老年人空腹晨練有害健康
2014-07-11
　 其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行l-2小時的鍛煉，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服的感覺。 最常見的症
日常飲食防癌的＂六字訣＂
2014-07-11
　 日常飲食防癌需謹記六字訣：素、淡、爛、粗、雜、少。 素——多吃新鮮蔬菜和水果 目前已證實，足量的蔬果纖維，可預防結直腸癌，並減少乳腺癌、食道癌等數種癌症的發生率。 世界癌症研究基金會科學項目經理蕾切爾·湯普森博士推薦了幾種最有效的
怎麼從睡相判斷健康狀況
2014-07-11
　 專家推薦：從寶寶睡相看身體健康，父母們一定要記住了。 1、睡覺前煩躁，入睡後易驚醒，面紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間，白天睡覺則很少發生這樣的情況。 健康隱患： 這很可能預示著寶寶即將要發燒
注意！新婚夫妻應該如何避孕
2014-07-11
　 毋庸置疑，初夜的同床共枕對新婚夫婦來說是有非常重要的意義。雖然並不是所有的人在這一夜都很順利地進行性交，但首次雲雨過後就懷孕者也不在少數。如果婚後並不想立即生育，可供選擇的避孕方法很多，但具體很難說哪一種避孕法最好，或一定要使用哪一種避
老人不習慣午睡 減短壽命
2014-07-11
　 夏天晝長夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。然而，一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。 某醫院心腦血管病專家介紹說，人在一天之中有兩個睡眠峰期。第一峰期位於淩晨1
預防牙齦出血的好方法
2014-07-11
　文章導讀 氣候、環境、飲食……生活中很多因素都可能引起牙齦出血，但大家要知道健康的牙齦是不容易受到這些因素出血的，如果經常發現自己牙齦出血，很有可能患上了牙齦炎，希望大家及時到醫院接受檢查治療，而生活中又有哪些預防牙齦出血的好方法
中醫怎麼提高寶寶免疫力
2014-07-11
　 中醫稱：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內，邪不可幹”正說明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，以致各種疾病;若自身之免疫力調節得當，則外邪不易入侵。 因此，要讓小朋友百病不侵，降低過敏機會，首要就是提升自體免疫力
冬季慢性胃炎高發期 六款食譜幫你調理
2014-07-11
　 冬季天氣乾燥，加上現在人們生活工作壓力越來越大，得胃病的人也就越來越多，所以在冬季要特別注意調理，特別是慢性胃炎患者。那麼慢性胃炎該如何調理嗎?慢性胃炎吃什麼好呢?今天小編要給大家推薦了可以緩解慢性胃炎的食譜，一起來看看吧! 1、鯉魚
女性必看：女人嫁誰都後悔？！
2014-07-11
　 嫁給才子 這事怎麼說呢？先把才子分為出人頭地懷才不遇兩種。前者的各種翹楚有徐志摩、郁達夫，他們的愛情婚姻都轟動一時，可是結果不甚美妙。才子佳人的組合太旖旎，就會折福。懷才不遇的才子最好別嫁，嫁了也是陪他一起譴責上蒼無眼、小人當道、時運
男性預防陽痿6個方面來調理
2014-07-11
　 男性朋友對陽痿這個詞都不陌生，陽痿嚴重影響了夫妻的性生活，也給男性朋友帶來了煩惱。長此下去，必將影響夫妻間的感情。那我們應如何防範陽痿呢？有哪些防範的方法？下面就來具體的瞭解一下。 一、戒煙酒對於防治陽痿也有著積極的作用 長期抽煙會
核桃的功效 吃核桃的好處
2014-07-11
　 功效作用： 核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要
去超市 選購什麼樣子的優酪乳最健康了
2014-07-11
　 選購啥樣的優酪乳最好? 核心提示：如今市面上優酪乳種類繁多，到底哪種更好呢?本期，教給大家一些優酪乳選購的技巧。 中國農業大學功能乳品重點實驗室博士 胡長利 每天飲用一定量的優酪乳，不但能加速胃腸蠕動，有益腸道健康，還能補充鈣質，預防骨
冬季吃魚禦寒抗乾燥 四款魚食譜美味功效多
2014-07-11
　 現在冬季時節，也是進補的時節，食療是我們進補的首選方式，冬季進補的食物有很多，今天小編就給大家介紹一下吃魚進補，魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。冬季吃魚養生功效極好，不僅能起到禦寒的作用，還能防止人們的皮膚乾燥，那麼你知道冬季適合吃哪
口服避孕藥對肥胖女性效果差
2014-07-11
　 肥胖女性而言，每個月似乎存在一定的不安全期，因體內的口服避孕藥濃度不夠而導致懷孕。 參與這項研究的俄勒岡州立大學藥學院的Ganesh Cherala副教授說：“體重和脂肪的數量會嚴重影響藥代動力，也就是藥物在體內的作用效果以及起效過程。
中醫怎麼調理寶寶脾胃
2014-07-11
　 如何調理孩子脾胃？先找原因再進行調理。 一、原因 1、飲食不節。小兒正處在生長發育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節制，饑一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調，脾胃虛弱等症，日久則“面黃
透視：女人懷孕後害怕什麼？
2014-07-11
　 妊娠期是女性一生中的特殊階段，這個階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個人。婦女妊娠後，心理上有一種自豪和驕傲感。妊娠進一步體現了女人的價值，顯示出女性的特殊性貢獻。的確，生殖功能的履行是生理機能健全的標誌，不僅是愛的最高象徵，也是最高
老年人鍛煉動作儘量要柔和
2014-07-11
　 有一位患動脈硬化的老人，每天早晨打太極拳鍛煉身體。由於近來經常感到頭暈，便晃動和搖擺頸部想使頭腦清醒。結果事與願違，頭暈更加明顯，甚至在活動頸部時還常常出現眼前發黑的現象。 實際上，老人的這些症狀是大腦供血不足所致，而活動頸部使大腦缺
應該如何對付高血壓
2014-07-11
　 由於高血壓很容易引發中風、心臟病、心臟衰竭和腎臟疾病，因此高血壓十分危險。治療高血壓也就是降低血壓，防止重要的器官，如大腦、心臟和腎臟受到傷害。根據調查顯示，治療高血壓能夠減低35%-40%中風、20%-25%心臟病和高於50%心臟衰竭
什麼原因導致牙齦經常出血？
2014-07-11
　文章導讀 第一、壓力突然增大 很多人由於近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，並且有口臭。在放鬆壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然後堅持配合正確有效的刷牙方法。 第二、刷牙方法錯誤
避孕方法繁多 你知道多少？
2014-07-11
　 保險套、可樂沖洗、體外射精、性愛黃金期…，哪一種方式才有用？快來檢測你的避孕常識，看看，你能回答得出多少？? 資訊發達、社會風氣開放的時代，享受魚水之歡，早已不再是絕對的禁忌，但周休二日的墮胎潮、暑假墮胎風等情景湧現，都令人不免大感，女