牙齒太黃不想去洗牙 五大食物幫助你
2014-07-11
　 1.黑巧克力。黑巧克力中的可哥堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。 2.綠茶。綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時
讓老人安然過冬的養生妙招
2014-07-11
　 隨著冬天越來越寒冷了，人們對自身的健康也越來越注意了，尤其是老年人，在這個寒冷的冬季，老年人應該如何保健養生，使自己安然健康度過這個不同的季節呢?專家建議老人冬季養生有四大招，快來看看吧。 一、養體法。 冬季應加強體育鍛煉。冬季鍛煉
小心穿錯內衣引發乳腺炎
2014-07-11
　 乳房對於女人來說是非常重要的一個部位，而乳房的護理也是非常關鍵的。乳房的護理首先就要選擇好適合自己的內衣，別看穿內衣只是一件小事，內衣太厚太緊都是不可以的，會引發乳腺炎的產生。 內衣面料很重要 一些年輕女性穿的調整型內衣多是選用加
未育者慎用長效避孕藥
2014-07-11
　 長效避孕藥的副作用仍然讓很多女性望而生畏。在使用過目前市場上最常見的長效避孕藥後，不少女性都抱怨藥物讓她們產生了類早孕反應，如噁心、嘔吐等，還有人產生了過敏反應、月經失調、白帶增多及血壓升高等問題。 已經生育過的女性，很多都面臨著長期避
葡萄的功效
2014-07-11
　文章導讀 葡萄是我們日常生活中常見的水果之一，葡萄的功效你知道多少呢，來看看小編的介紹吧! 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。 最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作
隔夜的滷味可以吃嗎
2014-07-11
　 隔夜的滷味可以吃嗎？家庭滷味糟貨不要隔夜吃。 滷味和糟貨都是很多人喜歡吃的時令菜，不少人還喜歡把吃剩下的滷味糟貨放冰箱“過夜”，可這種做法有很大的食品安全隱患。預防食物中毒，春夏季節吃滷味糟貨不要隔夜。 散裝滷味是要當天吃完，不可隔
秋季養生指南 為防“周身癢”秋天少洗澡
2014-07-11
　 “痛還好忍些，你不知道，癢起來有多難受！”68歲的溫老伯最近幾年一到秋冬季節就經常渾身發癢。近半個多月來，他好幾次在半夜時分癢醒過來，不撓的話癢得如坐針氈，但一撓開來卻越撓越癢，有時候甚至抓破了皮還是不管用。他買了各種各樣的外塗藥膏，也
冬季七款減肥食譜 讓你享受美食輕鬆瘦
2014-07-11
　 冬季到了，胖紙們的“挑戰”也來了，在這個美食季節，話說誰能抵擋得住美食的誘惑呢?這樣一來，胖紙們為減肥所付出的的努力不是要白費了嗎?不用怕，今天小編就教大家冬季如何減肥?讓你享受美食更享瘦，下面小編給大家推薦幾款冬季減肥食譜，讓你輕鬆瘦
女人不能不知的避孕法
2014-07-11
　 如何成功避孕是關係到女性健康的大問題，只要細心，你就能夠遠離失敗，成功避孕。 口服避孕藥被使用了20多年，再談起這個話題，女性朋友對避孕藥的感覺卻是大不相同：一半的女性朋友給予避孕藥以肯定評價，甚至是讚譽;而另一半女性則表示現在及今後都
春燥吃什麼好
2014-07-11
　 春燥吃什麼好？春天風沙大雨水少，人體容易因氣候乾燥而導致生理機能失調出現“上火”的症狀，主要表現有嘴唇乾裂、咽喉疼痛、眼睛乾澀等。對付春燥就要多為身體補充水分。 春燥飲食： 1.補充維生素。多吃含維生素Ａ、維生素Ｂ2豐富的食物和新鮮
冬季三日減肥食譜 排毒消水腫快速瘦身
2014-07-11
　 冬季是個享受美食的季節，但是對於正在減肥的胖友來說，就是一種折磨，看著美食卻不能吃，多痛苦。那麼冬季該如何既能享受美味又能瘦身呢?當屬飲食減肥方法了，今天小編給大家介紹冬季三日減肥食譜，幫你掃清你體內的多餘雜物和垃圾。調整腸道，排出體內
注意：中老年人膝蓋疼別老揉
2014-07-11
　 很多老人都有膝蓋疼的毛病，因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。但有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。 膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的
常服緊急避孕藥易致卵巢早衰
2014-07-11
　 26歲的溫小姐因月經不來潮，到醫院看病。醫生檢查後認為，她是由於卵巢早衰引起的閉經症狀，可能為“隱性更年期”。 中南醫院生殖中心主任張元珍說，緊急避孕藥一般用於正常避孕方法失敗的72小時內使用，由於該藥使用不受月經週期限制，有些圖方便的
芒果葡萄 巧克力食品 凍一凍更好吃
2014-07-11
　 香蕉： 將香蕉皮凍脆了以後，香蕉會帶有一種奶油香味，讓你享受不同的絕妙滋味。 葡萄： 葡萄放入冰箱中冷凍一會兒，不但清涼美味，也會讓你感覺更加甘甜，夏季用凍葡萄來作為零食，不但美味而且也比薯片一類的零食更加健康! 芒果： 將芒果去皮切成
清洗葡萄楊梅的小妙招
2014-07-11
　文章導讀 導語：在生活中我們一些水果是比較軟，食材的形狀及果肉也是比較特殊的，因此清洗的方法當然就各不相同了。想葡萄楊梅這兩種水果一樣，洗完以後都可以喝汁了，因此今天小編要給大家介紹的就是如果清洗這兩種水果的小妙招。 1.高錳酸鉀溶液浸
春季防止過敏吃什麼好
2014-07-11
　 春季防止過敏吃什麼好？春天是百花盛開萬物生長的季節，容易引起人體皮膚過敏，如果本身皮膚抵抗力弱，皮膚就會出現皮下紅疹、皮癬等，即過敏現象。 春季防止過敏飲食調整： 1.忌服“發物”。蝦、蟹等“發物”，容易刺激有慢性疾病或過敏體質的人
中老年人的床上保健運動
2014-07-11
　 中老年人每日早晨起床之前，堅持做幾項簡單易行保健運動，不但有助於保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利於強身健體，促進身心健康和延年益壽。下面介紹幾種簡便易學的床上保健運動。 (1)搓臉：早晨睜開惺松眼之後，很多人習慣用手背揉揉眼皮
注意：十類人不適宜推拿按摩
2014-07-11
　 妊娠3個月以上的孕婦； 局部有皮膚破損或皮膚病的患者； 有精神疾病，不能和醫生合作的患者； 可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者； 有嚴重心、腦、肺病患者；有出血傾向的血液病患者； 骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆
葡萄有很好的利尿作用
2014-07-11
　文章導讀 葡萄有很好的利尿作用，在這樣乾燥的季節適合多吃一些葡萄，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。 葡萄中主要含葡萄糖，能被人體很快吸收，所以葡萄可緩解低血糖症狀。葡萄中還含有類黃酮，類黃酮是一種強抗氧化劑，有抗衰老作用。另外，葡萄還
春季預防頭痛吃什麼好
2014-07-11
　 春季預防頭痛吃什麼好？春天因為季節交替和溫差變化，容易使人出現頭痛、頭暈、失眠等症狀，這些症狀多為血壓波動升高所導致，患有高血壓的人群尤其要注意。 春季預防頭痛飲食調整 1.飲食要清淡。正常人每天食鹽量應為6克左右，食鹽過多，會加重