男人毒素藏身 有苦說不清
2014-07-11
　 一提起排毒，很多人就馬上想到這是女人的“專利”。男人既不嚮往美顏，又不追求塑身，用不著排毒。男性健康專家提醒，其實，排毒的目的是保證身體健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。 人體內的毒素 關於人體內的毒素，醫學專家認為，人只要和外界接
冬季老人保健需要暖背
2014-07-11
　 寒冷的冬天，人們對氣候環境非常敏感，老人尤其如此。 早在魏晉時代，著名醫學家葛洪就在《抱樸子》中提出了“背宜常暖”的主張。現代中醫也研究證實，人體背部和腳部有許多穴位，是內外環境的通道。寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，
盤點8種最護膚滋養的美白水果
2014-07-11
　 女性都渴望有白皙的肌膚，奈何現在的美白護膚品也越來越，不是一般女性能負擔的價錢。而現在告訴你，吃水果也可以美白，而且便宜又健康。 1.檸檬 檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，
預防痔瘡小妙招 注重生活細節
2014-07-11
　 導讀：又到秋高氣爽時，天氣漸涼，醫院胃腸外科裡看痔瘡的病人又多起來了。由於天氣乾燥，喝水不足的話，大便會比往時幹硬，另外上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹壓增高，腹壓增高引起痔瘡等…… 不要久蹲，尤其不要一邊上
教你怎麼熬美容養顏粥
2014-07-11
　 玫瑰情人粥： 準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促
睡出的美麗容顏妙方
2014-07-11
　 現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺 了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 達到完美
8款美味減肥早餐 讓你一天瘦不停
2014-07-11
　 一份科學營養的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。下面 100g鱈魚+一個紅番茄 鱈魚肉中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，對於分解惡性脂肪酸有很強的作用，而番茄中含有大量
痤瘡帶來的心理病 青春期少女必知四疾病
2014-07-11
　? 進入青春期，女孩普遍存在一種現象，就是把一些小問題誇大，造成心理壓力。比如，有的女孩以為自己的乳腺發育不對稱，有的對自己的乳房大小很不滿意等。還有幾個問題是需要青春期的你注意的，愛自己，才能更美麗。 一些現象是對青春期的一些變化認識
男人修理健康指導手冊
2014-07-11
　 受訪專家簡介： 洪昭光：中國健康教育首席專家，北京安貞醫院副院長，曾任中華心血管學會委員，衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長。 趙之心：北京市科學健身專家講師團秘書長、國企聯健康工程運動健康專家組首席
瘦身踏板操打造婀娜身姿
2014-07-11
　文章導讀 瘦身踏板操在家就可做的健身運動，它比一般的健美操多了個踏板，是在踏板上做健美操的動作和步伐。下面和小編一起瞭解一下有氧踏板操的基本要求： 1、 身體要保持正直、抬頭、肩向後和下、挺胸、腹部和臀部收緊，保持身體平衡。 2
老年人冬季飲食
2014-07-11
　 冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。 首先應保證熱能的供給。冬天的寒冷
有效的民間藥單方 治療冬季頻發哮喘
2014-07-11
　 中醫認為哮喘病的發生在於本虛、宿痰內伏於肺。肺有虛；在受到外因感染，飲食失調、情志不暢、勞倦傷身等因素時，導致痰阻氣道，肺氣上逆，出現一系列哮喘的症狀和體征。臨床上哮喘可分為發作期和緩解期，出現不同證型，因此治療也異。 發作期：
黑木耳豬肝湯有什麼功效
2014-07-11
　 黑木耳滾豬肝湯 材料： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許 做法： （1）先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。 （2）豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。 （3）加入適量清水於煲內
痔瘡哪些水果不能吃 推薦簡單易學“提肛操”
2014-07-11
　 導語：痔瘡哪些水果不能吃?對於痔瘡，一直都有“十人九痔”的說法，而且痔瘡會隨著年齡的增長而逐漸加重。預防和治療痔瘡要從飲食上著手，宜清淡飲食為主，吃寒性的蔬菜水果，適當做些提肛運動。那痔瘡有哪些水果是不能吃的呢?下面和四季養生網來瞭解一
春末夏初 如何防治小孩腹瀉
2014-07-11
　 炎熱的春夏季是嬰幼兒胃腸道疾病的高發季節。據統計小兒腹瀉的發病率僅次於呼吸道疾病，高居第二位。患兒大便稀薄，每日數次至數十次，有的帶有膿血，常伴吐奶、發熱、腹脹、煩躁不安，嚴重影響寶寶健康，需及時治療。 由於絕大多數腹瀉寶寶可在家中
五款人氣中式減肥食譜 甩肉這般輕鬆簡單
2014-07-11
　 現代女性都追求骨感美，於是減肥成了熱點話題。減肥的方法五花八門，節食減肥太痛苦，運動減肥太辛苦，減肥藥減肥不靠譜，到底怎麼樣才能殺出一條減肥道路呢?很多胖友對吃都很敏感，所以在減肥時杜絕吃，但是這樣是不科學的，親們你們知道嗎?其實吃也是
訣竅喝水讓你喝出漂亮肌膚
2014-07-11
　 1、清晨慎補水 許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便 ，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐 補水也要因人而異。 消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛
長跑的訓練方法
2014-07-11
　文章導讀 長跑的訓練方法，讓很多想通過長跑參加比賽或者鍛煉身體的人都想瞭解的事情，很多朋友都會說，長跑多麼簡單，隨便跑一跑，只要時間長不就好了嘛，其實不是這樣，長跑也是講究戰略戰術的事情，不要隨便的跑，如果盲目長跑時間很長的話，有可能給
老年人保健春節三忌
2014-07-11
　 春節快到了，又是闔家團圓時。這個時候，最高興的應該是翹首期盼了一年的老人們——您又可以見到自己的兒孫了。 在這溫馨的日子裡，您盡情的享受著濃濃親情。不過與此同時，您也要注意自己的身體。 以下三點禁忌是老年人在春節期間特別需要注意的：
男性日常健康生活宜與忌
2014-07-11
　點擊圖片進入下一頁連結 衣不宜———緊身三角褲 中國老年保健協會副秘書長傅世華表示，從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的