週末鹽水排毒 擺脫便秘困擾
2014-07-09
　 長期久坐，辦公室白領們最為苦惱的就是便秘問題，不僅，使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調等，更易囤積毒素，增加肥胖幾率。所以，在不用上班的週末，為自己來一場，鹽水排毒吧。清理一下積累一周毒素，同時讓你健康享“瘦”。 一、清腸準備 清腸
女人月經期的3種飲食忌諱
2014-07-09
　 月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。 忌酸辣，宜清淡 月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲
喝中藥可以加糖嗎
2014-07-09
　 ①多食糖會助熱，病人具有腹脹中滿、濕熱停滯、舌苔厚膩等症狀，一般嚴禁加糖。 ②白糖性涼、紅糖性溫，加入寒涼藥劑都會減弱藥性，影響藥效。 ③中藥化學成分比較複雜，糖類尤其紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質和鞣質等成分發生化
哪些小兒疾病病症類似感冒
2014-07-09
　 我們下面就來瞭解一下兒童常見的類似感冒的疾病有哪些。 1、軟喉症 這是嬰幼兒常見的喉部異常，主要是會厭、杓狀軟骨或楔形軟骨在呼吸時會出現凹陷，影響氣流的通行，造成類似氣管炎的雜音，往往讓家長誤以為寶寶有很多痰。 2、麻疹 主要通
最新發現 常吃桃子助降壓
2014-07-09
　 從2008年開始，日本和歌山縣立醫科大學和國立和歌山高專等機構聯合開展研究，對桃子的健康功效進行了全面分析。研究人員將重點放在一種叫“血管緊張素” 的激素上。現已證實，血管緊張素是引發高血壓和動脈硬化的重要誘因之一。在生活壓力大、飲食不
十個超贊速效減肥方法 伸展四肢讓訓練短促發汗
2014-07-09
　 如何減肥最有效?減肥是一個永恆的話題，很多人為了減肥付出了很多，承受著痛苦的節食，大汗淋漓的運動，有沒有輕鬆快速的減肥方法呢?若能在日常鍛煉中注意強化練習，營養均衡，自我激勵且張弛有度——保證你能得到夢寐以求的好身材。那麼姑娘們，還等什
30歲後要做的18種保養
2014-07-09
　 1、學習、改變：學習健康知識，改變健康觀念;從關注疾病到關注健康。學會做健康自查和定期檢查，從經驗養生向科學養生轉變。建立正確的健康觀念：健康是責任(家庭、社會、父母、子女)、健康是態度(積極、預防、行動)、健康是觀念(藥物傷身、遠離抗
皮蛋瘦肉粥怎麼做
2014-07-09
　文章導讀 皮蛋瘦肉粥最初起源於粵菜，在早期，對於煲粥十分在行的廣東人來說，就嘗試製作各種各樣的獨特沒有美味的粥品。隨著皮蛋瘦肉粥流傳，其因此得以進入人們的日常菜譜並且長盛不衰。皮蛋及鹹瘦肉是皮蛋瘦肉粥兩大食材，也有很多地方叫其為“有味粥
導致男人性無能的10種食品
2014-07-09
　 1、紅蘿蔔： 紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。 2、冬瓜： 常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。 3、菱角： 可平息男女之欲火。《食療本草》指
孩子得了腮腺炎怎麼辦
2014-07-09
　 腮腺炎是一種兒童常見的疾病，常常表現為腮幫子痛，很多家長對腮腺炎的症狀都不是很瞭解，下面就讓專家為大家講解一下腮腺炎的症狀有哪些。 流行性腮炎是兒童和青少年中常見的呼吸道傳染病，由腮腺炎病毒所引起，以5～15歲的兒童最為多見，極易在幼
夏季如何防頸椎間盤突出
2014-07-09
　 相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？ 空調之下該如何預防頸椎間盤突出？ 首先，在吹風扇以及空調時，要避免風扇，特別是空調直接吹向頸部。不要長時間呆在空調房內，不要出汗後直接吹冷風或進入空調間。同時注意頸肩部保暖，儘量減少溫度劇烈變化對頸肩
治療女性痛經的四大新方法
2014-07-09
　 1.女性裸睡可防治痛經 裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容！女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，可以有效達到治
皮蛋瘦肉粥做法
2014-07-09
　文章導讀 說起現在的粥，可真的所謂是品種花樣繁多，但是不管有多少樣子，總有一款粥是讓人們非常喜歡的。那就是皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥一改往常單一的做法，在米里加入了豬肉和皮蛋一起熬制，味道鹹香可口。無論男女老少都非常喜歡喝。可以說一天三餐喝
補氣養生18法 緩解秋燥抗疲勞
2014-07-09
　 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 揉搓臉部使面色紅潤 1、節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2、忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。
警惕！口服避孕藥5個不良反應
2014-07-09
　 短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配製而成，對一些女性來說，兩者的含量可能並沒有恰到好處，從而出現了不良反應，這時，服藥的女性應該予以重視，採取必要的措施，儘量避免藥物對身體的傷害。 避孕藥5種最常見的不良反應： 一、面部色素沉著 一
哪些症狀告訴你寶寶生病了
2014-07-09
　 肺胃熱相逢家長只要熟知口訣並細心觀察寶寶即可做出判斷，及時有針對性地提前進行飲食調理，就可以最大可能地減小寶寶患病的幾率。如何用中醫預先瞭解寶寶疾病？ 1.大便幹，最為先中醫認為大便幹是大腸內熱的表像，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發
預防白內障 多食綠色蔬菜
2014-07-09
　 “我沒得白內障之前眼睛視力好得很，後面看東西越來越模糊，醫生說是白內障，這不，動了手術才又讓我看清楚了。所以你們千萬要注意眼睛方面的問題，馬虎不得。”近日，61歲的蔣奶奶做了白內障手術，術後效果非常好的她，急不可耐地在社區當起了“眼健康
七種水果吃掉大肚腩 讓你變身小腹婆
2014-07-09
　 如何瘦肚子?夏天的腳步越來越近，夏季是個大秀身材的時節，你會讓你圓滾滾的小腹畢露無遺嗎?會讓你與低腰褲、短衣無緣嗎?如果不想，那麼就要趕緊瘦肚子，那麼如何瘦肚子最有效呢?吃吃水果吧，吃水果可以幫助你減掉小腹，下面小編給大家推薦七種超有效
男人長壽的秘訣是什麼
2014-07-09
　 人人都嚮往健康長壽。但是，大部分能被成為壽星的都是女人。據報導，活到85歲的女性是男性的兩倍以上，對男人健康最大的危害來自於抽煙，酗酒，血糖高或者血壓高。那麼男人想長壽應該怎麼辦？ 走出去 哈佛醫學院公衛學院的醫生發現，有更多社交生
夏季怎麼泡腳可以養生？
2014-07-09
　 冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。 泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固