便秘食療方精選
2014-07-09
　 中醫認為，便秘不僅與大腸的傳導功能失調有關，而且與脾胃的升降納運、腎的溫化功能失常有關。中醫古今病名很多，有“陽結”、“陰結”、“虛秘”等，病因多由於飲食失節、勞倦過度、情志失調、老年體虛等導致大腸功能失常所致。 便秘的分型 在
十三種健康食品 好吃好喝防早衰
2014-07-09
　 你說未老先衰，絕對是有可能的事情。看看現在的年輕人，看起來都活蹦亂跳，但是真正身強體健渾身沒毛病的，卻難以找到一個。尤其是嬌弱的女孩子，更加不堪一擊，小小年紀早生華髮是常見的事情。如面對此種狀況，我們該如何調整呢? 有部分人，提前出現
每天喝牛奶能長高嗎
2014-07-09
　 喝牛奶助長高的真相 對於處在發育階段的青少年來說，堅持每天喝牛奶有助於長高，但並不絕對。牛奶不僅可以補充青少年成長所需要的鈣質，還富含蛋白質、氨基酸、磷等等。就氨基酸來說，青少年的需求比成年人高出5倍，如果攝取不足，自然會對身高、體
如何減少吸入的污染物 呼吸法過濾污染
2014-07-09
　 導讀：深秋之後，灰濛濛的大霧天氣會經常出現，如果不注意預防，霧霾中的污染物就會刺激呼吸道，誘發上呼吸道感染、哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎及心腦血管疾病。為防止霧霾天氣的危害，除了出門戴口罩、減少戶外活動外，巧妙進行呼吸也是一種有效的方
吃魚得法 魚吃錯會惹上致命重疾
2014-07-09
　 俗話說“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把“鮮”字歸於“魚”部，將魚當做“鮮” 的極品，而花樣翻新的各式吃法，更是讓魚備受追捧。吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康造
夏季女性保健養生常識
2014-07-09
　 　相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？ 夏季養生保健：飲食調理 女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得較為脆弱，因此，夏季飲食應該以清熱利濕、健脾益氣以及消暑生津為主，食用一些清淡的食物最佳，過於油
秋季乾燥疾病來襲 防範病毒趁虛而入
2014-07-09
　 秋來了，疾病也隨之而來，天氣乾燥，疾病傳播更加肆無忌憚;溫差逐漸增大，許多人抵抗力較差，難適應季節的變化，各種各樣的疾病便趁虛而入。我們更應該提前預防疾病，防患於未然。 一、防感冒傳播。秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發季節。特別
久坐一族怎麼按摩保健
2014-07-09
　 白領一族應謹記久坐常按六個健康穴。 一、按壓公孫穴 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。 怎麼找？公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處;足三裡位於外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之
老人糖尿病食療菜譜
2014-07-09
　文章導讀 老年人容易患很多疾病其中糖尿病是最常見的一種 我們如何該讓老人降糖呢，這裡推薦幾款菜譜。  西瓜盅 配料：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，雞丁100克，火腿丁50克，龍眼肉50克。 制法：西瓜洗淨，挖下
女性一天的性心理變化
2014-07-09
　 1.白天為了保護自己而隱藏肌膚，夜晚為了展現自己而裸露肌膚。 女人到了夜晚，不但喜歡穿著薄薄的衣服，更是喜歡花花綠綠，大膽而新潮的服裝，因為她們在無形中以服裝來強調晝夜的不同，當然，她們也明白如何強調自己的魅力。 2.白天正經，夜
常按摩湧泉穴可養護頭髮
2014-07-09
　 常按摩湧泉穴可養護頭髮 除了因疾病引起的脫髮之外，自然脫髮大都是頭部的血液迴圈不好引起的，因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液迴圈，從而減少脫髮的出現。按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭髮發白和脫落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬
警惕三大奪命疾病 偽裝成感冒迷惑你
2014-07-09
　 深冬寒冷容易患感冒，並表現出流鼻涕、打噴嚏等一般感冒症狀。但是，是不是這種一般的胸悶、心慌、憋氣就只是預示著你僅僅是感冒呢？今天中國養生網小編告訴你三種偽裝成感冒迷惑你的致命疾病！ 1、病毒性心肌炎 首先是“病毒性心肌炎”。之前
小兒心肌炎食療
2014-07-09
　 多數引發病毒性心肌炎的病毒平時潛伏在人體內並不會致病。當遇有發熱、疲勞、精神緊張、抵抗力下降時，便侵犯心肌而誘發心肌炎。小兒在心肌炎急性期，患兒需住院治療，那麼出院後如何護理患兒呢­ 首先，要注意休息和飲食。出院並不意味著心肌炎痊
怎麼科學治療腰椎盤突出
2014-07-09
　 如何科學治療腰椎間盤突出？ 1、積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後，要到正規醫院進行積極治療，慎重選擇治療方法。 2、注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施，可以減少椎間盤承受的壓力。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶
夏季怎麼飲食預防疾病
2014-07-09
　 夏季氣溫高，人體丟失水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。 夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些
走路是保持健康的最佳方法
2014-07-09
　 專家指出，“動則有益，多動更好”，而走路是保持健康的最好方式。 北京大學公共衛生學院李可基教授說，一些慢性疾病與不健康的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關。他說，對於大眾來講“動則有益，多動更好”，走路是保持健康的最好方式，目
乙肝病人服用啥藥 快速治療有效果
2014-07-09
　 目前對於慢性乙肝治療的發展很快，取得了不少進步，雖然尚無徹底根治乙肝的“特效藥”，但只要處理得當，認真選用藥物，大多數患者可以獲得臨床進步或病情緩解和穩定，改善生活品質和預後，要培養患者具有樂觀和積極的精神狀態，近代醫學證明樂觀和積極地
女性經期酸味食療
2014-07-09
　 滋陰養血 酸味當先 中醫認為：“經水出諸腎”，因此調經當以益先天之真陰，填精養血為主，從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來說，“酸甘化陰”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血，有助於調經，因此，在女性月經期間多吃酸味和補腎的食物，對於女
腰椎盤突出有哪些治療誤區
2014-07-09
　 一、常見誤區 1、認為腰腿痛不算病，忽視治療 據統計，約有95%以上的人一生中有過腰腿痛的經歷。引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統。 有些腰腿痛的原發疾病治癒後，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認為腰腿痛不算病
什麼食物有益夏季肌膚健康
2014-07-09
　 夏天，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。 首先推薦的，就是紅黃色蔬果。其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素。番茄、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等，都是代表。這類蔬果還富含維生素C。這是“永遠的美膚聖品”，