體質陰虛者 慎選運動健身
2014-07-09
　 想增強體質，適當鍛煉是少不了的。但對於陰虛體質的人來說，由於陽氣偏亢，不宜進行大強度、大運動量的運動，也要避免在悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液。 陰虛因為體內津液精血等陰液虧少，運動時易出現口渴乾燥、面色潮紅、小便少等反
自體脂肪豐胸有哪些後果
2014-07-09
　 隨著胸部整形技術的不斷發展，有些打著通過自體脂肪豐胸可以改善我們的乳房，而且還可以達到減肥的目的其實不可靠。 自體脂肪豐胸是利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪較豐厚的特性，將這些部位的脂肪顆粒移植到胸部。手術將求美者自身的多餘脂肪用細針
春季怎麼吃最好最健康
2014-07-09
　 “春氣之應，養生之道也”。對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。 春季，氣溫變化大，所以春季的營養構成應以高熱量為主，由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞
香椿有什麼功效與作用
2014-07-09
　 香椿營養的營養價值編輯 香椿營養分析： 香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、
急救自救手冊：遭遇暴雨如何保平安
2014-07-09
　 雷擊 雷擊是常見的暴雨天氣災害，常發生在戶外活動多的場所，不易受人們重視，但其破壞性是巨大的。本次災害中亦有人因此遇難。 如何避免戶外雷擊？ 1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳併攏，以減少跨步電壓帶來的危害。 2、
喝紅糖水可以治痛經嗎
2014-07-09
　 痛經喝紅糖水有用嗎？該怎麼喝？ 如果痛經不是很厲害，那喝紅糖水是可以緩解疼痛的，活血作用嘛。但是如果痛經特別厲害就不頂什麼，痛經很厲害通常是由某種疾病引起的，這個時候要趕緊去醫院檢查，治療疾病。 喝紅糖水緩解痛經通常對於產後的婦女比
春季如何飲食保健康
2014-07-09
　 春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。專家提醒，春季飲食要注意“四多四少”。 多禽少畜護心臟。對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好；怕
教你產後抑鬱症的自測小方法
2014-07-09
　 產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。 食欲大增或大減，媽媽體重增減
孕婦腿抽筋怎麼辦 如何預防與緩解
2014-07-09
　 導讀：在懷孕晚期，很多孕婦都會出現腿抽筋的現象，如果不及時緩解很有可能引起心情緊張，而導致流產。那麼，孕婦腿抽筋怎麼辦呢?如何緩解，如何預防。四季養生網小編來為大家解答，在遇到腿抽筋時，心態是很重要的，不要過於緊張。 如何緩解
藕有什麼功效與作用
2014-07-09
　 藕的營養價值、功效與作用 藕的營養價值 1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽
香椿食療方 治療脫髮
2014-07-09
　文章導讀 香椿是香椿樹的嫩芽，是一種時令樹上蔬菜，每年春季穀雨前就陸續上市，它不僅營養豐富，且具有較高的藥用價值;對於脫髮、胃潰瘍、泌尿系統感染、滴蟲性陰道炎等疾病，都有很好的防治功效，建議大家經常食用，以下是各種疾病的食療方介紹，趕緊
女性痛經喝什麼湯好
2014-07-09
　 1、熱性痛經方 材料：當歸10克，赤芍12克，川芎12克，紅藤30克，生地黃12克，川楝子10克，敗醬草20克，炙乳香、炒五靈脂12克，沒藥各5克。 適應證：氣滯熱鬱之痛經。經行腹痛，往往於經行第一天腹痛甚劇，或見血塊落下則痛減，
“天打雷劈”時哪裡最安全
2014-07-09
　 你是否對這樣的場面心生恐懼：天空烏雲壓頂，整個世界籠罩在黑暗之中，突然一道閃電擊破長空，隨後“哢嚓”一聲，隆隆雷聲在頭頂作響，接著瓢潑大雨從天而降…… 當電閃雷鳴的時候，你是否已做好防雷電準備呢？俗話說“天打雷劈”，如果防範不當，可能
提示你馬上檢查的7種疼痛
2014-07-09
　 1. 不論什麼樣的頭疼，都要去醫院檢查——除非你對病因瞭若指掌。感冒會導致鼻源性頭疼，而腦溢血或腦腫瘤等也會引起頭疼。一個人頭疼最厲害的時候，有可能是腦動脈瘤的前兆，這個時候要立即檢查。 2.胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適。 這都
女性有哪些不長胖豐胸
2014-07-09
　 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。 作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起
熬夜吃什麼好 多補維生素B和E防癌
2014-07-09
　 現代人隨著工作和生活方式的多元化趨勢，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括現代人的工作狀態。一些白領、夜班司機、24小時便利店員工、自由職業者……越來越多的人群加入到“夜班族”的行列。專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的減肥存在
觀察女人的頭髮辨她性格善變度
2014-07-09
　 不分縫的髮型：這是一個對自己的相貌及身材信心十足的女孩，個性及強，在人群中十分活躍，喜歡以自己為中心，同時情緒善變，不易在平淡中刻苦努力，如遇大坎坷極易消沉。 右分型頭髮：這樣的女孩子自視清高，不願隨波逐流，是完美主義者富於發明創造性，
如何吃午餐最健康
2014-07-09
　 白領的午餐一般都是以自帶、外賣盒飯、各種速食或者餐廳拼餐這四種方式為主，這四種方式可能存在哪些營養方面的缺失？如何讓白領人士在忙碌工作的同時，也能吃上有營養的午餐？回答這個問題，先要分析一下幾種午餐方式的利弊所在，然後才能提出可行方案。
肝腎不足引起的脫髮 應多吃黃豆黑豆
2014-07-09
　文章導讀 早晨起來，發現枕邊又掉了好多頭髮，頭髮頂也是油膩膩的，讓我們在生活中好不沒面子，怎麼才能解決脫髮的困擾。 脫髮不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。脫髮的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養毛髮。除了藥物治療，平時飲食、
魚肝油的功效與作用簡介
2014-07-09
　 通常含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯。此外，含有膽甾醇、維生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、異十八烷等。 功能主治：用於夜盲症，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏症，營養不良及疾病的恢復期。 魚肝油中主要是維生素A和D。 維生素A