對於心血管病患者的保健食物
2014-07-09
　 玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和鎂比米、面高5一6倍，脂肪中亞油酸含量高達60％以上，還有維生素E、卵磷脂等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化及防止細胞衰老、腦功能衰退的作用。鎂能幫助血管舒張，維持心肌正常功能。 燕麥俗
10大特徵說明你心理衰老
2014-07-09
　 一、自卑心理： 一個人獨處時，常常會長噓短歎，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。 二、辦事效率低： 記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 三、競爭意識退化： 對事業
藥膳講究因時制宜
2014-07-09
　 食療、藥膳作為中醫學的瑰寶，因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效，數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥，在4000餘種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口的大約有60味，如人參、鹿茸、山藥、杜仲、茯苓、
想要苗條就得創造苗條意識
2014-07-09
　 有一個苗條身材，是現代女性的普遍追求。為了實現這一目標，許多女性都走上了節食的艱苦道路。一些營養學家在經過研究後得出這樣一個結論：苗條始於大腦。只有具備了清醒的“苗條意識”，才能使節食等努力取得預期效果。 吃飯上的“苗條意識” 合理的
喝檸檬水會傷害胃嗎
2014-07-09
　 檸檬水本身不傷胃，因為他是酸胃食物，容易刺激胃產生胃酸。有的人感到胃裡發酸，還伴有灼熱感，這可能是由於胃炎或其他原因無法忍受過多的胃酸，就會產生不適的症狀，此種情況可暫停服用檸檬水，觀察情況。 檸檬由於口感比較酸，因此很多人都錯把檸
抗癌聯盟的六條防癌建議
2014-07-09
　 由國際抗癌聯盟主辦，中華醫學會與中國抗癌協會協辦的第21屆世界抗癌大會日前在深圳召開。 國際抗癌聯盟新主席愛德華多·卡加普為公眾提供了六條防癌心得：健康飲食，運動健身，保持健康體重，避免陽光暴曬，不吸煙和適度飲酒。 首都醫科大學肺癌
老人糖尿病前期的防治
2014-07-09
　文章導讀 葡萄糖調節受損(IGR)是老人糖尿病早期發展的一個階段。只有防治好IRG，才能有效的防止老人糖尿病的發生。 很多糖尿病患者經常接受有關糖尿病的教育，因而對糖耐量減低(IGT)有較多的瞭解，但對葡萄糖調節異常，或葡萄糖調節
保養卵巢的方法 卵巢保養處方
2014-07-09
　 導讀：女人如何保養卵巢，保養卵巢可延緩衰老。卵巢早衰的發病率是越來越高了，嚴重威脅著女性健康。四季養生網小編教大家如何保養卵巢。 1、保持夫妻和諧性生活 完美有規律的性生活可以讓人精神愉快，增強對生活的信心。並能緩解心理壓
光頭寶寶夏季更易中暑
2014-07-09
　 　相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？ 酷熱難耐的夏天，有些嬰幼兒家長喜歡給孩子剃光頭，以為這樣孩子就會涼快一些，也可防生痱子。其實，這樣做有害無益。 一是頭髮有散熱和幫助調節體溫的功能，把頭髮剃掉，反而會妨礙散熱。據測定，人體的熱量
德國研究：女性最常做的5個噩夢！
2014-07-09
　 德國媒體最近報導了一項最新的心理研究結果。他們證明，女性常做的噩夢和男性不同。女性的噩夢更“真實”，更“貼近內心”，雖然不會直接對應真實生活情景，但更能反映出做夢者的內心憂慮——畢竟你在清醒時可以忍耐壓力，但在睡夢中會“真情流露”。一
從耳朵瞭解內臟健康程度
2014-07-09
　 通過對耳的觀察，可以推測機體的健康狀況，更能看出你內臟的健康，對耳朵的觀察主要從顏色、光澤，形態變化，定位診斷幾個方面進行。自己對著鏡子看看吧，耳朵能反映你得的是什麼疾病! 顏色、光澤信號 就耳部整體而言，正常人的耳紅潤而有光澤，這
烏梅抗衰老食療方
2014-07-09
　 現代研究證明，青梅或梅子汁中含鉀多而含鈉較少，因此需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;烏梅中含有兒茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之;烏梅中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用。 烏梅原產我國，每逢正月裡，梅花在寒風中怒放，香飄十裡
如何預防老人駝背 可適當補充鈣質
2014-07-09
　 現在年紀大一點的老人們都容易駝背,老人的駝背,很多情況下是骨質疏鬆引起椎體的楔形變,最終形成的。下面我們就看看哪些方法有助於預防老人駝背。 第一、多食含鈣量高的菜肴，適當補充鈣質。 如各種豆製品和豆類，每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆
頸椎病有哪些治療方法
2014-07-09
　 以下是關於頸椎病的治療方法介紹。 一、早期頸椎病的治療方法 1、注意適當休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。 2、改變用枕習慣 頸椎的生理曲度（簡稱頸
芒果能多吃嗎 芒果吃多了會怎麼樣
2014-07-09
　 芒果不宜吃太多，吃多了會過敏哦，和你講我就有經歷，以前我吃芒果都沒事的，上次我吃了兩個芒果過敏還拉肚子。後來第二天的時候我又吃芒果，不過只吃了一個，發現竟然沒事，所以吃太多不好，會上火的可能還過敏。 由於芒果的性質帶濕毒，所以患有皮
玫瑰花茶——白領的上選飲品
2014-07-09
　 玫瑰花茶能補水，還可以起到美容防病的作用，是辦公室飲品的上選。玫瑰花茶的功效與作用對身體的健康維護特別有利，茶性質溫和、男女皆宜。 (1)美顏護膚、改善體質 玫瑰花茶可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消
寶寶中暑的3個護理誤區
2014-07-09
　 　相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？ 2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，當孩子在外面玩得臉蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。如果孩子出現渾身發燙、體溫升高，同時顯得煩躁不安、頭痛噁心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時
糖尿病吃什麼
2014-07-09
　文章導讀 三高正在影響這老年人的健康，其中糖尿病是最常見也最難治療的疾病之一，那麼應該怎樣預防和治療呢？其實日常飲食是最關鍵最重要的一步，一起看一下日常飲食因注意什麼吧！ 糖尿病飲食治療 (1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要
白領強迫症的典型症狀
2014-07-09
　 白領“強迫症”典型症狀 1、無法控制自己總愛熬夜 22歲的小趙在一家媒體做編輯，經常工作到淩晨才下班。“本來工作挺累的，但是回家後困倦感就變成了亢奮，便開始上網，看小說看電影，然後無法自拔。打遊戲的時候總是想著‘下一局就是最後一局’
月經不舒暢 試試玫瑰花茶
2014-07-09
　 對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落