不花錢也能治病
2014-07-09
　 1.攀爬動作治背痛。 美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重複相同動作。
治療痛經的六個超管用方法
2014-07-09
　 治痛經方法1：多吃素 研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。 治痛經方法2：保持頭低臀高姿勢 痛經時跪在床上、抬
嫩膚有道 用淘米水洗臉
2014-07-09
　 家庭主婦們每天都要接觸淘米水，但大家對淘米水肯定都不瞭解，淘米水有10大功效會讓你意想不到;淘米水不僅能去汙，淘米水還可以使皮膚滋潤有光澤哦!以下是淘米水的10大功效介紹，一起來看看吧。 淘米水的功效： 1、用淘米水洗手，不僅能
男人怎麼喝酒不傷身
2014-07-09
　 一、喝酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水
雞湯的做法
2014-07-09
　老婆想喝雞湯，給她做點，不知道怎麼做，有沒有雞湯食譜大全呢？ 去油的方法：1、煮雞湯前要將雞的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的時候在小火燉的時候可以用切片麵包把伏在液面的油吸掉 感覺不到油的辦法：1、可以加些冬
痛經要如何避免和治療？
2014-07-09
　 據統計，年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。趙英說，所謂的原發，就是單純的生理現象。原發性痛經是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥。 很多人擔心服藥會產生依賴性，因此即使在月經最痛的前兩天，也要
高血壓吹空調最低27度
2014-07-09
　 炎炎夏季對於高血壓患者來說比一般人更難熬。高溫之下，心煩氣躁，頭昏腦漲，一動一身汗。所以很多高血壓患者自然就想到了空調，不但外出進屋就開空調，甚至有些患者長坐家中也會24小時不間斷地吹空調。對此，專家提醒，高血壓患者吹空調，要注意以下幾
女性豐胸有哪些宜忌
2014-07-09
　 想豐胸，首先要謹記10點宜忌。如何飲食豐胸、做什麼運動豐胸、如何豐胸按摩，什麼豐胸食品有效，這些都是要記住的。下面就來告訴你豐胸藥謹記的10點宜忌。 “橫看成嶺側成峰”常是時下女性追求的胸圍標準之一。如果你正在接受豐胸治療，在治療上則
養生原則“三、五、七”
2014-07-09
　 三高食物要高新鮮度、高纖維素、高蛋白質。 食物要新鮮，不吃變質或存放過久、品質下降的食物；每日攝入的食物纖維素不低於16克；高蛋白食物可以是動物性的，也可以是植物性的，每日攝入總量為體重的0.8%，即體重60千克人需要蛋白質至少不低於
6招 讓女人從此不再情緒化
2014-07-09
　 1、先給自己的情緒充電 經常覺得精疲力竭，高興不起來?你是不是總像太陽一樣，努力把溫暖傳遞給每一個人，最後才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時卻是 “雙刃劍”。不僅會榨幹你的精力，到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍“自私”一下，只有照顧好
准媽媽要少吃垃圾食品 吃薯條使孩子患病
2014-07-09
　 導語：很多准媽媽在懷孕期間，對食物的喜好也會和以前有所區別。但是准媽媽們要注意，垃圾食品要儘量少吃，以免對寶寶產生不良的影響。 發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的
蚊蟲叮咬要當心拖稱敗血症
2014-07-09
　 半個多月前，黃先生和一幫朋友到恩施“驢遊”。爬山途中，他的雙腿被山上蚊蟲叮咬起包，小包奇癢難忍，他忍不住抓撓，兩隻小腿皮膚破損一片。 黃先生回武漢之後，突然開始發燒。他在家治療一周後，症狀卻越來越重，不但不停打寒戰，體溫還一度飆升到40
養生之生活起居全攻略
2014-07-09
　 謹防勞傷 包括慎房帷及勞作傷。慎房帷，這是保腎固精、避免生理功能失調的重要措施。一方面要順應天性，不宜禁欲，但另一方面也要節制房事，保精養生。防勞作傷，這是維護強壯機體、避免形傷的重要措施，在勞作中，要堅持循序漸進、量力而行的原則，注
一周減肥湯食譜 每天享瘦完美身材
2014-07-09
　 一個完美的好身材是每一個女孩的理想，飲食對於減肥來說是最重要的途徑之一。選擇合適的減肥食譜能夠讓你事半功倍。那麼冬季想要輕鬆減肥吃什麼好呢?今天小編就為大家制定了一周的減肥食譜，讓你每天都享瘦，一起來看看吧。 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯
胎兒偏大的影響 臨產後胎頭不易入盆
2014-07-09
　 導讀：胎兒偏大的影響，現在生活條件好了,大部分胎兒都發育較大。那麼，胎兒偏大的影響有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，胎兒偏大的影響。 對母體的影響： 1.可有軟產道損傷甚至子宮破裂。巨大兒頭盆不稱的發生率增加，臨產後胎頭不易
男人常說6句話 女人心理狠受傷
2014-07-09
　 現實生活中，人們在談論女性話題時，有些人一不小心往往會脫口而出說出些看似文明但卻令所有女性感到十分傷心和羞辱的語言，常聽到的有這麼四句： 一、唯女子與小人難養也 如果說小人難以教養還有一定的道理，但是，將女人與小人一概地歸於一類，顯然是
寶寶生病飲食應注意什麼
2014-07-09
　 寶寶生病了，不光要吃藥要注意，在飲食上媽媽們要多加留心，別讓寶寶再吸收高熱量高油脂的食物，宜吃清淡、易消化、富含維生素和礦物質的食物，還有注意飲食禁忌，這樣，寶寶早日康復就完全沒問題了。 發燒 從醫學的角度而言，幼兒發燒只是一種症
冷水浴鼻可助你提高免疫力
2014-07-09
　 現代免疫學認為，免疫力是人提識別與排除異己的生理功能，即人體識別與排除外來侵略者，處理自身衰老、變性、損傷、死亡細胞，識別與處理突變及病毒感染細胞的能力。 換而言之，免疫系統即是人體的國防部隊。主要由兩支部隊：一支是由T淋巴細胞‘領導
緩解痛經的15個小妙招
2014-07-09
　 1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主 應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。 2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可適當吃些有
菊花十大養生功用
2014-07-09
　 菊花酒：由菊花加糯米、酒麴釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。 菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目