正確煎中藥方法 煮前冷泡半小時
2014-07-11
　日常生活中，常常聽到有人說“中藥煎煮時間越長勁兒越大”；常常看到有人圖省事兒，一股腦兒將一包中藥倒入鍋中，根本不考慮“先煎”、“後下”的區別；還有人為了節約煎藥時間，直接用滾開的沸水煎藥……其實，上述做法都是不正確的。 說起煎中藥，
喝水講養生方法 可解決11種病
2014-07-11
　 人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。 1、感冒 色斑的喝水法 2、胃痛 便秘喝水法 3、噁心 發熱喝水法 4、肥胖
認清避孕藥的不良反應
2014-07-11
　 不過有很多女性朋友詢問，服用避孕藥，雖然好處很多，但“是藥三分毒”，避孕藥有沒有什麼不良反應?不適合哪些情況?使用時要注意一些什麼? 短效避孕藥是目前應用最多、最廣的一種避孕藥，它在人體內發揮作用的時間短，所以要每天按時服用，1個月經
痔瘡會傳染嗎 瞭解傳染病必備條件
2014-07-11
　 導讀：痔瘡會傳染嗎?現在上班族經常坐在電腦前面或者是經常站立的都是容易患上痔瘡的。那麼，痔瘡會傳染嗎?這是很多人的疑問，下面四季養生網小編來告訴大家，痔瘡會傳染嗎。 痔瘡會傳染嗎： 痔瘡不會傳染，傳染病是指由病毒、細菌引起,並通
高雅的芭蕾瑜伽
2014-07-11
　文章導讀 。 兩臂伸開于體側成十字。收腹，肩堅持觸地。吸氣，把膝向胸收攏。呼氣，雙腿向前上方伸出，同時頭與肩抬起，右手努力向腿的方向伸。吸氣，屈膝，呼氣，用力收腹。換做對側，每邊10次。 芭蕾瑜伽能有效整合兩種運動的優勢，從而實現更加完美
35歲男人抗衰老四步走
2014-07-11
　 35歲對男人來說，正是年富力強時，衰老似乎很遙遠。但是，這個年齡段也是男性從青年走向中年的時期，其生理機能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肺通氣量降低等。因此，男士從35歲開始，就要有針對性地進行運動。 STEP1 收腹舉腿 練習方法
煎中藥之前要用水洗嗎
2014-07-11
　 一些人在煎煮中藥之前，總是先用清水將中藥飲片洗一遍，認為這樣做能保證衛生，其實這是不對的。 中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程式，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。 中藥在煎煮之前不宜水洗，還有以下幾個
中藥火鍋不是每個人都適合
2014-07-11
　 據馮先生介紹，18日晚，他和幾位朋友在一家火鍋店吃飯。據老闆介紹，他們的鍋底是用二十多種中草藥特別熬制的，吃起來又香又很滋補。但是飯後半個小時，馮先生感覺自己頭暈眼花，不久症狀繼續加重，連人都看不清了。服務員跑過來對馮先生解釋說，有個別
兩周減掉10斤的健康減肥食譜
2014-07-11
　 　瘦身食譜是： 早餐：一小袋雜糧（100克），一個雞蛋，一碗豆漿，少量蔬菜。 中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐乾、蔬菜為主，米飯限50~100克。 剛開始，不少人不能適應，幾天後，大家普遍減重1~2斤，最多的一天減了3斤，兩周下
肝硬化要當心 常見併發症肝癌可要命
2014-07-11
　肝硬化患者的某些自覺症狀，往往是反映肝功能代償與否的一面鏡子。肝硬化雖然不會致命，但是他的併發症確實不容小覷的，當肝硬化頻繁出現的時候，一定要小心這些併發症的出現哦！ 肝硬化常見併發症2：食管靜脈破裂出血 肝硬化最危險、最常見的併發
教你三大途徑幫男人排毒
2014-07-11
　 不要以為排毒是女人的專利，男人就無需排毒，其實，男人特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜歡抽煙、喝酒，還有忙不完的應酬讓他們整天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他們每天精神都高度緊張，這些都易使他們比女人吸入或產生更多的毒素
眼幹眼澀氣血衰竭 威脅身體健康八種暗示
2014-07-11
　 身體一出現什麼問題，就會立刻表現出來，它在暗示你，有著什麼在威脅你的健康。不要簡單地認為它只是在鬧脾氣，要重視身體的每一個細節。快來看看身體為你發出哪那些信號了吧！ 健康信號一：脫髮 心理壓力大 很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺
老年人保健夏季飲食
2014-07-11
　 炎熱的夏季，是人體消耗最大的季節。在高溫環境生活和工作，人體的生理功能和營養代謝必然會受到一定的影響。 這時，人體對蛋白質、水、無機鹽、維生素及微量元素的需求量有所增加。 首先是對蛋白質的需要量增加。因為，天氣炎熱出汗較多，氮的損失，
男性飯後喝茶最易得脂肪肝
2014-07-11
　 脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時後體內才能清除掉所有的酒精。
乙肝患者飲食的六大原則
2014-07-11
　 乙肝朋友的飲食六原則 乙肝患者在飲食上應非常注意，否則就會造成乙肝病情的反復，加速乙肝向肝癌的轉化，所以乙肝飲食非常重要。 1、均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果;; 2、不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃制好的酸
女人腎虛 讓你不再美麗
2014-07-11
　 腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完妝後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！ 中醫裡的女性腎虛 中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，
痔瘡的危害 長期便血易貧血
2014-07-11
　 導讀：痔瘡是比較常見的疾病，而且比較痛苦，尤其是女性得了痔瘡是有很多的危害的，痔瘡跟日常的生活壓力還有飲食都有一定的關係，所以要特別重視自己的生活方式。現在四季養生網小編就帶大家一起看看，痔瘡會給女性帶來什麼樣的危害。 1、皮
老年人夏季的飲食保健
2014-07-11
　 夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。 要注意飲食衛生。 夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也
九中醫藥膳方 祛雀斑養容顏
2014-07-11
　中醫認為，雀斑的發生是火郁於細小脈絡的血分中，複受風邪侵襲，風火之邪相而引起，亦可因稟賦不足，腎水不能榮華於面，浮火結滯而形成。而西醫則認為，雀斑與遺傳有關。 常呈家族性;另一方面則可能與日光有關，因本病的特點是冬輕夏重，這與紫外線
甩掉脂肪新方法——踏板操
2014-07-11
　文章導讀 聽過氧踏板操嗎？好多人都沒怎麼接觸過這項運動，但是它強大的消除脂肪的功效，你一定會記住它的。 氧踏板操(Step Aerobics)1968年起源於美國，很快風靡全球。踏板操是有氧運動的一種，它是在一塊可隨意調整高度的踏