膽固醇雖是不可缺少的，但要少吃
2014-07-09
　 上回書說到吃雞蛋，說到雞蛋，膽固醇的問題不能不提。許多人擔心蛋黃中膽固醇的含量高，所以不吃雞蛋，或者吃雞蛋時不吃蛋黃。今天我們就來說說膽固醇的問題。 關於膽固醇的結構和組成比較複雜，咱們不去探究。我們需要知道的第一點是，膽固醇在人體內是
你知道怎麼幫寶寶止咳嗎？
2014-07-09
　 幼兒咳嗽屬於生理防禦反射 從醫學角度出發，咳嗽是一種正常的生理防禦反射，是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。有時幼兒早上起床會咳嗽幾聲，這只是幼兒通過咳嗽清理晚上積存在呼吸道的黏液，起到清嗓的作用。 幼兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，
更年期女人也要避孕 必知3方法
2014-07-09
　 更年期女性也要學會如何避孕專家指出，其實，卵巢功能衰退是有一個過程，並非一年或兩年就結束的，所以，這段時間只能說是生育功能減退，而不能說沒有生育能力，若不避孕仍有可能懷孕。所以，更年期女性也要學會如何避孕。 一、宮內節育器 原來放置有避
紫外線的傷害有多大？
2014-07-09
　 　編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？ 紫外線根據波長可以劃分為長波UVA、中波UVB和短波UVC三種。長波UVA，具有很強的穿透力，玻璃都擋不了它的道，甚至還可以穿過3米深的水，而且一年四季，不論陰晴、朝夕、哪兒哪時都拉不下它，因此UV
春季養生飲食的禁忌
2014-07-09
　 春季飲食要注意“五多五少” 多禽少畜護心臟 對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢-竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。 與豬
有哪些治療乳腺增生方法
2014-07-09
　 目前乳腺增生的治療方法都有哪些呢？ 一、定期檢查。 一旦被診斷為囊性增生病，患者應定期（如一年2～3次）到專科醫院去診查，以便早期發現是否有異常團塊（癌塊）。這種異常團塊，有時單憑醫生用手觸摸也難診斷，因此，還必須借助於一些特殊的器
孕婦能不能吃皮蛋
2014-07-09
　文章導讀 孕婦屬於一個人生特殊階段，因為懷孕的女性身體上飲食十分講究，對於一些食物是不可以亂吃的。不然的話，不僅對於孕婦的健康有害處的，還是會影響孩子的健康狀況，那麼孕婦能不能吃皮蛋呢，我們不妨一起去看看相關的知識建議吧。
每天需要吃多少肉 專家為您解答
2014-07-09
　 如果你最近路過公車站，很可能會看到這樣的海報：一個男子手捧一顆巨大的雞蛋面露驚訝，又或是一位女子懷抱著半米高的牛奶杯而目瞪口呆，旁邊配有這麼一行話：“為了攝取更豐富的蛋白質，早餐你得吃這麼多?”或許你已經猜出來了，沒錯，這確實是某著名品
怎麼買牛奶才是正確的
2014-07-09
　 買牛奶的第一步就是要確定你要買的是不是真正的牛奶，市場上有很多乳飲料來混淆我們的視線，所以在買的時候就要擦亮我們的眼睛。 真正的牛奶裡面有優質而豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等多種營養。而蛋白質的含量就覺得了牛奶是不是優質牛奶的標誌。
正確用安全期避孕 不忘五注意
2014-07-09
　 採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。 但它只適用于月經正常的婦女，對有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準確了;測量基礎體溫法可以
睡醒後千萬別做四件事
2014-07-09
　 一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時
女性穿內衣的禮節與禁忌
2014-07-09
　 女性穿內衣的禮節、禮貌 標準：胸衣、內褲的尺寸要合體;以穿著後身體線條流暢為宜，忌身體被內衣捆綁出肉粽狀; 顏色：內衣顏色不要外泄，且還需與外衣顏色和諧統一。女性在正式場合或職業婦女在工作崗位上，以選擇與膚色相近顏色內衣為妥當;
如何預防寶寶缺鋅性貧血
2014-07-09
　 缺鋅性貧血患兒通常表現為面色發白或發黃，身體不夠健壯，注意力不夠集中，易乏力、疲倦，精神不佳，抗病能力差。 為什麼小兒容易患缺鐵性貧血呢？這是因為一歲以下的小兒生長發育很快，鐵元素需要量相對較多，而作為小兒主要食物的人奶或牛乳，含鐵量
黃瓜皮蛋湯的功效
2014-07-09
　文章導讀 食材： 口味：鹹鮮味 主料：黃瓜300克 輔料：松花蛋(鴨蛋)100克 調料：鹽2克,味精1克,胡椒1克,澱粉(蠶豆)20克,植物油30克 做法： 1. 將黃瓜洗淨，再改成4釐米長的片
夏季快速瘦大腿小妙招 甩掉大象腿hold住短裙
2014-07-09
　 現在正值夏季，夏季短裙當道，“大象腿”怎麼hold得住短裙呢?“大象腿”是很多女性的煩惱，上半身挺苗條的，偏偏大腿粗，到了夏天看著別人穿短裙只能暗自傷心。而腿部也是減肥的老大難，一般方法很難減下來。今天就為粗腿的MM們上福利了。
空調房內補水有什麼方法
2014-07-09
　 編輯推薦：14個女性最需呵護的部位 在空調房中，也許你不停地喝水，或者也使用了相關產品。但是你依然覺得乾澀難以抵禦“抽水”現象的，你真的選對了適合自己皮膚的補水方法嗎？因為缺少鎖水層，皮膚表面的水分還是被冷氣無情抽走。此時缺水因為肌膚
食物可能都添加硼砂 要小心
2014-07-09
　 古書秘笈中神奇奪命丹、定心丸也罷，雅至祛斑散，俗到滅蟑藥，硼砂，無往而不勝。煉丹制丸做散做藥之外，硼砂在中國還是代代相傳的優良食品改良劑、保鮮劑，增加食物的齒感嚼勁、色澤香味，兼而保鮮。一些祖傳食品的所謂秘方，硼砂是不可或缺的寶物。 可
避孕藥讓人無法判斷男人性能力
2014-07-09
　 醫生可能很少詢問你的性生活情況，然而，實際上性愛的問題，可能也是疾病的早期跡象之一。在許多時候，性交時的問題，可能預示著健康存在隱患。安德魯·麥庫拉夫博士(Dr. Andrew McCullough)說：“如果一個男人勃起功能障礙，這可
啥樣的內褲適合女人穿
2014-07-09
　 根據女性特殊的生理特點，專家建議女性在選擇內褲時應注意以下三個不宜： 1.不宜穿化纖的內褲 儘管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利於會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。 這種溫暖而潮濕的環
廚房裡的健康殺手和治病“良藥”
2014-07-09
　 各種美食的烹飪離不開廚房，但廚房裡也可能危機四伏。英國《每日郵報》前不久就列出了10個廚房裡的“健康殺手”。 平底鍋(危險級別：5級) 油鍋起火最危險，其中無蓋平底鍋危險最大，最好用較深的帶蓋炒鍋。萬一平底鍋起火，務必記住安全滅火措