文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

吃柚子會上火嗎

　柚子吃多了會上火嗎？橘子可以常吃，但不要吃得太多，推薦每天吃1-3個橘子。一次吃得太多容易“上火”，可促發口腔炎或牙周炎，並可能出現皮膚發黃。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，

怎麼按摩快速緩解女人痛經

　中醫專家說，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個穴位，對原發性痛經有很好的預防和治療的效果。太沖穴：揉太沖（具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病）位置：腳大趾與第二趾之間。按摩方法：用左手拇指指腹揉撚

打呵欠的好處有哪些？

　編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？人們對打哈欠早已經習以為常，90%以上的人都認為打哈欠不過是欠缺睡眠的一種表現。不過，在簡單的一張一合背後，其實藏著不少的秘密。下面，我們就來看看，打哈欠對身體有什麼好處。首先，打哈欠會調動你身體

熬夜壞處多更需巧妙保養

　日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能。後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩成年人衰老。

衛生的習慣更健康

　 1)不要使用油漆筷子，多有毒物質。 2)半年換一次筷子，放入開水中煮沸三分鐘消毒（細菌高達39000個）【筷子最容易傳播幽門螺桿菌，它是導致十二指腸疾病、胃潰瘍、消化不良，傷寒、痢疾等】 3)砧板定期消毒；一塊全新的抹布在家庭中

怎麼對症泡腳緩解痛經

　大多數女性月經期間都會患有痛經，經常會影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。 1、陽虛寒盛型表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治應溫經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適

男人健身後吃什麼補充體力

　男人健身後吃什麼迅速補充體力許多人在劇烈健身運動後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品不但不利於解除疲勞，反而對身體有不良影

中醫針灸可美容祛斑

　黃褐斑常常發生於已婚女性，尤其是在女性分娩前後，其集中出現在頸部、口周圍以及鼻部。中醫指出，黃褐斑為“面塵”，其病機系腎陰不足，腎水不能上承，或肝鬱氣結，肝失條達，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。針灸美容可幫助女性來解決黃褐

補充雌激素

　文章導讀人體需要的元素比較多，在對人體元素補充上，也是需要很好的方法，常見就是藥物直接補充，這樣對人體各方面，也是有著很好的幫助，不過藥物補充人體元素並不是長期的選擇，飲食是最佳之選，這樣的做法，對人體健康不僅沒有損害，而且可以長期進

妙招教你拜託冬天凍瘡煩惱

　凍瘡是人們所熟知的冬季常見皮膚病，雖然不是一種嚴重的疾病，但可嚴重影響工作，學習及休息。因此，瞭解有關的防治知識是非常必要的。凍瘡主要是長期寒冷(10度以下)作用於皮膚而致，受凍後皮下動脈收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，使局部血

網傳自來水含避孕藥能避孕？

　近日，一條來自“原美國夏威夷大學環保專家董良傑”的微博引起了網友的瘋狂轉載和議論，該文中稱自來水中含有避孕藥成分。其原文中提到：“中國是避孕藥消費第一大國，不僅人吃，且發明了水產養殖等新用途。避孕藥環境污染可導致野生動物不育或降低再生

棗吃多了會上火嗎

　棗吃多了會上火嗎？大棗，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究提示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有“天然維生素丸”的美譽。

痛經分虛實必須對症下藥

　有句俗話叫“牙疼不是病，疼起來要老命”。若是跟女人說，她多半會搖頭，“痛經不是病，痛起來才真要命呢！”不少女性應該都被痛經困擾，小腹有墜感、陣痛，腿軟，還有伴隨嘔吐、腹瀉等症狀者。痛經影響正常的工作和學習，患者本人也頗受折磨，所以為了真

家居生活帶來的健康

　 1)冬天要每天換襪子。 2)冬天不要戴口罩禦寒，使鼻黏膜對寒冷的適應能力下降，更容易患病。 3)穿牛仔褲的壞處（男性）：磨損局部皮膚，真菌感染；睾丸發育不良，影響婚後生育；男性睾丸製造精子最適宜的溫度為35℃左右，陰囊就被托了起

春季體內濕氣重專家教你如何祛濕

　時入三月，春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不幹，就連身體也變得滯重酸痛，容易出現各種不適“濕症”。在這個潮濕的季節，用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想，可以起到預防各種疾病的作用。春天是肝當令的季節，肝屬木，最需

臉上11個部位的皺紋隱藏健康秘密

　皺紋是衰老的標誌，很多女性一看到眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬分，“啊!又老了!”而實際上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。以下內容就教你分析臉上不同部位的皺紋反映不同健康狀況。醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映

胡麻籽能減肥嗎

　文章導讀不當的飲食習慣，懶惰的身體行為這些都是造成肥胖的主要原因。隨著肥胖的增加，一些因為肥胖而產生的疾病也隨之而來，高血壓，高脂肪等等。肥胖的人在行動上也會有諸多的不便，所以越來越多的人就開始關注減肥。減肥要有個正確的方法不能亂來，

10指標自測是否開始衰老

　你可能突然從自己新添的白髮、皺紋中，發現自己開始衰老了。其實，衰老從來不是瞬間降臨的，它可以通過記憶力、肺功能、皮膚彈性等10個指標反映出來。不妨對照下，看看自己的身體到底如何，並聽聽專家們延緩衰老的建議。指標一：柔韌性可以通過

科學用藥帶來健康

　 1)自我藥療不可大意；感冒最多只能用7天，解熱鎮痛藥最多只能吃3天。 2)擇時服藥療效好：關節炎病人早晨7時服用消炎藥，若晚上再加一片，效果更佳；阿司匹林在早晨服用，藥效最佳；健胃藥在進食後10分鐘服；胃舒平、氫氧化鋁等抗酸藥，最

健康養生的十個3分鐘

　 “不積跬步，無以至千里”，健康之道亦然。3分鐘，僅一瞬間，很不起眼，以下12個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。新春伊始，請把健康常識牢牢地掌控在自己手中! 每次刷牙3分鐘刷牙是為了把牙齒的外面、裡面、咬合