的支配兒童聽、說、看、認知及其動手能力的功能區域在出生一年內就已大部分發育完成。國際上很多科學家對比研究發現，生活飲食的不良習慣會使兒童

春季護肝養肝的三大注意

　 1、養肝先要睡得香養肝重在睡眠。現代人陰陽顛倒的生活習慣對於肝臟的損害尤其嚴重。中醫專家指出，現在很多人的肝病其實是“熬”出來的，“一般熬了夜的人大多雙目赤紅，這是肝火上升的症狀。長期如此，必然傷肝。”因此，我們每一個人都要注重

這11種人最好少吃辣椒

　 1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使迴圈血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。

核輻射可致白血病和甲狀腺癌及時補碘防範輻射

　人一年內能接受最高核輻射量就是1000微西弗，已從事30年核輻射防治的湖南省勞衛所（湖南省化學中毒與核輻射醫療救治基地）副所長、核子物理專家李植純說，這相當於我們照射一次X光片接受的核輻射量。 “目前，日本核電站爆炸幸虧只是一般化學性

如何防電腦輻射

　我是一名電腦工作者，每天都要用電腦，長期用電腦有輻射，輻射對人有危害，如何預防電腦輻射？沒日沒夜的上網，面對電腦輻射對身體不好，說真的!應該上網一小時左右，到處在屋裡走走，望望遠處，呼呼新鮮空氣，再說，多喝點水，吃點新鮮水果，少吃零食和

臺灣男子保健治療1年體重減半

　中新網1月13日電據臺灣“中央社”報導，臺灣1名36歲的男子原本體重165公斤，1年後減重近80公斤，恢復自信與健康。該男子的保健醫生稱，這名患者2008年11月因急性腦中風到豐原醫院治療並接受保健治療。他從小身材就圓滾滾，學生時

孕前營養準備孕期飲食習慣的培養

　文章導讀常言道：民以食為天，尤其是在孕期的營養補充是很關鍵的，做到良好的飲食習慣對受孕是有很大作用的，而且也能保證懷孕初期的營養需求。哪些習慣是需要改變和調整的呢? 少喝咖啡、茶，少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素

味精對人體是有害還是無害?

　 “味精有毒”證據不足據廣州某味精食品有限公司有關負責人介紹，只要是經過了QS認證的味精，均對人體無害。在購買味精時，除了認准包裝上的QS認證，還可以從包裝上的“純度”指標看味精的等級，一般來說，純度越高則品質越好。但要注意的是，市

防止頸椎病發生6大對策

　 1、嬰兒出生後，不要過早抱起。抱小孩時，大人要一手托頸部，防止頭顱過伸過屈；孩子坐推車防止睡覺，已睡覺必須平臥；嚴防墜床、墜車，床邊要有足夠高的護欄； 2、青少年期不做易造成頸椎受傷的遊戲。學校體育課做墊上運動、單雙杠、翻跟頭，應有

盤點男人避孕常見的錯誤方法

　不當的避孕方式不僅達不到避孕效果，還會給男性健康帶來很大傷害，例如體外射精避孕、壓迫尿道避孕、忍精不射避孕。事實上，這三種避孕方式，都有可能因為精子在射精前已經通過體液進入女性體內，造成避孕失敗，更嚴重的是，這些錯誤的避孕方法還會給男性

盤點吸煙的20種危害

　吸煙對身體有害眾所周知，但誘惑人繼續吸煙的一個想法就是：與不吸煙的人相比，我的身體並沒有差到哪裡去。也許並不是每一個吸煙的人都會得肺癌，但荷蘭國立公共健康和環境衛生研究所最近指出，吸煙人的生活品質與不吸煙的人相差很多。美國《健康》雜誌也

容易引起陰囊濕疹的不良飲食習慣

　文章導讀陰囊濕疹是一種發生在陰囊皮膚周圍的濕疹，其危害性極大，一旦患上此病，將嚴重影響患者的正常生活;陰囊濕疹雖然是一種外部疾病，但是它和人們的飲食卻息息相關，生活中一些不良飲食習慣，就是導致陰囊濕疹的罪魁禍首;以下是具體分析一起來看

晚餐不宜吃哪些食物

　晚上6點左右吃飯最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚

立秋臟器排毒護住美麗更文藝

　當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。瞭解臟器的排毒秉性，才能及時清除體內垃圾，使機體保持一個相對清潔的內環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從“零毒”開始，身體的乾淨才是文藝的表達方式。一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔

身體虛弱有哪些表現

　我的身體長期都比較虛弱，也不知是什麼原因，請問身體虛弱有哪些表現啊？身體虛有很多方面,比如晚上睡覺盜汗,早上醒來後還覺得很累始終睡不醒.面色暗黃,沒有胃口、大便溏稀等。都是身體虛弱的表現。不如你說說哪裡不舒服，大家來幫你判斷一下是哪裡的

預防胰腺癌飲食習慣很重要

　文章導讀預防胰腺癌飲食習慣很重要，相關專家介紹說：胰腺癌這類惡性腫瘤在世界範圍內是發病率比較高的一類疾病，特別是對身體不是很好的中老年朋友更容易患上此類疾病。人們為了做好預防胰腺癌的工作，不但要多瞭解相關的知識，還應該真正的關注自

男性健康的11條“軍規”

　一、有最高水準的HDL 每年約有35。6萬個男人死于心臟疾病，是死於癌症者的兩倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔心了”。心血管專家埃克爾特博士指出：“HDL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，

山竹的營養價值有哪些

　山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴。其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴槤齊名，號稱“果中皇后”。山竹的形狀和大小像一個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠

四個飲食壞習慣加速女人衰老

　錯誤一：特愛吃包裝食品加速衰老的理由：包裝食物含鹽量高，增加高血壓危險。改進建議：食鹽日攝入量限制在1500毫克以下；每天吃7-9份水果蔬菜。錯誤二：不吃任何補劑加速衰老的理由：錳和銅對防止關節老化有非常關鍵的作用。