針灸減肥前十點須知
2014-07-09
　 減肥現在已經融入到很多女性的日常生活當中，話題總離不開減肥，為了能夠找到相對安全可靠的減肥方法，MM會想盡辦法!針灸減肥是相對來說比較可靠的減肥方法，其是通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌，從而實現減肥的目的。但在針灸減肥之前要是要
專家教你秋冬別做＂冷＂美人
2014-07-09
　  女人的虛寒體質用以下方法可以改善： 方法一：在使用手足霜的時候做些簡單的按摩，更能幫助吸收並刺激末梢迴圈，改善手腳冰冷。 1．把手霜均勻塗上雙手，用手指在手背上輕輕由內至外按壓。 2． 3．輕輕轉動手指的各個關節，及用指尖在指頭輕力
孕婦能吃馬郁蘭嗎
2014-07-09
　文章導讀 女性懷孕的時候是最重要的階段，懷孕的女性都會有共同的生理上的特徵，女性懷孕的時候是特別需要營養和特殊護理的，這個時候胎兒需要的所有的營養都是來自母體的，因此孕婦能夠保證充分的營養才能夠更好的供給給胎兒，讓胎兒的發育才是最重要的
寒冷冬季保健養生我有招
2014-07-09
　  運動：日出後運動 俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥”。冬季活動、鍛煉對養生有特殊意義。大寒時節的運動可分室內及室外兩種，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣
五類食物別買散裝的
2014-07-09
　 散裝食品在各超市、菜市場都有銷售，購買的人也絡繹不絕。但近日美國《烹飪之光》雜誌刊文指出，從衛生安全和食品營養的角度考慮，有5類食物最好別買散裝的。 對此，軍事醫學科學院營養研究室教授王冬蘭說，人們很難瞭解散裝食品確切的生產日期，以及
有效治療頸椎病 選擇中醫針灸
2014-07-09
　 德國和瑞士研究人員的最新調查顯示，在治療慢性頸椎疾病方面，中國的針灸療法比西方通用的按摩療法更有效。這項研究成果刊登在最新一期《英國醫學雜誌》上。 據此間媒體報導，按摩是目前西方通用的治療慢性頸椎疾病的短期方法。研究人員經過比較後
芡實米的功效與作用
2014-07-09
　文章導讀 芡實米是常見的芡實的種子，是一種中藥的成分，富含非常豐富的營養物質和價值功效，現在主要是在中藥配方中比較常見的，治療各種身體上的疾病以及預防疾病的發展方面有很好的作用，芡實米屬於一種常見的堅果種子類，而且是一些秋季進補的一些首
7個好習慣 有效減掉腰圍
2014-07-09
　 很多人以為，和西方人相比，中國的胖人並不算多。但上海交通大學發表的研究顯示，目前中國人肥胖增長的速度已經全球第二，僅次於墨西哥。《生命時報》聯合搜狐社區進行的調查也顯示，參與者中，90%多的人表示周圍的胖人越來越多。 其中，39.8%
寒冷季節裡腎怎麼保健?
2014-07-09
　  中醫認為，腎為先天之本，是人體發育的根源，臟腑機能活動的原動力，和現代醫學所指的腎臟並不是一回事。 注意腰的保養 最後，我們還要注意腰的保養，不要隨便傷了腰，因為腰裡邊藏著腎虛的命門--兩腎，所以也是不可忽視的地方。人有精、氣、神三
針灸減肥有風險 注意的五大誤區
2014-07-09
　 針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。 針灸減肥誤區一 效果每日可見 有時採用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見
生活中不起眼的保健養生品
2014-07-09
　 在我們的生活周圍其實就有些微不足道的小食品，能補足我們體內的各種微量元素，這些食品的價值絕對不亞於市面上的那些昂貴的這或那得養生益品，是值得我們珍惜和發掘的! 1.葵花子，養顏。 葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油
當歸生薑羊肉湯
2014-07-09
　文章導讀 如果您屬於陽虛型體質，一年四季總是手腳冰涼、大便稀遲，可以在秋冬季節多喝些當歸生薑羊肉湯哦! 食材： 當歸20克，生薑30克，羊肉500克，料酒，食鹽 製作方法： 1.當歸20克，生薑30克，沖洗乾淨，用清水浸軟，切片備用
生活中的多種溫度怎麼把握?
2014-07-09
　  1、洗澡的最佳水溫是35～40攝氏度。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部分來說也燙，不要以為身體適應了燙溫度就是合適的，因為我們的身體能夠在3分鐘內適應水
中醫三大利器可除皺
2014-07-09
　 越來越多的朋友對中醫養生保健逐漸的重視，中醫特色療法中的針灸，推拿按摩對去皺有特別的療效，下面一起來瞭解下詳細的操作流程吧。中醫除皺三大“利器”： 針灸療法： 去除額紋選頭維、陽白、頭臨泣、印堂、阿是穴為主穴;去除魚尾紋選太陽、絲竹
十大飲食有益排毒美顏
2014-07-09
　 隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。 “這時合理進食排
出汗部位 反映身體問題
2014-07-09
　 中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡
男性要保健 護腦最關鍵
2014-07-09
　  男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。 比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍，
哪些藥膳可治療少女痛經
2014-07-09
　 有的少女從開始來月經即有痛經的毛病，輕者下腹部疼痛，行經過後，才逐漸緩解；嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，甚至伴有昏厥等症狀。這種情況屬於原發性痛經，在未婚女子中較為常見，多數在月經初潮或初潮後不久開始發病，腹痛主要
讓男人長命百歲的12種食物
2014-07-09
　 1、全麥麵包 說到壓力，男人常常不眠不休地衝刺事業，壓力無法舒伸，就利用煙酒來掩飾勞累和紓解壓力。 要對抗壓力，維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於
女性內分泌失調怎麼辦 針灸六穴位有效調理
2014-07-09
　 女性較敏感，由於情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而引起氣機失調，臟腑功能紊亂而出現內分泌失調。內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌豔如花。一旦內分泌失調，則會給女人帶來很多